Unii alcool pentru a bea pentru pierderea in greutate? Ce să aleg?

Mai mult de jumătate din oameni care stau pe o dieta, întrebați: „Ce este alcoolul poate bea pentru pierderea in greutate?“, Pentru că în fiecare zi dorința de a lua un antidepresiv și un remediu ușor accesibil pentru toate problemele apar în fiecare secundă locuitor al globului.

dorința de a bea

De unde ai primit această dorință discret de a bea vin la cină sau un pahar gol de coniac după cină? Toată problema în sistemul nervos, care este constrâns de nimic simt imediat această necesitate urgentă. În cazul în care organismul se înțelege că aceasta este temporară, ar fi mult mai ușor, dar este nevoie de o greva foamei ca un semnal și începe să lovească în mod activ. Pur și simplu pune: „Forbidden de fructe este dulce.“ Încearcă să abandoneze mental pentru totdeauna dulce. Acum cred: Ce ți-ar dori cel mai mult acum? Chiar dacă dorința de a mânca ciocolată nu a avut așteptați o zi, și este sigur că va vizita. Nu poți face nimic, asta este natura.

dependență

Înainte ca nu a avut dependenta de alcool, ea nu apare în cazul în primul rând, dacă vă decideți să meargă pe o dieta adecvata. Dar, odată ce ai citit acest articol, atunci acest lucru inevitabil nevoie de tine încă acolo, și întrebarea: „Ce fel de alcool poate bea la pierderea in greutate“ Este foarte important pentru tine. Acest lucru nu înseamnă că ești bolnav cu alcoolismul, ci mai degrabă este pentru tine este doar o modalitate de a înveseli zilele gri și pentru un timp uitat. Încearcă să învețe să vadă fericirea în lucrurile mici și pentru a găsi bucuria în lucruri simple. Mai puțin nervos, deoarece stresul duce la o defalcare.

Beneficiu sau rău?

Deci, înainte de a turna încă o băutură cherchelit, să ne uităm la problema alcoolului asupra pierderii în greutate și corpul uman ca întreg. De ce nu se poate bea alcool in timp ce pierderea in greutate?

Dacă ne întoarcem la istorie antică, putem vedea că înainte de aceste băuturi au fost medicamente esentiale pentru toate bolile și au fost considerate foarte utile. Ele sunt in mod special apreciate de vechii romani, care nu au nici o sărbătoare nu este completă fără o mare cantitate de vin. Apoi, întrebarea: „Ce fel de alcool pentru a bea pentru pierderea in greutate?“ - în cazul în care el a avut, desigur, interesat în cineva în acele zile - cu siguranta ar răspunde la orice salvie: „Ce vrei“. Ce sa schimbat?

În primul rând, procesul de creare a acestor produse. Dacă înainte de problema principală a fost calitatea, acum este de profit. Există doar o singură sarcină principală: pentru a face o mulțime de gustoase și ieftine. Dar nu este util! Cazurile de intoxicație cu alcool metilic, pierderea totală a vederii, și moartea sunt înregistrate în fiecare an, în număr mare. Lăcomia a fost mult timp un factor uman elementar mai mare. Utilizat în producția de forță de muncă ieftină, de multe ori fără nici un fel de educație și materii prime de calitate slabă.

Puțini oameni pasă că mănâncă astfel de produse, ca și cum suntem în ele însele activează bomba, care are în mod inevitabil un efort ficatul - corpul principal responsabil pentru curățarea și protejarea organismului de substanțe nocive și de toxine. Ca urmare se deterioreaza starea generala de sanatate si starea de spirit. Oh ce un corp frumos poate fi un discurs? Dar să vă spun - un om cu un capital, precum și achiziționarea unui băutură costisitoare și de înaltă calitate pentru tine nici o problema. Ei bine, atunci vă puteți permite destul de o cantitate mică de alcool. Dar este important să ne amintim că alcoolul - e calorii goale. Pentru cea mai mare parte acestea sunt transformate imediat în țesutului adipos din organism, care sunt formate în mare parte pe coapse și abdomen. Cu coapse de grăsime frunze cel mai lent. Dacă începe să câștige în greutate, atunci ei absorb le va fi foarte dispus.

Unii alcool pentru a bea pentru pierderea in greutate?

Primul loc pe dreapta devine vina. Roșu, alb - ceea ce vrei. are un efect pozitiv datorită proprietăților sale benefice asupra metabolismului, accelerarea procesului de grăsime divizare, adică fiind un arzător de grăsime activ. În plus, vinul conține unele necesare pentru funcționarea normală a organismului vitamine și minerale, care este prevenirea svoebrazny multor boli, inclusiv răceli. O cantitate mică de vin pe zi - aproximativ o lingura - chiar a permis să dea copiilor lor. Dar băutura trebuie să fie de înaltă calitate.

Deci, acest alcool in timpul pierderea in greutate este acceptabilă. A doua poziție în clasamentul alcoolului ia permis șampanie. Dacă alegeți acest produs, să acorde o atenție la conținutul de zahăr. În cazul în care procentul este mare, este mai bine să acorde prioritate orice altceva.

