Aparate Frolov. Instrucțiuni pentru utilizarea simulatorului Frolov

Aerul este baza vieții fiecărei persoane. Cu toate acestea, astăzi puțini oameni știu că tehnicile speciale de respirație nu numai că pot îmbunătăți organismul, dar pot ajuta și să facă față diferitelor boli. În acest articol vreau să vorbesc despre dispozitivul lui Frolov, cum trebuie să-l folosească corect.

Ce este?

Mai întâi de toate, trebuie să ne dăm seama ce avem de făcut. Deci, ce este aparatul lui Frolov? Deci, are numele său scurt - TDI-01. Baza este o tehnică specială de respirație. În timpul utilizării acestui simulator, o persoană trece de la respirația principală la cea endogenă. Ce vă ajută organismul să descopere rezervele ascunse și să facă față problemelor existente. Această metodă este adesea numită yoga pentru leneși, deoarece rezultatul este foarte asemănător. Dar principiul muncii este încă mult mai simplu.

Licența a fost acordată acestui dispozitiv în 1995, prin ordinul Ministerului Sănătății al Federației Ruse nr. 311.

Câteva cuvinte despre respirație

Ar trebui spus că la sfârșitul anilor 80 a creat acest om de știință simulator VF. Frolov. Respirația endogenă este baza, principiul muncii sale. Dacă să spun mai precis, atunci, folosind acest dispozitiv, o persoană schimbă tehnica de respirație.

• Respirație normală. În acest caz, o persoană își respiră pieptul. Dar acest lucru, potrivit cercetătorului, este greșit, pentru că în acest moment celulele suferă de deficiență energetică. Sunt afectate și vasele mici de sânge, arterele și alveolele pulmonare. Există o stratificare treptată a tuturor acestor procese, ca urmare a faptului că organismul suferă de degradarea țesuturilor, ateroscleroza. De asemenea, include îmbătrânirea unei persoane.
• Respirația endogenă este diafragmatică. În acest caz, celulele corpului respiră. Activitatea lor crește, ei primesc un nivel suficient de energie pentru funcționarea lor. Toate acestea afectează nu numai starea țesuturilor, ci și sistemul imunitar al corpului. Ea devine mai puternică, mai stabilă. Cercetătorul spune că persoanele care au stăpânit tehnica de respirație endogenă pot conta pe o viață lungă fără boală și infirmitate.

Indicații pentru utilizare: sfatul Ministerului Sănătății

În ce situații puteți folosi aparatul lui Frolov? Astfel, Ministerul Sănătății a recomandat-o în următoarele cazuri:

1. Pentru tratamentul și prevenirea unei varietăți de boli.
2. Pentru a crește forța adaptivă și imună a corpului.
3. În scopuri de reabilitare în condiții nefavorabile climatice, ocupaționale, de mediu și de altă natură.

Indicatii pentru utilizare: sfatul medicilor

Cu toate acestea, medicii extinde în mod semnificativ această listă. Deci, ei cred că aparatul respirator Frolov poate fi folosit pentru a vindeca bolile inimii, vasele de sânge, plămânii, sistemul imunitar, precum și sistemul musculo-scheletal și chiar metabolismul. Deci, este deosebit de eficient cu următoarele probleme:

1. Bronșită cronică. Dacă utilizați acest dispozitiv, sputa este mai ușor de îndepărtat, se produce ventilarea normală a plămânilor, dispariția asfixiării și a scurgerii respirației.
2. Astm bronșic. Aparatul lui Frolov îmbunătățește permeabilitatea bronhiilor cu această problemă, restabilește schimbul de gaz, curăță plămânii. Această tehnică ajută pacienții să reducă semnificativ consumul de medicamente hormonale, precum și perioada de utilizare a inhalatorilor.
3. Focal tuberculozei. În acest caz, această tehnică este utilă pentru creșterea apărării organismului, precum și pentru îmbunătățirea metabolismului.
4. Ateroscleroza. Acest dispozitiv îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce îmbunătățește performanța organelor bolnave (inimă, vase, creier).
5. Boala cardiacă ischemică. Această tehnică îmbunătățește semnificativ fluxul sanguin coronarian, precum și procesele metabolice din mușchiul inimii.
6. Dystonie vegetativă. Tehnica respiratorie conform lui Frolov este capabilă, în acest caz, să oprească durerile de cap și să îmbunătățească circulația sângelui în extremități.

Experții spun, de asemenea, că acest dispozitiv ajută perfect să facă față ulcerului peptic, diferitelor tulburări nevrotice, diabetului, obezității, osteocondrozei.

