Fier, vitamine, și nevoia de interoperabilitate

Primul lucru pe care îl auzi pe mama copil subțire cu ten „aristocratică“ de la binevoitorii - recomandarea de a verifica hemoglobina și fier pentru a bea vitamine. Într - adevăr, greutatea scăzută a copilului și pielea palidă poate fi un indiciu al unei lipse a acestui important element de urme. Necesitatea de a crește aportul de fier la copii pot indica tulburări digestive, oboseala, stomatită și frecvente „veți alege“, iritabilitate si alte simptome. La adulți, acestea sunt similare. Această problemă poate indica și eczeme și alte boli de piele. Clinic manifestat reducerea deficit de fier a hemoglobinei parametru de laborator. Nu vom da valori exacte pentru fiecare categorie de pacienți, dar este de remarcat faptul că cifra este puțin diferită de norma din partea mai mică, sugerează un deficit de fier numai în combinație cu alte caracteristici. Deci, dacă vorbim despre copii, trebuie să știți despre scăderea fiziologică a hemoglobinei între 2 și 6 luni, adică nici un motiv de panică în absența altor simptome. În cazul în care CBC în conjuncție cu alte plângeri ale pacientului sugerează un deficit de fier, există două modalități complementare pentru a-l umple: suplimente alimentare farmaceutice și de corecție dieta. În continuare, ne vom uita pe scurt la fiecare dintre ele.

Preparate

Apropo, termenul de „vitamina conținând fier“ în sine nu este destul de precisă. Acesta se referă la așa-numitele complexe din vitamine și minerale, care includ urme de elemente și cum ar fi fierul. Problema principală cu aceste borcane nenumărate, oferă pentru a rezolva toate problemele dintr-o singura pastila este posibila intoleranta unora dintre componentele acestora, precum și compatibilitate controversată. Deci, dacă după rezultatele testelor de sânge, vă sfătuim să luați fier, vitamine și minerale, și are sens să ia în afară. Printre cele mai comune medicamente de fier - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Pentru copii recomanda, de obicei, același "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Atunci când alăptarea este de multe ori nu este necesar pentru a da anumiți aditivi pentru copii, în cazul în care mama va lua vitaminele necesare. Cu un conținut de preparate de fier , în acest caz, medicul poate prescrie mama.

Câteva cuvinte despre compatibilitate. Ce poate fi combinat de fier? Vitamine pentru o mai bună absorbție - este C și B2. Îmbunătățește absorbția și acid folic. Este greu de conciliat cu mangan si calciu. Desigur, nu este nevoie să-și amintească aceste combinații „de inimă“, pentru că producătorii de medicamente din fier, acest aspect este considerat. Dacă doriți să vă fier și vitamine, în același timp, există astfel de complexe ca „Iron plus“ pentru copii sau „Vitrum-SuperSTRESS“ pentru adulți.

alimente

Desigur, știm unde pentru a obține de fier. Fasole, carne, mere, afine ... Dar când vine vorba de alimente, din nou, devine relevantă problema compatibilității lor. carne bogata in fier este cea mai utilă în combinație cu alimente bogate in rutin si vitamina C. Combinatia clasica - hrișcă cu carne - funcționează perfect. Alimentele vegetale ne oferă cu fier non-hem. Vitaminele din grupa B și deja menționat acidul ascorbic contribuie la asimilarea sa, cu toate acestea nu neglija tarate, cereale și citrice. Dar, produse lactate în timpul tratamentului anemiei feriprive este mai bine pentru a limita, deoarece fierul de calciu nu este cel mai bun. Va trebui să dea temporar cofeină, ceea ce înseamnă că nu numai cafea, dar, de asemenea, ceai negru și cola. Înlocuiți ceai de măceș bulion, se adaugă miere - și este posibil să nu fi sfaturi utile cu privire la tratamentul răcelilor. O dieta adecvata - nu este doar limitată, ci și plăcerea de a avea grija de tine.