Fistic: avantaje și prejudicii

Fistic, avantaje și prejudicii ale litigiului care sunt de mulți locuitori și profesioniști, conțin în compoziția lor o mulțime de vitamine care fac parte din grupa B. In special vitamina B6 iese în evidență aici. În funcție de conținutul de nuci poate concura cu ușurință chiar și cu ficatul (de vită). Mâncat 10 nuci pe zi rata de umplere de vitamină în corpul uman cu un sfert. Alte vitamine care aparțin grupei B, se gasesc in nuci mai puține.

Fisticul sunt de asemenea compuși fenolici, oferindu-le capacitatea antioxidantă. Pur și simplu pune, aceste nuci reține tinere organism, care nu permite radicalilor liberi distrug peretii celulelor. În plus față de acest lucru este furnizat de reînnoirea și creșterea celulară. Putem spune că fisticul - nuci, deoarece compoziția de întinerire lor include încă vitamina E, care este de asemenea cunoscut abilități antioksidalnymi.

Nu mai puțin importante componente, care este, de asemenea, datorită beneficiilor de fistic - luteina si zeaxantina - sunt carotenoizi care ajuta la pastrarea vederii. ele oferă, de asemenea, o întărire a țesutului osos la om: oasele scheletului si dintilor. Fisticul sunt singura piuliței care contine carotenoide.

Trebuie remarcat în compoziția de nuci și fibre. Comparativ cu alte fructe cu coajă, fisticul, în ordinea sa de magnitudine mai mare. Portii de fulgi de ovăz conține la fel de mult ca și fibra de 30 de grame de fistic. Și, după cum știți, toți oamenii au nevoie într-adevăr, acest element și care este în mod constant.

Din toate cele de mai sus, concluzia este că fisticul rău la om nu se aplică, ci doar întineri și să mențină nivelul necesar de întreținere a unor elemente importante care asigură funcționarea normală a organismului.

Fisticul - beneficii si rau - ce mai sunt ei iubitori pohrustet nuci? De fapt, în cele mai multe cazuri, cu privire la pericolele și nu poate vorbi. Fistic menține perfect vigoarea și vitalitatea. De multe ori, aceste fructe cu coajă sunt folosite în scopuri medicinale. Particularitatea lor este că ei nu folosesc nici o intervenție străină pentru prelucrare și zanachit acest produs este ecologic.

Beneficiile de fistic pentru organism

• acestea sunt recomandate ca mijloc de sprijin în nutriția pacienților;
• conținut bogat în minerale și calorice permite utilizarea de oameni fisticul, care sunt angajate în muncă mentală, și sportivi;
• în cazul în care există o boală hepatică, fisticul demonstrat pentru a îmbunătăți funcțiile de funcționare ale organismului. În plus, acestea obstacole clare din caile biliare;
• Fisticul pot fi îndepărtate colică biliară;
• fisticuri poate fi utilizat ca adjuvant în tratamentul anemiei și icter;
• constanta fisticul receptie reduce predispozitie la boli de inima, reduce palpitații și face mai rezistente la nave;
• Fisticul sunt utile în tuberculoză și boli legate de nivelul tractului respirator superior;
• Fisticul afrodoziakam, adică aportul lor regulată îmbunătățește funcțiile sexuale, imbunatateste calitatea spermei, și crește mobilitatea și durata de viață celule sexuale masculine.

Fistic: avantaje și prejudicii

Și totuși, vom vorbi mai detaliat despre cand fisticul - bine și rău organismului, în același timp. Faptul este că pentru toate calitățile pozitive ale acestor nuci frecvent au un dezavantaj asociat cu tehnologia de prelucrare a lor: lor pre-înmuiate în apă sărată și apoi se usucă, după cum este bine cunoscut, cantități excesive de sare pentru organism nu este de ajutor. Prin urmare, fisticul poate aduce prejudicii, dar numai în cazul în care acestea sunt sarate. Și, atunci, nu este necesar să se cumpere fistic „bere“. Ei vor provoca doar sete, crescând această povară asupra rinichilor și inimii din cauza excesului de lichid din organism. Mâncarea este mai bine să se folosească numai alune nesarate.