Locul III - bere. Recent, foarte des puteți auzi că berea conține o cantitate incredibila de calorii si, prin urmare, de la utilizarea unui astfel de alcool va fi așa-numita burta de bere. Este într-adevăr? Dacă te uiți, berea în sine nu duce mult rău organismului, acesta este afectat de un alt factor - gustări. Chips, biscuiti, peste sarat - totul este atât de rău și atât de bogată în calorii, care strică complet reputația frumos băutură amețitoare. În plus, sarea conținută în snack transformate în depozite de sare, retenție de apă, și are în general un impact negativ asupra sănătății și starea pielii.

A învăța să bea cu înțelepciune

Acest lucru înseamnă că nu numai utilizarea unei cantități rezonabile de alcool. тоже важно, особенно при похудении. Ce bei alcool - este de asemenea important, în special pentru pierderea în greutate. Alegerea corectă - cheia pentru sănătatea dumneavoastră. Priviți cu atenție la produsele oferite în magazine, să studieze cu atenție compoziția. Atunci nu strică nici sănătatea sau figura ta.

prioritiza

Dacă decidem să piardă în greutate, uite, ceea ce este mai important: un, corp subțire frumos și adunări de divertisment de zi cu zi. O persoană nu poate fi câteva obiective principale, în același timp, în cazul în care pierderea în greutate pentru tine nu este atât de important, este mai bine să nu înțeleagă: tot nu va funcționa, doar ia timp și, mai presus de toate, un cuplu de kilograme în plus vor câștiga din cauza opririlor constante. După cum se spune, Chase doi iepuri, nu prinde nici. Pentru a rezolva acest lucru pentru tine deystvitelnno important, scrie într-un caiet toate obiectivele, cruce din cele care se poate face în mai puțin de o săptămână, atunci cei care pentru tine nu sunt grav afectate, și sunt un fel de supliment, care ar fi frumos să aibă . Astfel, veți avea prioritățile, dar deja există o alegere pentru tine? decide ce cale de urmat.

Toate în moderare

Principiul: „Trăim o dată, astfel încât să bea pentru a bea!“ lăsați-l la altcineva. Aici este o întrebare nu atât de mult în influența alcoolului la figură, dar pe tot corpul. potabila de zi cu zi duce la îmbătrânirea prematură, în mod inevitabil, aducându-vă la un sfârșit tragic. Deci, se așteaptă totul corect. Și, în orice caz, nu bea pe stomacul gol, astfel încât să nu dăuneze corpului și provoacă un sentiment mai puternic de foame.

produse interzise

Deci, acum știi răspunsul la întrebarea: „Ce este alcoolul poate bea pentru pierderea in greutate?“, Pentru a putea aplica cu ușurință aceste cunoștințe în practică. Dar noi înțelegem doar câteva exemple de realizare ale produsului, ce să facă cu restul? Este din cauza interdicției de alcool in timpul dietei trebuie să renunțe la toate celelalte produse care nu sunt incluse în topul nostru. Bineînțeles că nu. O dată pe lună, precum și dulce, vă puteți permite un pahar de martini, sau chiar un pahar de vodca, dar fără fanatism și cu extremă precauție.

Efectele alcoolului asupra pierderii în greutate

Ce alcool pentru pierderea în greutate nu dăunează? Pur și simplu nu există. Fiecare tip are un impact negativ. Enumerăm principalele „povești de groază“:

• Boala. Ciroza. Distrugerea peretelui stomacului. tulburări intestinale. metabolism lent. retragere rapidă a calciului și a fosforului și a altor boli care nu sunt mai puțin plăcute sunt în așteptare pentru tine , la finisajul binge drinking.

• Alcoolul afectează funcționarea cerebelului, decelerarea funcțiile sale de bază. De aici: urmați: mers clătinat, vedere încețoșată, lipsa de îngrijire, precum și apatie și pierderea de auto-control.

• Alcoolul favorizează acumularea de săruri sau, invers, deshidratarea (în funcție de produsul consumat). În orice caz, va suferi orice sete, sau dintr-o față umflată (și nu numai).

• Alcoolul provoacă foame. crampoane Spoobstvuet glicemiei, ceea ce conduce de asemenea la perturbarea și la dependență.

• Alcoolul provoacă o tulburare a sistemului nervos. Ai devenit mai distras, iritabil, nerabdator, de obicei, toate începe să vă faceți griji pentru nimic.

constatări

Astfel, încearcă să elimine complet din produsele alcoolice de viață, petrec mai mult timp cu familia și să se bucure de viață. Bun început să meargă călătorii cel puțin de o zi - va fi util atât pentru sănătatea mintală și pentru figura. Uita-te doar partea pozitivă a vieții și să se bucure de fiecare moment, și apoi întrebarea: „Este posibil să bea pentru pierderea in greutate?“ Nu va fi relevant pentru tine. Dar dacă încă nu se poate renunța la libații, urmați instrucțiunile prezentate mai sus. Și asigurați-vă că pentru a reuși!