Semintele de in: recenzii, utilizate în medicina populară rețete

În ultimii ani, interesul pentru mijloacele naturale de salubrizare crește. Mulți oameni preferă să ia suplimente pe bază de plante în loc de droguri. Și una dintre cele mai populare instrumente pentru vindecare și curățare a organismului este de in - semințe, a căror utilizare cea mai mare parte pozitive recenzii. Aceasta planta este popular pentru mii de ani. Și, în cele mai vechi timpuri știa de proprietățile sale benefice. Prin urmare, in a fost folosit nu numai pentru îmbrăcăminte, dar, de asemenea, ca un supliment alimentar care imbunatateste sanatatea.

Compoziția semințelor de in

Anterior, sa crezut că acest instrument este util pentru tratarea bolilor tractului gastro-intestinal, deoarece acesta include o mulțime de fibre și de mucus. Dar oamenii de stiinta de cercetare recente au studiat compoziția flaxseed mai detaliat. Ei au găsit aproape 20 de tipuri de proteine, aminoacizi esențiali, precum și multe vitamine și minerale. Potrivit rapoartelor recente din semințe de in conține:

• Aproximativ 40 de specii de acizi grași, inclusiv polinesaturați - Omega-3 și Omega-6;
• o cantitate mare de lignani, de asemenea, numit fitoestrogeni, datorită capacității lor de a consolida celulele, pentru a îmbunătăți imunitatea și rezista dezvoltarea cancerului;
• multe fibre solubile si insolubile, care curăță corpul și îmbunătățește digestia;
• un număr mare de oligoelemente rare, cum ar fi seleniu si vitamina F.

Utile decât semințele de in?

Feedback de la acei oameni care au încercat să adauge un mijloc pentru produsele alimentare, rețineți că starea de sănătate după această mult îmbunătățită. Studiile științifice au confirmat aceste fapte și a constatat util decât semințele de in pentru organism:

• reduce colesterolul din sânge;
• îmbunătăți metabolismul proteinelor;
• scuti de dureri în inflamația articulațiilor;
• intarirea sistemului imunitar;
• normalizarea nivelului de zahăr din sânge;
• preveni apariția cancerului;
• consolida mușchiul inimii;
• normalizarea echilibrului hormonal;
• a îmbunătăți procesul de digestie;
• curata intestinele de toxine și depozite de pietre de fecale ;
• stoparea procesului inflamator;
• vindeca rănile.

În unele cazuri, folosesc semințe de in?

Opinii cu privire la utilizarea acestui produs sugerează efectul benefic pentru multe boli. Ele sunt folosite cu succes în astfel de cazuri:

• pentru a reduce inflamația în gastrită;
• pentru normalizarea activității creierului;
• hemoroizi, reumatism si guta;
• pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge;
• hipertensiune arteriala;
• pacienții cu diabet zaharat;
• în alergii și astm bronșic;
• pentru a curăța organismul de toxine;
• tendința de a alcoolismului și a dependenței de droguri;
• cu tulburări tiroidiene;
• ca expectorant pentru tuse;
• pentru normalizarea rinichilor;
• pentru a îmbunătăți viziune.

utilizarea eficientă și în aer liber de in. bulioane sale restabili pielea după arsuri și degerături, trata fierbe si abcese, de a promova vindecarea rănilor și a ameliora durerea la nivelul mușchilor și articulațiilor. Ele sunt utile pentru îmbunătățirea pielii și a părului.

Dar cel mai des folosit seminte de in pentru constipație. Utilizarea lor este recunoscută chiar și de medicina oficială. În ultimii ani, a devenit , de asemenea , popular pentru a utiliza pentru semințe de in pierderea in greutate. Opinii despre acest lucru destul de contradictorii. Cei care sunt în așteptare pentru un efect rapid, dezamăgit. După ce a pierdut în greutate sub influența acestui produs se datorează purificarea organismului, pentru a îmbunătăți digestia și de a reduce pofta de mancare.

Contraindica utilizarea semințelor de in

Pentru boli grave de semințe de in tratate ar trebui să fie efectuată numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Dar, în general, este atât de util pentru un organism care este singurul negativ al acțiunii sale - este diareea. Prin urmare, nu este recomandat să luați în tulburări de semințe de in digestie si diaree. Strict contraindicat consumul de ei în astfel de boli:

• hepatita;
• ciroza;
• boli intestinale acute;
• în holetsestit acută.

Medicii, de asemenea, nu recomandăm utilizarea de seminte de in în timpul sarcinii, endometrioza si alergii. Și în bolile cardiovasculare, pancreatită, ulcer și colelitiază le pot utiliza numai sub forma de decoct. Dar, chiar și oamenii sănătoși trebuie să respecte regulile de admitere a acestui instrument. Expertii recomanda administrarea acestora nu mai mult de 2 linguri pe zi. Bebelusii aceeași doză ar trebui să fie redusă la jumătate. Conform rezultatelor cercetării supradozajului poate provoca greață, dureri de stomac, slăbiciune, creșterea de zahăr din sânge și chiar obstrucție intestinală.

