Care este hrănirea unui copil? Cum să o organizați corect?

Ce este hrana? Mulți oameni vor găsi această întrebare ciudată și vor răspunde pur și simplu: hrănirea - aceasta este hrănirea. Dar cu privire la copil, totul este mult mai complicat. Alimentația copiilor nu este doar absorbția alimentelor de către un copil și stingerea foametei. În primele luni ale vieții unui nou- născut, mai ales dacă se află pe hrană naturală, acesta este un adevărat mister, momentul în care mama se dedică numai frământărilor ei, când, ca și în timpul sarcinii, devine una. De aceea, chiar dacă copilul este un artificator, numai mama lui ar trebui să-l hrănească, îmbrățișând cu ușurință și mângâind copilul în procesul de hrănire. Deci, el se va simți nu mai puțin protejat decât o prăjitură mănâncă laptele mamei. Pentru copiii mai în vârstă, alimentația ar trebui să cuprindă, de asemenea, nu numai selecția alimentelor utile, ci și organizarea adecvată a procesului de hrănire în sine.

Hrănirea naturală

Care este hrănirea copiilor? Aceasta este, în primul rând, dieta potrivită, care oferă nu numai dezvoltarea armonioasă și creșterea copilului, ci și fundamentul pentru sănătatea sa robustă și rezistența la diferite boli infecțioase și efecte negative asupra mediului. Bineînțeles, laptele matern este mâncarea ideală pentru nou-născut, iar mama ar trebui să facă tot posibilul pentru a menține lactația. Beneficiile alimentării naturale sunt evidente. Aceasta este în primul rând proprietățile biologice unice ale laptelui de sex feminin, care are o compoziție echilibrată, care asigură o bună absorbție de către corpul său pentru copii. În plus, conține multe substanțe biologic active, importante pentru dezvoltarea adecvată a copilului.

Hrănire artificială

Recent, una dintre cele mai presante probleme este hipogalactia - o scadere a productiei de lapte de catre glandele mamare ale unei femei. În acest caz, copilul are nevoie de hrană artificială. Sarcina principală este de a alege formula optimă de lapte care să îndeplinească toate cerințele unei alimentații echilibrate și raționale. Se recomandă să se acorde prioritate amestecurilor adaptate, care sunt aproximative în compoziție față de laptele uman. Acestea conțin toate substanțele nutritive importante pentru creșterea și dezvoltarea fructelor, precum și cantitatea necesară de vitamine și minerale. În plus, în astfel de înlocuitori pentru laptele matern, raportul dintre proteine, carbohidrați și lipide este optimizat.

Caracteristicile hrănirii

Ce este hrănirea copilului? Aceasta nu este doar saturarea copilului, ci și respectarea obligatorie a regulilor de igienă. Știm cu toții din copilărie că igiena este o garanție a sănătății. În ceea ce privește filmele, acest lucru este în special adevărat. Și dacă cu copii mai mari este vorba mai mult despre igiena corpului, în cazul nou-născuților, o atenție deosebită este acordată igienei tacamurilor.

Adesea, mamele tinere, încercând să economisească vreodată ceva timp, au oprit spălarea felurilor de mâncare pentru seară. Este bine, desigur, nu este cazul. Dar nu și în cazul vesela pentru copil. Sticlele pentru hrănire și mameloanele trebuie spălate și sterilizate după fiecare masă. În caz contrar, multiplicarea rapidă a bacteriilor dăunătoare poate provoca probleme grave de sănătate.

Un alt moment organizatoric este timpul de hrănire. Întreaga lume vorbeste despre oportunitatea hranei la cerere. Pentru un copil pe hrană naturală aceasta este o opțiune ideală. Copiii artificiali ar trebui hrăniți la timp. Acest lucru se explică prin faptul că amestecurile de lapte sunt absorbite mult mai mult decât laptele matern. Pauza dintre mese trebuie să fie de 3-3,5 ore. De asemenea, se recomandă anularea hrănirii de noapte și aderarea la o pauză de noapte de șase ore. Cu o astfel de programare, bebelușul se va simți plin și nu va avea probleme cu burtica.

gătire

Pentru dezvoltarea corectă a unui mic organism, este foarte important nu numai o alimentație corectă, ci și calitatea alimentelor gătite. Pentru copiii sub trei ani, cerințele pentru prelucrarea produselor sunt destul de ridicate. După toate la această vârstă, formarea sistemelor corporale nu sa terminat încă, iar nerespectarea regulilor de gătit poate provoca dezvoltarea bolilor. Pentru copiii mai mari, aceste cerințe nu sunt atât de stricte, dar produsele sunt recomandate să aleagă util și calitativ. De asemenea, ar trebui să limitați utilizarea alimentelor de către copil, care îi poate dăuna corpului: alimente aspre, sărate, grase. Este important să știți că bebelușul este alimentat cel mai bine proaspăt preparat, fără conservanți, deoarece stocarea pe termen lung ajută la reducerea cantității de nutrienți și la creșterea numărului de produse de degradare.

Gătitul pentru un copil este recomandat pentru un cuplu, precum și mâncarea poate fi îndulcită și coaptă în cuptor. Cu toate acestea, cantitatea maximă de substanțe utile rămâne cu metoda de gătit cu abur. Pentru sugari, alimentele ar trebui să fie șterse printr-o sită sau pe teren folosind un combină de recoltat. La atingerea unui copil de 1,5-2 ani, puteți intra în alimentația sa alimentară care necesită mestecare. Și să vă fie frică să vă dați copilului un aliment solid nu merită, altfel în viitor nu puteți evita problemele legate de mestecare și înghițire. În plus față de apa purificată de calitate, miezurile după un an pot fi oferite compoturi naturale, sucuri, kefir. Cafeaua, băuturile carbogazoase nu trebuie administrate unui copil. Copiii cu vârsta mai mare de trei ani cu prudență pot da cacao. În mod necesar, în alimentația zilnică, bebelușul trebuie să prezinte legume și fructe, ele conțin substanțele necesare microorganismelor în creștere, vitamine, fibre dietetice. Dați copilului lor o proaspătă, fără tratament culinar.

În concluzie

Care este hrănirea unui copil? Hrănirea, produse bine organizate, de calitate și ecologice, cu respectarea strictă a regulilor de igienă și de gătit este un angajament al dezvoltării fiziologice și intelectuale normale, fundamentul bunei sănătății și longevității.