Oboseală cronică - flagelul secolului 21

Toți oamenii de pe pământ sunt obosit și este inevitabil. Dar se întâmplă, astfel încât oboseala umană complet nejustificată. Cum se explica de ce el a fost trezit în dimineața, după ce a dormit lor necesare opt ore sau chiar mai mult, se simte deja letargie si apatie. După cum poate fi obositoare, nu face nimic? Se pare că aproape fiecare a cincea persoană care are o boală care determină o persoană obosit. Este un nou simptom al secolului 21, că oamenii, așa cum se obișnuiește, se pune. Oboseala cronica a intrat în modă. Multe celebritati spun ca sufera de aceasta boala. Deci, ce este oboseala cronica? Și cum să se ocupe cu ea?

Dau vina prezența virusului Epstein-Barr, care a fost deschis de Dr. Cheney, impreuna cu elevul sau absolvent. Este un virus din familia herpes, care este prezent în corpul uman. Prin investigații suplimentare, sa constatat ca oboseala cronica - o afectiune astenice, care poate apărea după o infecție virală. Cele mai frecvente dintre acestea este virusul herpes, care este familiar pentru toată lumea, și suferă de acest virus sunt foarte multe. Doar unele au un virus devine oboseala cronica, in timp ce altele nu.

Bărbatul părea încătușat. Se pune presiune pe toate laturile de severitate neinteles observate probleme digestive, dureri, insomnie, nervozitate, iritabilitate, letargie, apatie, depresie. Factorii care cauzeaza sindromul oboselii cronice, de exemplu, tulburări de alimentație, stres și hassle, da virusul să devină activ. El începe să îndeplinească performanțele sale slabe din interiorul celulei, iar apoi persoana nu are suficientă energie. Și această problemă ia avânt, cu atât mai mult unul interacționează cu un calculator și un telefon, în timp ce încă ședinței de lucru, ceea ce duce un stil de viață sedentar, antizdorovy. Cu cât mai puternică și mai repede se va dezvolta oboseala cronica. Ce să fac? Lupta.

oboseala cronica, cauzele sale sunt cele mai diverse și trebuie să le înțeleagă:

- Atitudinea iresponsabilă a stilului lor de viață. De fapt, mulți oameni sunt neglijenți la modul lor de viață pentru o serie de motive. Cineva lipsa catastrofală de timp. Și cineva pur și simplu nu dau importanță. Consecințele acestei neglijențe nu sunt cruțați pe nimeni.

- Abuzul de alcool, prea mulți oameni beau cafea și ceai, fumatul. Deci, nu-mi pasă de sănătatea ta? Continuați în același spirit. Doar știu că fiecare țigară fumezi, băut un pahar, se scurge forța dumneavoastră de viață și ia momentele prețioase ale vieții. Merită?

- boală infecțioasă, prea mult de încărcare fizică și mentală sau invers absența acestora. Stilul de viata sedentar - este un stimulator foarte puternic al oboselii cronice. Mișcarea - viață, ar trebui să ne amintim acest lucru.

- poluarea mediului privează vitalitatea tot în jur. Este necesar de a ridica sistemul imunitar si lupta. Bea suplimente speciale si vitamine. Numai bine înainte ca să consulte un medic imunolog așa că a recomandat anumite medicamente, cum ar fi L - caroten, un bun de aminoacizi pentru a combate oboseala. ei multe găsit în produse lactate.

oboseală cronică, ce să facă în cazul în care acesta este deja capturat în captivitate lor? Începe în cele din urmă să se gândească la sănătatea lor. Incepeti cu buna hrana. Mananca numai alimente sănătoase, fără diete și auto-tortură. Încercați să mănânce scris în stare proaspătă. Fresh - salata verde taiate după 30-40 de minute începe să-și piardă calitățile sale benefice. Încercați cât mai puțin posibil de a utiliza produsele alimentare încălzit. Acesta reduce nivelul de energie din organism. Mai multe fructe și legume - obține energie solară. obiceiuri proaste - out. Nu lasa detractorii le va lipsi. mai multe emoții pozitive. Încercați mai puțin nervos, chiar dacă într-adevăr doriți. De la durere nici un sens și să fie sănătos!