Masajul anticelulitic de coapse si fese la domiciliu

Masajul anticelulitic de coapse si fese - este una dintre cele mai eficiente metode de a face cu „coaja de portocala“. Se poate face de unul singur, dar puteți vedea un specialist. În orice caz, veți obține o piele netedă și frumos.

Ce este celulita

Celulita este o acumulare de celule adipoase, care este însoțită de degenerarea țesuturilor. Cel mai adesea suferă de șolduri și fese, abdomen și brațe. Este demn de remarcat faptul că femeile cu un fizic macră au aceleași șanse de a câștiga celulita, precum și pentru femei cu un fizic magnific.

Efectul „coajă de portocală“ este creată prin faptul că așa-numitele poduri de colagen care impiedica circulatia sangelui si fluxul limfatic sunt formate în țesutul gras. Ca rezultat, pielea nu este obtinerea suficient de nutrienti si hormoni, este o violare a proceselor metabolice.

Masajul anticelulitic de coapse si fese: beneficiile

Fetele sunt în afara pentru a scapa de „coaja de portocala“. Dar ar trebui să fie făcut în mod deliberat. Celulita coapse si fese de masaj are următoarele efecte:

• limfatic ameliorare;
• stimularea circulației sanguine;
• îmbunătățirea metabolismului și schimbul de gaze în țesuturi;
• excreția produselor metabolice din spațiul intercelular și prevenirea proceselor stagnante;
• îndepărtarea excesului de lichid din țesut;
• accelerarea recuperării celulare;
• creșterea tonusului muscular;
• flux de oxigen în pori;
• mărind elasticitatea țesuturilor conjunctive;
• îmbunătățirea structurii și aspectul pielii.

Regulile de bază ale masajului anticelulitic

Pentru ca masajul anticelulitic al coapselor și a feselor aduse utilizați exclusiv următoarele orientări:

• Utilizați întotdeauna o cremă bogată sau ulei vegetal pentru a-ți bine mâinile alunecarea pe piele;
• rasparte inainte de procedura de sondă și pielea uscată, pentru a evita rănirea;
• începe și termina de masaj costă o mișcare ușoară și fără probleme, dar în mijlocul unei sesiuni acestea ar trebui să fie rapid și intens;
• Nu poate fi prea greu pentru a lucra la vintre si regiunea poplitee, precum și partea interioară a coapsei;
• efectua masaj în direcția de drenaj limfatic (abdomen);
• mai bine pentru a face procedura în câteva ore înainte sau 3-4 ore dupa masa;
• in timpul menstruatiei efectuarea de masaj anti-celulită este strict interzisă;
• pentru a realiza un impact durabil ar trebui să efectueze procedura de cel puțin o dată pe săptămână;
• apăsarea forței în timpul unui masaj trebuie să fie moderate, astfel încât să nu afecteze organele interne.

Această procedură este contraindicată

Masajul anticelulitic de coapse si fese si alte parti ale corpului este strict contraindicată în unele cazuri. Printre acestea se numără:

• prezența inflamație sau deteriorare a pielii, precum și orice boală a epidermei;
• în timpul exacerbarea bolilor cronice ale oricăror sisteme de organe;
• infecții virale;
• febră;
• încălcarea funcției de coagulare a sângelui;
• vene paianjen si varice (sau dependenta acestor probleme);
• boli de inima si vasculare;
• în timpul sarcinii și alăptării.

Cum masajul anti-celulita a coapselor și se fese

Pentru a face față cu „coaja de portocala“ poate fi bine pe cont propriu, fără a merge la saloane de înfrumusețare. Deci, multe fete au însușit deja coapse de masaj celulita. Cum să o faci singur, vă vom spune. Suficient să se știe următoarele tehnici de bază:

