Cele mai bune perna ortopedice cu osteocondrozei cervicale: recenzii de experți și cumpărători

În vis, o persoană își petrece o treime din viața sa. Și calitatea acestuia depinde de starea de sănătate în timpul zilei. Că nu a existat dureri de cap dimineața și rigiditate în mușchii gâtului, ai nevoie pentru a alege accesoriile potrivite pentru a dormi. Deosebit de important este perna ortopedică cu osteocondrozei cervicale. Feedback de la cei care au folosit acest produs, în funcție de reducerea efectivă a durerii și prevenirea atacurilor. perna ortopedice nu trateaza dureri de spate, dar este un adjuvant necesar. Principalul lucru - dreptul de a selecta.

Caracteristici ale boli degenerative de disc de col uterin

boala a coloanei vertebrale în acest departament este foarte periculos, deoarece poate produce perturbări în funcționarea multor sisteme ale corpului, chiar și nereguli în creier.

Acest lucru se datorează faptului că vertebrele gâtului sunt foarte apropiate, iar mușchii sunt destul de slabe. Și chiar o sarcină mică poate duce la deplasarea și compresie a nervilor și a vaselor de sânge. Prin urmare, este important Perne ortopedice pentru a coloanei vertebrale cervicale. Acesta a fost pe poziția corpului greșit în timpul somnului poate avea loc deplasarea vertebrelor. Și într-un complex de măsuri care vizează tratamentul acestei boli, este important să se asigure relaxarea musculară maximă în repaus.

Cum de a dormi

La repaus trebuie să fie mușchii relaxat ale gâtului, umerilor și spatelui. Este necesar de a oferi sprijin de calitate la coloana vertebrală într-un vis, în special pentru a coloanei vertebrale cervicale. Poziția incorectă a capului în repaus contribuie la curbura vertebrelor, deteriorarea calității somnului și exacerbarea bolii degenerative de disc. Ce reguli trebuie respectate pentru a nu simți în rana de dimineață și obosit?

- Patul ar trebui să fie rigid și plat, nu pot dormi pe paturi și pe grile blindate.

- Salteaua este mai bine de a alege un flexibil, dar nu moale, care se va repeta curbele anatomice ale corpului. Nu este recomandat pentru somn pilote.

- Este cel mai potrivit pentru relaxare perna cu efect ortopedice.

Pose pentru o vacanță în osteocondrozei

Foarte important este situația în care o persoană doarme. Toti medicii recomanda ca pacientii cu osteohondroza poziție numai pe partea din spate sau. Și în aceste poziții au o recomandare specială. De exemplu, atunci când o persoană se află pe spate, cu picioarele întinse, relaxați-vă complet, el nu poate. Și când culcat pe partea ta trebuie să alegeți perna dreapta. Cea mai bună poziție corectă este pentru odihna normala postura a embrionului. În acest caz, umăr se sprijină pe saltea și sub cap aveți nevoie pentru a pune o pernă mică.

Medicii nu recomanda dormit pe stomac, mai ales cei care au probleme cu nivelul coloanei vertebrale cervicale. Este în această poziție, gâtul este risc tensionată, ridicat de deplasare a vertebrelor. Prin urmare, cel mai bine este sa dormi pe spate sau pe o parte, și în mod normal, ajută să se relaxeze perna ortopedice speciale. Atunci când recenzii osteocondrozei cervicale de medici si pacientii raporteaza ameliorarea durerii si imbunatatirea calitatii somnului.

Care ar trebui să fie perna

Din calitatea acestui accesoriu pentru somn depinde nu numai de recreere sănătos, dar, de asemenea, starea de sănătate și starea de spirit pe tot parcursul zilei. Și oamenii care au deja probleme cu coloana vertebrala, este nevoie de perne ortopedice. De col uterin osteocondrozei - boala care afecteaza un numar tot mai mare de persoane și pentru a preveni-le de la somn normal. Dar pad selectat în mod corespunzător, asigurările medicilor, imbunatateste calitatea somnului. Dacă alegeți acest accesoriu trebuie să acorde o atenție la următoarele caracteristici:

- Ar trebui să fie mică, iar lățimea corespunde mărimii umerilor.

- medicii de umplere recomanda alegerea unui elastic, astfel încât acesta nu este strivit de greutatea capului.

- cel puțin o rolă de greu ar trebui să aibă pernă ortopedică cu osteocondrozei cervicale. Review-uri de medici spun că cel mai bine este că este dreptunghiular, cu două role pe margini și în mijlocul locașului pentru cap. În timp ce unii prefera sa sfatuiasca pacientii lor, o pernă în formă de semilună.