Semintele de in in dietele

Foarte util pentru a adăuga acest produs în feluri de mâncare obișnuite. Ele dau un gust frumos de produse de patiserie: plăcinte și clătite, biscuiți și turtă dulce. Se recomandă să adăugați semințe de in pentru salate, cereale și produse lactate. Le puteți folosi întregi sau măcinate în făină. semințe de in sol sunt convenabil adăugate la produse de patiserie, iaurt și cereale. Ca atare, ele sunt mult mai bine absorbite. Foarte util pentru sănătatea cerealelor in. Pregătirea este foarte simplu: semințele de in sol pentru a turna apa fierbinte, dar nu de apă clocotită și capac. După ceva timp, un produs util și nutritiv este gata. Gustul poate fi adăugat la miere terci, nuci sau fructe uscate.

Metode de utilizare a semințelor de in

La vânzare acum, puteți găsi acest produs în nici un fel. Uleiul de in conține acizi grași polinesaturați, mai faina lenjerie de mai bine absorbit. Dar cel mai util lucru - întregi semințe. Este în coajă lor conține lignani sunt benefice pentru sănătate și pentru a proteja oamenii de cancer. Prin urmare, este în această formă este mai bine să utilizați. Cum de a bea dreptul de semințe de in?

1. Acesta poate fi fiert budinca. Pentru a face acest lucru, se toarnă o lingură de semințe protomai cană cu apă clocotită și fiert la foc mic timp de o jumătate de oră. După perfuzia este utilizat împreună cu semințele.
2. Este mai ușor să se pregătească această infuzie într-un termos. Concentrarea - lingura la două căni de apă clocotită.
3. Puteți prepara un decoct și fără termos. Insista ar trebui să fie într-un container sigilat peste noapte.

Trebuie reamintit faptul că aceste ceaiuri sunt stocate nu mai mult de o zi, astfel încât în fiecare zi aveți nevoie pentru a pregăti un lot proaspăt. Puteți adăuga, de asemenea, in în feluri de mâncare din compot, cereale sau legume.

Folosit pentru semințe utilizare la sol externe. Ele sunt legate într-un sac de pânză și de întâlnire pentru câteva minute în apă clocotită. După răcire aplicată pe zona afectată a corpului.

Curatarea organismului de seminte de in

Cantități mari de fibre poate elimina în mod eficient organismul de toxine și se înmoaie scaun. Este foarte important atunci când se utilizează acest produs pentru a bea mai multă apă, din cauza procesului de purificare este mai ușor. semințe de in pantofi poate fi efectuată în mai multe moduri.

1. În termen de trei săptămâni este folosit în loc de amestec de mic dejun de masă de in cu iaurt. În prima săptămână, luați 1 sămânță dessertspoonful, în al doilea - 2, iar al treilea - 3. Kefir necesare 100-150 ml.
2. În termen de o lună, mânca terci pentru micul dejun, cu lenjerie, care este preparat în seara. O jumătate de cană de semințe întregi să toarne apă caldă. Dimineața ei mănâncă fără sare și zahăr. Următoarea masă este posibilă numai după 4 ore.
3. Puteți pisa semințele la rasnita de cafea și să le mănânce pe tot parcursul zilei, 2-3 linguri. Puteți bea doar apa, amestecat cu miere, iaurt sau adăuga la mizerie.
4. Mai proces intensiv de curățare trece prin bulion. Bea ar trebui să fie de 5 ori pe zi, la un pahar. Pentru o mai bună absorbție a bulionului ar trebui să fie cald.

retete populare cu seminte de in

1. Dacă pulberea de flaxseed interfera cu miere se obține un mijloc eficient pentru a spori imunitatea. Acesta poate fi administrat chiar și la copiii mai mari de trei ani.
2. Cum de a bea semințe de in pentru constipatie? Se recomandă un decoct sau infuzie de băut jumătate de ceașcă dimineața pe stomacul gol.
3. Dacă luați o jumătate de oră înainte de fiecare masă cu 100 ml de jeleu de in, aceasta va ajuta la reducerea poftei de mâncare și de a reduce greutatea.
4. Dacă completați semințe măcinate de floarea-soarelui sau ulei de măsline, și să insiste într-un loc întunecat, o săptămână, veți obține un remediu excelent pentru recuperarea tractului gastro-intestinal.
5. Atunci când hemoroizi și fisuri ale rectului pentru a face o clismă de jeleu de in cald.
6. Inhalarea de seminte de in pe ajutorul laptelui în sinusul.

Opinii de tratament

Cel mai adesea oamenii folosesc semințe de in pentru constipație. Despre un astfel de tratament, o mulțime de feedback-ul pozitiv nu numai de la pacienți, dar și de către medici. Ei au observat că bulionul de sămânță a restabili activitatea intestinelor, pentru a îmbunătăți digestia si vindeca gastritele stomac.

Mulți , de asemenea , utilizat cu succes o budinca de lenjerie pentru a curata organismul si pierde in greutate. Cei care înțeleg atât de mult pentru a pierde in greutate cu ajutorul acestui instrument nu funcționează, sărbători cu entuziasm sentimentul de lejeritate si de a imbunatati starea generala de sanatate. Mulți oameni le place, de asemenea, efectul de măști din semințe de in pentru piele si par. O comentarii negative asupra acestui produs, care poate fi, uneori, găsite în forumuri, cel mai adesea asociat cu o utilizare gresita.