Găluște leneș: calorii, metoda de preparare

Prepararea alimentelor complexe și delicioase este consumatoare de timp, care, în viața modernă este un adevărat lux. Dar, mese regulate achiziționat un impact negativ semi-finite și sandwich-uri pe sănătate. De aceea, tot mai multe gospodine cauta retete simple, efectuate. Necomplicate pentru a pregăti găluște sunt leneș, calorii care pot fi ajustate prin ingredientele utilizate și mărimea lotului.

Metoda de încercare

Componenta principală este papanasi, ceea ce este bun pentru sănătate, și destul de nutritive. În cazul în care prioritatea palatabilitate, este recomandat să ia 450 de grame de brânză de vaci grăsime, care trebuie să se întind mai întâi ușor furculiță. Aceasta trebuie să fie amestecat cu ou de pui, se adaugă un pic de sare si doua linguri de zahar. În cazul în care valoarea energetică a meselor ar trebui să fie mai mici, utilizați brânză de vaci mai puțin de grăsime. Pierogi leneș, conținutul caloric al care va fi mai puțin, vor primi mai puțin aer.

Apoi, 140 de grame de făină este necesar să se cearnă și se combină cu amestecul. Aluatul a fost frământat cu o furculita pana se omogenizeaza. Apoi, ea a pus pe o placă de tăiere, care stropite în prealabil cu putina faina. Pe placa de care aveți nevoie pentru a framanta aluatul cu mâna. Consistența trebuie să fie moale și umed, un pic băț la mâini. cantități excesive de făină va afecta în mod negativ gustul vasului, astfel încât nu adăugați prea mult din ea. găluște leneș din caș, care valoarea calorica este de aproximativ 250 kcal per 100 grame de produs poate fi mai dietetice înlocuire caș pe grișul. conținutul caloric al acestor cursuri vor reprezenta un pic mai mică de 150 kcal.

Pentru a crea un produs gata de utilizare, aceasta trebuie să se rostogolească aluatul și se taie în felii de cârnați. Dacă doriți, puteți face o varietate de piese de figurine din aluat. O canelură simplu le-a făcut un deget, ei vor preveni scurgerile de unt sau smântână.

Cum de a găti

semipreparate pot fi trimise la o dată pentru a găti într-o oală de apă clocotită. Atunci când acestea apar - deci gata. De obicei durează mai mult de patru minute. După aceea, ele trebuie să fie scos din apă clocotită și se servește. Nu trebuie să le exagerați, astfel încât acestea să devină acru. De obicei, unse cu ulei sau o placă sau un pierogi leneș. Calorie le crește ușor. În cazul în care se toarnă gem, miere, ciocolată sau sirop de fructe de pădure, apoi vasul va fi mult mai puțin dieta. Dar acești aditivi au un efect pozitiv asupra gustului vasului.

găluște congelate

Pentru a economisi timp în viitor, este necesar să se facă un volum mai mare de coltunasi, acestea sunt perfect depozitate în congelator. Pentru a preveni aderarea ar trebui să fie plasat în congelator pentru o placă sau platou. Când ei zastynut, se toarnă în pungă și stocarea acestuia. Ele sunt fierte într-un mod analog.

O opțiune pentru un mic dejun delicios sunt Pierogi leneș, al cărui conținut caloric depinde de ceea ce topping ei au. Ele vor da un impuls de energie mare pentru intreaga zi.