Dieta Agibalova Irina Alexandrovna. Irina a pierde în greutate

Nu este nici un secret faptul că un bine-cunoscut în toată țara participant al proiectului TV „Dom-2“, în ultimii ani și-a pierdut in greutate. Desigur, redobîndit armonia acestei doamne a stârnit un interes puternic în rândul publicului. Cum dieta Agibalova Irina Alexandrovna? Pe cine se potrivesc? Ce spun expertii despre puterea unui astfel de sistem? Aceste probleme sunt de interes pentru mulți.

Cât de subțire Irina Agibalova: dieta sau o intervenție chirurgicală?

Cu siguranță fiecare fan al emisiunii TV „Dom-2“ știe cine Agibalova Irina. Desigur, mulți spectatori nu le place acest nou membru al programului preferat. Unii oameni admira, unele exprima indignarea lor sinceră, dar un lucru este clar: de la apariția sa pe show această femeie pentru o singură zi nu a rămas neobservat. Apropo, acesta este adesea numit membrul cel mai disputată și controversată a „Casa-2“.

Sunt de acord ca Irina Agibalova pentru a pierde in greutate a fost pyshechki. Dar în timp, publicul a început să sărbătorească schimbarea formei membru, o femeie în vârstă a devenit într-adevăr mai slabi decât interesați de toate fanii proiectului. Deoarece Agibalova a pierdut in greutate? Dieta a ajutat greutatea ei pierde, sau este rezultatul minunile chirurgiei moderne? De fapt, un răspuns lipsit de ambiguitate la această întrebare este nu. La urma urmei, există o mulțime de multe variante diferite de diete. Pe de altă parte, scepticii au fost întotdeauna înclinați la versiunea de operatie, asa cum să piardă în greutate cu ajutorul puterii astfel încât nu poate fi corectată. Și astăzi puteți găsi mai multe dovezi că figura subțire a unei femei este rezultatul coaserea în stomac.

Principiile de bază ale dietei

De fapt, regimul alimentar, care ofera fanilor vedeta proiectului TV poate fi cu greu considerat util. Dieta Irina Alexandrovna are drept scop principal reducerea dieta de zi cu zi de calorii. Desigur, pierderea în greutate pe sistemul propus, veți utiliza nu mai mult de 1200-1300 de calorii pe zi, care va fi de acord, va ajuta sa scapati de cateva kilograme in plus. Dar aici, cu privire la beneficiile oferite de produsul stea nu se poate vorbi.

Prin urmare, două opțiuni sunt prezentate mai jos dieta de zi cu zi. Primul este mai potrivit pentru tineri cu un metabolism activ, iar al doilea - femeile și bărbații mai în vârstă. Apropo, expertii recomanda sa nu abuzeze de aceasta dieta, urmați regulile dieta nu sunt mai mult de 1-2 săptămâni.

Meniu pentru a doua zi: prima opțiune

De fapt, există mai multe opțiuni pentru meniul de zi. Și primul este după cum urmează:

• Primul mic dejun constă într-o ceașcă de cafea sau ceai cu zahar.
• Masa de prânz, mai substanțială, puteți mânca o bucată de pâine de porumb cu nuci și un pahar de lapte de conținut mediu de grăsime.
• Masa de prânz permis o mică bucată de carne, gătită pe grătar, precum și o salată de legume de castraveți și roșii, asezonate cu ulei vegetal. Băuturi - pahar cu apă minerală.
• După 2-3 ore după masa de prânz puteți mânca o bucată de ciocolată tort napolitana , și o ceașcă de cafea cu zahar.
• 1-2 ore înainte de cină, bea o sticlă de ceai rece.
• Cina consta din carne la grătar (porțiuni jumătate de mese), precum și o ceașcă de cafea sau ceai.

a doua versiune a dietei de zi cu zi

Puteți vedea că prima opțiune ar fi o dieta nu este renunțarea la junk food, si scad cantitatea acestuia. Această abordare meniu nu este pentru toată lumea. Cu toate acestea, nu toți oamenii iubesc dulciurile și le pot mânca în fiecare zi. Pentru fanii de mai hrănitoare și dieta alimente sănătoase Agibalova Irina Alexandrovna este după cum urmează:

• Dimineața, puteți bea o ceașcă de iaurt și să mănânce o portocală.
• Masa de prânz compus dintr-o mică parte dintr-un fruct de cereale (fulgi de ovăz va fi avantajos, dar este posibil să se încerce și altele).
• Masa de prânz este format din portii de legume (ambele pot fi crude sau aburite sau coapte), iar supa ceașcă de pește sau carne.
• Dining fel de mâncare de proteine de dorit, acesta poate fi fiert carne slaba, peste, lapte sau brânză.
• Cu 2-3 ore înainte de culcare se poate bea o ceașcă de ceai verde, cu o bucată de ciocolată neagră.

Adaosurile la sistemul de slăbire: cum să obțină rezultate maxime?

Desigur, dieta Agibalova Irina Alexandrovna va pierde cateva kilograme in plus. Cu toate acestea, doar o singură restricție în dieta nu este suficient pentru a deveni proprietarul unei figuri subțire și frumos. Acest lucru se aplică în primul rând la persoanele de peste 30 de ani. După cum se știe, după împlinirea vârstei de douăzeci și cinci metabolismul corpului incepe sa incetineasca. Mai mult decât atât, datorită proceselor lente de imbatranire a pielii începe să-și piardă elasticitatea.

De aceea, dieta Agibalova Irina Alexandrovna trebuie neapărat să fie completate de exerciții, care va contribui la dezvoltarea și consolidarea mușchilor, îmbunătățirea sistemului cardiovascular. Desigur, epuizarea exercitarea în timpul dietei este contraindicată, deoarece organismul nu primeste suficiente elemente nutritive. Dar aici este un simplu exercițiu de dimineata sau de 1-2 ori pe săptămână de formare de fitness, nu interferează.

În plus, în timpul dietei trebuie să urmeze regimul de apă corectă și o zi pentru a bea cel putin doi litri de apă pură necarbogazoase. Și, desigur, nu renunta la serviciile centrelor de înfrumusețare moderne. Irina recomanda vizite regulate la un masaj. Apropo, cea mai bună opțiune este considerată a fi un masaj de vid sau ventuze, care ajută la combaterea celulitei și a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturile pielii, evitându-se astfel lăsarea pielii, care este asociat cu pierderea rapidă în greutate.

Recenzii ale dietei

De fapt, de la introducerea la dezbaterea încălzit „Actualizare“ ecran Irina Alexandrovna, despre pierderea în greutate nu încetează. Indiferent dacă o figură subțire o frumusețe de vârstă mijlocie a efortului a continuat peste el însuși, sau abilitatea de chirurg, oamenii sunt interesați dacă este sau nu puteți pierde în greutate din cauza de mai sus sistemul de alimentare cu energie. Da, pierderea in greutate prin dieta este posibil, și mulți oameni spun că am realizat, observarea rezultatelor dorite ei.

În același timp, experții și nutritionistii recomanda o dieta este puțin probabil să fie rezolvate. După reducerea numărului de calorii și consumul de alimente nesănătoase, grăsimi și dulciuri este puțin probabil să aibă un impact pozitiv asupra sănătății.