Ia vitamine B în pastile, injecții, și produse și să consolideze sănătatea

Principala parte a grupului de vitamine B este azot. Această descoperire a fost făcută în 1912. Și, din moment ce acești compuși au fost găsite destul de mult, acestea sunt numerotate pentru comoditate și de la 1 la 20, cu toate că fiecare dintre ele are numele său propriu.

Valoarea B-vitamine pentru sănătatea umană nu poate fi supraestimat, deoarece este prezența lor furnizează organismului cu funcționarea corectă a sistemului nervos central, metabolismul optim, un sistem imunitar puternic, creșterea în timp util și diviziunea celulelor. Prin urmare, medicii nu prescriu nici una dintre vitaminele B, și să adere la principiul tratamentului global. Și vitamina B comprimate, care sunt de multe ori se cere în rețeaua farmacie reprezintă , de asemenea , un complex de elemente de vitamine.

Toate vitaminele B din pastila sau o altă formă de ajutor unei persoane de a rezolva o problemă de sănătate. De exemplu, vitamina B1 (tiamina) este responsabil pentru starea memoriei și digestia, și este implicată în producția de energie, permite activitatea eficientă a inimii. Vitamina B2 (riboflavina), vindecă rănile, oferă copiilor de creștere în timp util contribuie la păstrarea vederii. Vitamina B3 sau PP (niacina) - partid krovetvorets și activitatea mentală. Vitamina B4 (colina) este responsabil pentru procesarea grăsimii hepatice. Vitamina B5 (acid pantotenic) - un regulator hormonal, implicat în formarea unui chip frumos , fără acnee și pentru a preveni dezvoltarea de insomnie și depresie. Vitamina B6 (piridoxina) previne dezvoltarea anemiei și a aterosclerozei, protejeaza organismul impotriva dermatitei alergice. Vitamina B7 (biotina) este asociat cu dezvoltarea microflorei intestinale și împiedică organismul copiilor mici de a dezvolta procesul de încetinirea creșterii.

Pentru a nu plictisi cititorul o simpla fixare a informațiilor în cantități suficiente pot găsi nici un beneficiu de utilizatori pe Internet, alte vitamine B in pastile nu va descrie. Restul dintre ele sunt, de asemenea, esențiale pentru organismul uman.

Dacă tabletele de vitamina B, oricine poate cumpăra el însuși într-o farmacie, desigur, la recomandarea unui medic, și începe să mâncați-le, injecțiile de vitamina B se poate face numai sub supravegherea unui specialist. În primul rând, trebuie să observăm că nu toate vitaminele B sunt percepute în mod egal de către organism. Pentru a evita complicațiile trebuie să studieze cu atenție instrucțiunile care însoțesc preparatele de vitamine și respectați doza desemnată. Și totuși, trebuie să știți că vitaminele B preparate injectabile slab tolerate de persoanele cu diverse patologii. De exemplu, niacina (B3) este contraindicat la pacienții care au probleme cu activitatea organelor digestive.

Cu toate acestea, există o metodă bine cunoscută, în mod optim potrivit pentru toate persoanele care au nevoie de completarea deficit de vitamine ale grupului. Trebuie doar să ia vitamine B în produsele alimentare. Și au găsit în produsele alimentare vegetale și în produsele alimentare de origine animală.

Pentru a evita pierderea de putere, nu scade nivelul hemoglobinei nu este afectata de memorie, nervii au fost puternice și nu au afectat insomnie, depresie sezonieră, pentru a nu suferi de dermatită și seboreea protejează împotriva aterosclerozei și a bolilor de rinichi și ficat, și, de asemenea, pentru a evita demenței senile, trebuie să luați în obiceiul de a folosi brânză de vaci, brânză, legume și cereale încolțite, ficat de animale și pește, lapte și ouă. Această listă a produselor de origine animală. Și trebuie să ne amintim că vitaminele B din alimente vegetale sunt digerate mai repede. Și de aceea legumele verzi, morcovi si fructe citrice, pepene galben, suc de fructe și alune ar trebui să fie un element obligatoriu al meniului uman, ceea ce duce un stil de viață sănătos și să respecte regimul alimentar corect.