Principiul de funcționare al aparatului

Scopul și principiul aparatului Frolov sunt informații foarte importante, despre care trebuie spus. Cum se întâmplă toate acestea? Deci, în acest simulator este necesar să se toarnă apă mai întâi (maximum - 23 ml). Acest lucru este necesar pentru echipamentul însuși, deoarece va exista o rezistență hidraulică la expirație și la inspirație. În procesul de formare se va forma un amestec de aer. Acesta va conține dioxid de carbon (conținut ridicat) și oxigen (conținut redus). În același timp, în timpul respirației, pieptul nu este activat ca de obicei, ci diafragma pacientului (adică respirația va fi abdominală). În acest caz, inspirația însăși va fi foarte activă (ar trebui să dureze aproximativ 3 secunde), dar expirația - lentă, netedă (cât mai mult posibil, până la 50 de secunde). Despre ce vorbea VF? Frolov? Simulatorul trebuie folosit zilnic, nu durează mult. Toate instruirile ar trebui să aibă loc în poziție șezândă. Însăși principiul muncii și metodologiei sunt simple, astfel încât orice persoană la vârsta de trei ani să le poată stăpâni.

Modurile de respirație ale dispozitivului

Cum să folosiți corect aparatul lui Frolov? Instrucțiunea pentru aplicarea sa despre toate acestea și va spune. Deci, trebuie să începeți cu faptul că există două tehnici principale de respirație în acest simulator:

1. Mod continuu. În acest caz, persoana respira pe acest simulator fără întrerupere întreaga ocupație.
2. Interval. Pentru toată activitatea o persoană va suferi mai multe cicluri respiratorii. În acest caz, ordinea respirației va fi după cum urmează: cinci minute trebuie să respirați prin aparat, apoi două minute de odihnă.

Care este cel mai bun mod de a alege? Deci, omul de știință recomandă respirația prin metoda intervalului. Și tocmai pentru că, în primele 5 minute de respirație, corpul uman atinge vârful activității (relativ la respirația celulelor), în următoarele două minute există o odihnă, o întoarcere. Se crede că acest lucru este mai eficient dacă trebuie să saturați corpul cu energie.

Modul pregătitor

Cât de corect să folosim aparatul respirator al lui Frolov? Deci, merită să ne amintim că nu toți oamenii pot începe să lucreze cu acest simulator fără teamă. În cazul în care pacientul este grav bolnav și nu se poate ridica (se acordă odihnă în pat) sau nu se poate mișca independent, va avea nevoie de o etapă pregătitoare specială. Principala sa diferență este că respirația aici va trebui făcută prin nas. În același timp, volumul de apă turnat în dispozitiv, lungimea exhalării și timpul exercițiului în sine vor fi, de asemenea, diferite.

Prima săptămână . Volumul apei nu va depăși 9 ml, este necesară expirarea timp de 4 secunde. Durata de lucru pe simulator este de 4 minute.

A doua săptămână . Volumul de apă crește până la 11 ml, exhalarea va fi, de asemenea, mai lungă și va dura 6-7 secunde. Este nevoie de aproximativ 5 minute.

A treia săptămână . Volumul apei ajunge la 14 ml, lungimea expiratorie trebuie să fie de 10 secunde, timpul de respirație - aproximativ 10 minute.

A patra săptămână . Volumul apei este de aproximativ 16 ml, este necesar să se expire timp de 15 secunde. În același timp, lecțiile pot dura până la 15 minute.

Cincea-a șasea săptămână . Volumul apei este de 17-20 ml, lungimea exhalării este de 16-25 sec. Timpul de lucru pe simulator poate ajunge la 25 de minute.

Atenție! Dacă, la trecerea la nivelul următor, o persoană simte disconfort (dificultăți de respirație, sufocare, amețeli), merită să rămâi până la regimul anterior timp de cel puțin 7 zile. Acesta este timpul suplimentar, care, din anumite motive, poate avea nevoie de pacient.

Modul general de respirație

Cum să respirați aparatul lui Frolov tuturor celorlalți (care nu au nevoie de o etapă pregătitoare sau au trecut deja)? Deci, trebuie să vă amintiți câteva reguli simple:

1. Volumul de apă trebuie să fie de 20 ml (maximum - 23 ml).
2. Inspirați, respirați cu gura. În acest caz, nasul trebuie să fie fixat cu mâna, pentru a evita și cel mai mic suge de aer.
3. Timpul de inspirație este de aproximativ 2-3 secunde.
4. Timp de expirare: în primele zile - standard, în fiecare zi nouă - +1 secundă. Se recomandă să ajungeți la 75 de secunde, timp în care trebuie efectuată o expirare lungă și blândă.
5. Timp de formare. După cum sa menționat deja, este mai bine să folosiți tehnica intervalului. În acest caz, este necesară o medie de 4-8 abordări. Cinci minute de respirație prin simulator, 2 minute de pauză. Sau timpul de antrenament poate fi de la 10 la 40 de minute.

