Incontinența urinară după naștere - ce să fac?

Aproape toate norocul soarta sexului frumos acordat să devină mamă. Explorările fericirea în termen de nouă luni, la prima vedere, la viața lui începe să se joace cu noi culori! Dar fericit perioada postpartum eclipsează o serie de caracteristici și complexitate. Pentru o lungă perioadă de timp organele interne ale femeilor gravide a trebuit să suporte presiunea fătului în creștere, și din acest motiv, ele sunt oarecum modificate și întinse mușchii pelvieni și a peritoneului. Acest lucru a slăbit starea lor provoacă adesea o problemă comună - incontinență după nașterea copilului. Femeile se confruntă cu acest inconvenient, nu dispera, pentru că există o soluție, deși nu simplu, dar eficient.

Dupa nastere femeia poate constata că, în timpul tuse, strănut sau de ridicare picioarele ea ar putea produce scurgeri spontan urina. Deci , ce să facă în cazul în care nu a fost incontinență după naștere? Tratamentul trebuie început în mod corect și consecvent. În primul rând, aveți nevoie pentru a vedea un ginecolog pentru a exclude o boală sau inflamație. În al doilea rând, reduce cantitatea de apă consumată și lichidul nu poate fi, această abordare amenință să deshidratare! Multe femei care doresc să vindece incontinență după naștere, în mod eronat face acest lucru. Atunci când deshidratarea devine mult mai concentrat urină, astfel încât nu există durere și arsură atunci când merge la toaletă, precum și creșterea numărului de vizite sale, mai ales în cazul în care există o inflamație. Exclude nevoie doar de alcool, cafea și băuturi carbogazoase.

Ginecologul poate recomanda utilizarea unor dispozitive speciale pentru controlul incontinenței urinare, precum și vă învață cum să efectueze exercitii Kegel pentru a consolida muschii pelvieni. Apropo, dacă le efectuați în mod regulat înainte de naștere, riscul unor astfel de probleme, cum incontinență după nașterea copilului poate fi redusă la minimum.

Iată câteva exerciții:

1. Aflați cum să vă simțiți mușchii - aceasta trebuie să se întindă pe podea și răspândirea picioarele ei. muschii abdominali, fese si coapse se relaxeze. Urcând, tulpina și să încerce să atragă un mușchi interne ale vaginului si in jurul anusului, ca și în cazul în care încercarea de a opri urinarea. respirație netedă, stomac și fese relaxat. Un exercițiu foarte util, în plus pentru a ajuta la depășirea incontinenta după naștere, de asemenea, ajută la îmbunătățirea vieții sexuale!
2. Treptat ridicarea pelvisului, tensionate toți mușchii lui. Încearcă să respire, de fiecare dată când crește de ridicare înălțime în sus.

Nu uitați să alterneze ritmul de contracție musculară, făcând exercițiile pe care lent, apoi accelerat. oportunități regulate și frecvente pentru ocuparea forței de muncă vor accelera realizarea rezultatelor. Chiar si in timp ce ma uit la TV, puteți efectua cu ușurință aceste exerciții, astfel încât să nu pierdeți timpul și să încerce să folosească orice oportunitate de a practica transformat în sus.

În plus față de exercițiu, puteți contacta clinica de ginecologie pentru a obtine testate si pentru a rezolva problema folosind sau elektromioneyrostimulyatsii electro stimulatie. Dacă acest lucru nu are nici un sens, aceasta va numai o intervenție chirurgicală. De obicei, un efect bun setare bucla vaginale liber sub un anestezic local. Această operație se numește TVT. Medicii calificat, care va ajuta femeile câștige fosta libertatea și încrederea, salvând-o de la problema de incontinenta.

Nu încercați să închideți ochii la incontinență și stai cu mâinile în sân. După ce a luat toate măsurile eficiente în timp, această problemă poate fi eliminat destul de repede și uită totul. Acum , nu va trebui să vă faceți griji cu privire la modul de a trata incontinenta urinara. La femei, este ușor de îndepărtat cu abordarea corectă. Vă doresc sănătate!