• Stroking efectuate la începutul procedurii, să se încălzească pielea, și în cele din urmă, să o liniștească. Acest lucru ar trebui să fie făcut în toată palma și vârful degetelor poate crea o ușoară vibrație. Mișcarea poate fi liniară, circulară sau în zig-zag.
• Frecarea similar cu metoda precedentă, dar este mai intensitate. Mâinile trebuie să se potrivească perfect pe piele, astfel încât acestea să nu alunece pur și simplu, și să ofere prejudecată și întindere a epidermei și a mușchiului. Prin creșterea temperaturii pielii este asigurată amplificare limfordrenazha și produse de îndepărtare a fluidului din țesături.
• Apăsarea se face prin mișcarea bruscă a mușchilor de-a lungul brațelor sale, strâns lipită de suprafața pielii. Ele pot fi, de asemenea, realizate mișcări transversale marginea mâinii sale.
• Pat - este una dintre cele mai eficiente metode de masaj anti-celulită. Mai întâi trebuie să utilizați numai vârfurile degetelor, și apoi - o parte întreg sau chiar pumnii. Mișcarea ar trebui să fie suficient de intensă pentru a face față cu stagnare, dar, de asemenea, destul de atent să nu cauzeze un prejudiciu.
• Capture asigură efectul cel mai profund pe material. Esența ei este de a strânge puternic pielea în mână, și apoi brusc lăsat-o să plece. Puteți folosi doar degetele sau intreaga mana.

Conditii de utilizare Masagere

Masajul anticelulitic de coapse si fese la domiciliu destul de des realizate prin intermediul unor perii speciale si masaj. În acest caz, ar trebui să se ghideze după următoarele reguli:

• Cel mai bun timp pentru masaj anticelulitic folosind o rola sau cu pensula - dimineata devreme sau inainte de culcare. După ce procedura este mai bine să ia un duș pentru a calma pielea.
• Dacă sunteți nou la masaj, apoi lăsați mișcarea nu va fi prea intens. Pielea ar trebui să se obișnuiască treptat la un astfel de impact, acesta va ajuta la prevenirea leziunilor.
• Niciodată nu masaj acele zone ale pielii, care are răni sau iritații.
• Înainte de masaj, pielea ar trebui să fie bine uscat, puteți aplica talc. Dacă lucrați pe epidermă umede, se poate deteriora sau întindeți-l decât agrava și mai mult situația.
• Folosind Vibro, ia în considerare faptul că acestea provoacă fluctuații ale organelor interne. Acesta este motivul pentru astfel de dispozitive nu sunt recomandate pentru utilizare dacă nu sunteți sigur de starea lor de sănătate.

SIDA

Masajul anticelulitic de coapse si fese va fi chiar mai eficient dacă folosiți SIDA. Cel mai bine este de a folosi uleiuri vegetale (caise, măsline, portocaliu, etc.). Ele oferă mâinile alunecare. Puteți adăuga, de asemenea, particule skrabiruyuschie. Acest lucru poate fi o sare, zaț de cafea sau alge. Dacă nu sunteți predispus la reacții alergice, încercați să stăpânească tehnica de anti-celulita masaj cu miere.

Masajul anticelulitic de coapse si fese la domiciliu: comentarii

Tot mai multe femei sunt înclinați spre împlinirea personală a procedurilor cosmetice. Deci, tehnica destul de simplu și eficient este masajul anti-celulita a coapselor. Opinii ale procedurii sunt următoarele:

• pielea devine mai netedă și suplă;
• la masaj regulat efect este redus în mod semnificativ „coaja de portocala“;
• uleiuri și alte dispozitive auxiliare furnizează energie suplimentară.

Dacă vorbim despre comentarii negative, acestea sunt în mare parte legate de tehnica necorespunzatoare de masaj sau prezența unor reacții alergice. pot apărea echimoze, a ochiurilor de plasă vasculare sau alergie. Lipsa de efect susținut, datorită faptului că femeile nu masaj întotdeauna efectuate cu bună-credință. În plus, costurile pentru a se conforma cu dieta corectă și nu uitați despre activitatea fizica.

constatări

Masajul anticelulitic - aceasta este una dintre modalitățile cele mai simple și eficiente, care ajută să scape de „coaja de portocala“. Pentru a elimina inestetice bulgări, suficient pentru a pierde in greutate pur si simplu. Este necesar să se acționeze în straturile profunde ale pielii, tesutului muscular si tesutul adipos. Masaj - este pur și simplu perfect. Principalul avantaj constă în faptul că performanța echipamentelor extrem de simplu. Prin urmare, nu este necesar să se aplice scumpe saloane. Este posibil de a practica auto-masaj. Nu uita cu privire la utilizarea de ajutoare. Poate fi uleiuri vegetale, miere naturală, precum și diverse mijloace skrabiruyuschie.