Produsele care cresc hemoglobina din sânge

Hemoglobina - una dintre cele mai importante proteine din corpul nostru. Acesta reglementează furnizarea de toate celulele organismului cu oxigen. Și dacă nu este suficient, atunci țesuturile și celulele începe anoxie, ceea ce duce la amețeli frecvente, slăbiciune generală, apatie, oboseala si alte probleme grave. Pentru a evita acest lucru, trebuie să utilizați produse care cresc hemoglobina din sânge.

Produsele care cresc hemoglobina din sange - este produsele care conțin zhelezo.Uroven hemoglobinei este direct proporțională cu elementul de conținut în corpul nostru. De îndată ce fierul devine insuficient, nivelul de proteine scade.

Produsele care cresc hemoglobina din sânge:

• ficat, carne de vită - mananca numai aceste două produse, puteți satura organismul cu fier, mai mult de 20%!
• cereale, verdeață, leguminoase, legume - pentru a satura organismul cu vitamina C si mai mult, va creste absorbtia fierului.
• ciocolată neagră, nuci, sucuri, fructe, hematogen - satura, de asemenea, corpul cu fier și alte macro - și microelementelor.

Și ce să facă dacă hemoglobina depășește limita? La urma urmei, aceasta este o problemă la fel de gravă ca și lipsa acesteia.

Cel mai adesea la ajutorul medicamentelor prescrise de hematologi, care sunt, pentru a spune cel mai puțin, costisitoare. Deși există o mulțime de alte moduri de a reduce nivelurile de hemoglobina: una dintre ele - produse, de scădere a hemoglobinei. Dar , pentru a fi precis, este suficient pentru a elimina din produsele dieta care cresc hemoglobina din sânge, înlocuindu - le cu următorul text:

1. În loc de ficat - soia și alte leguminoase.

2. rodie și afine va fi înlocuit de banane.

3. Demn de înlocuire a produselor din carne - fructe de mare (cu excepția alge marine și pește).

Dacă ai probleme cu sânge, așa cum este bine cunoscut: calitatea sângelui = calitatea produselor alimentare, du-te la un meniu vegetarian. Mananca mai multe legume și fructe este întotdeauna de ajutor. Amintiți-vă și de produse lactate, brânză de vaci în special din cauza că a pregătit un număr foarte mare de feluri de mâncare.

Renunta la alcool complet sau să reducă utilizarea acestuia la un nivel minim, deoarece promovează absorbția activă a fierului, ceea ce poate afecta negativ sănătatea.

Dacă utilizați orice - orice complexe de multivitamine, care, la momentul renunța la ele - aport excesiv de fier nu este de ajutor în această situație.

Ce ar trebui să fac în cazul în care dieta cu hemoglobina ridicată durează prea mult timp, iar rezultatul ar fi de dorit să se rapid? În acest caz, există mai multe moduri.

Procesul întâi. Este cunoscut faptul că hemoglobina face ca sângele nostru mai vâscos. varsare sistematică subțiază sângele și aduce la o stare normală. Desigur, nu toată lumea vrea să meargă la măsuri drastice și să ne dea la mila de lipitori, așa că du-te la metoda următoare.

Metoda doi. Substanța „mumie“ este eficient si sigur, numai pentru utilizarea acestuia ar trebui să se consulte în prealabil medicul, deoarece utilizarea sa este mai mult și ceva - care obligă: abandonarea obiceiurilor nocive, exercitarea, aderenta a zilei, etc.

A treia cale. aspirina subtire de sange foarte bine, dar are și dezavantaje: obișnuirea organismului și ca o consecință - efect ineficient, dăunător asupra sănătății întregului organism.

Al patrulea proces. Dacă nivelul hemoglobinei a crescut ușor, fără lipitori și aspirina nu este necesar, este suficient pentru a crește cantitatea beat pe zi de apă. In loc de apa pot fi folosite decocturi de plante diferite. Principalul lucru pe care volumul de beat lichid pe zi a fost de trei litri sau mai mult.

Automedicația și medicina tradițională - este bine, dar nu uita specialiștii. Dacă nivelul hemoglobinei continuă să crească chiar și după acțiuni de făcut, apoi picătură totul și a alerga la medic. Specialistul va spune ce să facă, pe baza datelor individuale.

Sanatate pentru tine!