La ce temperatura apei poate scalde

Mulți dintre noi sunt foarte pasionat de înot. Mare sau un râu, lac sau lac artificial - toate pot fi stropi iubitor distractiv și se arunca cu capul în apele calde. Scăldat - este o procedură foarte util, care nu beneficiază numai de pe diverse relele, dar , de asemenea , ridica spiritele, contribuie la rigidizarea corpului și este igienic, și anume procedura de curățare. Aici principalul lucru - nu exagerati și nu se imbolnavesc. Pentru a evita acest lucru, trebuie să știe la ce temperatura apei poate înota.

Fiecare persoană are un regim termic. Oamenii sunt întărite, sau ca acestea sunt denumite „morse“, pot înota în condiții de siguranță, chiar și la temperaturi sub zero grade Celsius. Daca nu sunteti un „morse“ și niciodată nu-înainte de a-temperat, apoi înotul în apă rece cu gheață și vă este strict interzisă. Pentru a deveni înotători neînfricat, să fie antrenat pentru o lungă perioadă de timp și în mod regulat și să tempereze corpul. Pentru o persoană care nu a anterior nu, temperatura optima poate fi apa nu mai mic de 20 de grade. Acest lucru se presupune că va înota nu mai mult de cinci minute.

La ce temperatura apei puteți înota într-o zi fierbinte?

În timpul căldura verii, cel mai bine este de a ajuta organismul dumneavoastră să se răcească temperatura apei 20-25 de grade. Veți fi capabil să se simtă mai vesel și confortabil, scăldat într-o anumită apă, în timp ce nu riscând racim. Principalul lucru este să nu supraliciteze, iar buna rece este furnizat, de asemenea, ca o vacanță răsfățat. Persoanele cu un sistem imunitar slabit si sunt predispuse la răceli ar trebui să înceapă să înoate până la 3 minute, crescând treptat timpul de staționare în apă, dar nu mai mult de 10 minute. După baie, este de dorit, ștergeți uscat cu un prosop și schimba hainele ude.

La ce temperatura apei puteți înota timp de noapte?

Mulți oameni le place să înoate pe timp de noapte. În scăldat noapte are mai multe avantaje. În primul rând, mai puțini oameni, și în al doilea rând, apa este mai curată. Aceste argumente sunt greu de provocare, dar trebuie să ne amintim că noaptea foarte des temperatura apei este mai mare decât aerul. Dacă faci baie pe timp de noapte, întotdeauna vine din apă, ștergeți uscat cu un prosop și să se îmbrace. Cei mai mulți oameni preferă temperaturi ale apei de la 23 la 26 de grade. A fost în astfel de circumstanțe, se simt confortabil și de a lua o mulțime de plăcere la scăldat.

La ce temperatura apei poate scaldă copiii?

Această întrebare este cel mai adesea întrebat de către părinții care doresc ca copiii lor să crească puternic și sănătos. Copilul poate fi realizată wellness în apă deschisă după trei ani, la o temperatură a apei nu mai mică de 25 de grade. Mai întâi șterge treptat copilul cu apă și numai apoi se poate complet scufundare. Începeți cu 2 sau 3 minute, nu mai mult decât faptul că copilul nu este înghețat. Pe mal, ștergeți copilul cu un prosop și se schimbe în haine uscate. Această procedură simplă reduce riscul de raceli cu mai mult de 3 ori, potrivit medicilor.

Temperatura apei de scăldat copiilor mai mari trebuie să fie de cel puțin 24 de grade. Aveți grijă ca acestea să nu stea ore în apă, deoarece copiii, chiar și congelare, foarte reticenți să iasă din ea. Difuzați-le despre un pic de-a lungul țărmului, apoi lăsați-le să-și reia de înot.

Temperatura apei în mare pentru nou-născuți scăldat - este un subiect pentru un alt articol. Noi credem că nimeni nu s-ar gândi vreodată să se scalde copilul nou-născut în apă deschisă, să fie chiar și o mare caldă. Bebelusii scăldat la domiciliu, și numai în baie.

Temperatura mării, de asemenea, trebuie să fie sub 20 de grade pentru om nonhardened. Să se simtă confortabil, el ar trebui să acorde o atenție la mai mulți factori: o zi cu vânt apa este mai cald, vreme insorita se pare mai rece și tulbure - este, de asemenea, mai cald; mai mult decât apă sărată, așa că este mai cald.