Despre creșterea expirării

Ce altceva a spus VF Frolov? Simulatorul trebuie folosit astfel încât lungimea exhalării să crească treptat. Acest lucru este foarte important, deoarece profunzimea reorganizării organismului depinde de acesta, precum și gradul și viteza de recuperare. La începutul antrenamentului, expirarea va fi extrem de scurtă, dar cu timpul va crește. Dar, după o anumită perioadă de timp, majoritatea pacienților se confruntă cu o anumită problemă: pentru o anumită perioadă de timp, durata exhalării nu poate fi mărită. Nu este înfricoșător, trebuie să continuați să vă antrenați. La urma urmei, se întâmplă că organismul are o anumită rezistență internă. Merită să ne amintim că lungimea ideală a expirației pe acest simulator este de 75 secunde.

Atenție!

Am înțeles cum funcționează aparatul lui Frolov. Mărturiile pacienților indică faptul că simulatorul are un efect pozitiv numai dacă formarea în sine este o plăcere pentru persoană. Nu permiteți ca procesul de respirație să fie asociat cu disconfort sau disconfort. Pacientul nu trebuie să aibă dificultăți de respirație, amețeli, sufocare. În acest caz, dispozitivul nu va fi de folos. Dacă acest lucru sa întâmplat, trebuie să vă întoarceți la un nivel mai ușor și să scurtați durata de expirare - atunci corpul pur și simplu nu a avut timp să se adapteze etapei preliminare.

Finalizarea simulatorului

Foarte simplu în asamblarea aparatului lui Frolov. Prețul este, de asemenea, acceptabil pentru toată lumea, este de aproximativ 550-800 ruble (în funcție de locul de cumpărare). Echipamentul este următorul:

• Un pahar cu un capac.
• Cameră interioară cu capac.
• Tub de respirație cu muștiuc.
• O atașare a ochiului.

Dispozitivul trebuie să conțină un pașaport, precum și instrucțiuni de utilizare.

Recenzii pentru pacienți

Trebuie remarcat faptul că studiile clinice ale acestui simulator au fost efectuate timp de 15 ani. Și pentru tot acest timp sa stabilit ca un dispozitiv excelent care ajută la rezolvarea problemelor multiple, precum și la creșterea apărării organismului. Poate aparatul lui Frolov să facă rău? Răspunsurile negative pot fi audiate sau întâlnite uneori în rândul pacienților. Cu toate acestea, ar trebui clarificat: toate se bazează pe faptul că acest simulator a fost perceput de ei ca un singur medicament, un fel de panaceu pentru a scăpa de toate relele. Dar acest dispozitiv este doar un asistent, nu este capabil să-l depășească singur, de exemplu, ateroscleroza. Numai cu terapie complexă va avea un efect pozitiv asupra evoluției bolii și a stării pacientului. Ce altceva puteți auzi de la cei care au folosit aparatul lui Frolov? Recenzările negative se bazează adesea pe faptul că persoana nu vede deloc rezultatele eforturilor sale și lucrează la simulator. Dar asta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic. Desigur, la început nu veți putea simți o creștere vizibilă a forței și a sănătății. Totul se va întâmpla treptat, încet. Pentru a funcționa corect corpul, celulele sale trebuie să fie suficient de saturate. Și nu este un proces rapid. Același lucru este valabil și pentru timpul de recuperare. Totul nu se va întâmpla în câteva zile sau chiar săptămâni. Vor dura câteva luni de antrenament înainte ca boala să slăbească. Și numai după un anumit timp, călărețul va începe să se retragă. Dar trebuie să vă amintiți că acest efort merită, iar timpul alocat pentru formare nu va fi irosit.

Dificultăți care trebuie întâmpinate

Se întâmplă deseori ca o persoană, care începe să lucreze cu un simulator, se confruntă cu anumite dificultăți. Ce ar putea fi?

1. Pompa de aer prin nas. Este clar că trebuie să respirați prin gură. Cu toate acestea, pentru a evita aspirarea aerului, nasul trebuie să fie bine închis cu o mână sau cu o clemă specială.
2. Trebuie reamintit faptul că este necesar să respirați doar partea ventrală. În cazul în care toracele "se aprinde" în timpul inspirației, atunci data viitoare trebuie să puneți pe un corset strâns.
3. Pacienții și persoanele în vârstă pot fi inhalate prin nas. Despre acest lucru în 2001, a spus el însuși VF. Frolov. La urma urmei, cu o capacitate vitală suficient de scăzută a plămânilor (observată adesea la vârstnici), o astfel de concentrație crescută în aer alveolar de dioxid de carbon este suficient de dăunătoare.

Ca o mică concluzie vreau să spun că utilizarea acestui dispozitiv are doar avantaje. Și cu aplicarea corectă, nu face nici un rău.