În plus, trebuie să acorde o atenție la caracteristicile individuale. Dacă perna este incomod și incomodă pe ea, de la ea ar trebui să fie abandonată.

Ce tipuri de perne ortopedice

Când osteocondrozei cervicale recomandat din varietatea de accesorii pentru utilizarea de dormit doar două tipuri:

- pernă sprijină ușor gât în timp ce dormi pe spate în formă de semilună. Nu ar trebui să fie foarte greu, dar este bine să păstreze forma. Aceasta este o pernă ortopedică destul de comună. Foto pe ambalaj arată modul în care îl puteți folosi în timp ce dormi, excursii lungi sau prelungite de zi într-un scaun. Această formă de eficient ajuta muschii se relaxeaza la gât.

- Dar cei mai mulți pacienți cu osteocondrozei cervicale alege o perna dreptunghiulara. Este posibil să dormi pe spate și pe lateral. Acest tampon ar trebui să aibă o adâncitură în mijloc pentru cap și rolele dure la margini. Ai nevoie doar pentru a ridica înălțimea corectă. Pentru a face acest lucru, se măsoară lățimea umărului. O persoană obișnuită este de 10-12 centimetri.

Cum să înțeleagă că perna este corect

Medicii recomanda să încerce să se întindă pe ea înainte de cumpărare. Dar nu este întotdeauna posibil. Și se întâmplă adesea că oamenii se plâng că nu au ajutat perna, dormi pe ea incomod, durerea nu dispare, a devenit mai rău. Într-adevăr, se întâmplă, și de a alege un foarte potrivit pentru o anumită persoană pernă, aveți nevoie pentru a încerca o mulțime de opțiuni. Unii dobândesc chiar și câteva bucăți și schimba după cum este necesar. De exemplu, este de dorit să aibă o pernă să doarmă pe spate, iar celălalt - de dormit pe partea ta. În acest caz, umerii ar trebui să rămână pe saltea și perna - numai de sprijin gât, facilitând relaxarea completă. Cum să înțeleagă că perna este corect?

- In timpul somnului, o persoană care nu este plasat sub mâna perna.

- După o perioadă de odihnă pe o pernă ar fi de dorit să nu se folosească un somn convențional, puternic și după trezire persoana se simte odihnit.

- În cazul în care somnul inflamat gât și cuptor, apoi perna de jos, și salteaua este prea greu.

- Dureri de cap în dimineața sau noaptea spune că acest accesoriu pentru dormit prea mare.

Material de umplere pentru perne ortopedice

1. Hrișcă pleavă - un produs natural. Perne umplute cu nu numai bine repeta forma capului, dar, de asemenea, produce un efect de masaj.

2. Latex - Material hipoalergenic cu proprietăți antiseptice. Aceste perne ortopedice cu osteocondrozei cervicale dintre cele mai comune, deoarece acestea sunt rezistente și bine să păstreze forma lor.

3. Un alt material, popular pentru perne ortopedice - poliuretan. Este bine respirabil și ușor de a dobândi forma corpului, apoi se recupera rapid.

4. saci cu un efect de memorie poate fi făcută dintr-o spumă durabil sau scump viskolateksa mai ieftin. Ei amintesc de forma corpului, permițându-vă să mențină cap bun și gâtul să se relaxeze. Acesta este cel mai confortabil pernă ortopedică. Foto pe ambalaj arată modul în care aceasta ia forma corpului, și după un zdrobește în timp.

5. Mai puțin populare până perne cu un gel de răcire. Nu toată lumea se pot folosi în acest sens. Cu toate acestea, nu numai că susțin cap, dar, de asemenea, contribuie la întinerirea pielii si un somn mai confortabil.

Ce fel de pernă pentru a alege

În magazine există mai multe modele diferite. În plus, este necesar să se aleagă perna, concentrându-se pe caracteristicile individuale ale organismului, majoritatea consumatorilor nimic despre ei nu știu. Dar ele diferă în formă, materiale și preț. Mulți dintre cei care s-au bucurat un astfel de accesoriu pentru somn, cred că achiziționarea de pernă mai ieftin trei mii - este de a arunca bani. Într-adevăr produse de înaltă calitate sunt de la 3.500 la 10.000 de ruble și mai mult. Și perne rusești mai ieftin, dar nu mai puțin eficace. Multi medici recomanda utilizarea de „Axon“ produsele companiei sau cele care sunt produse prin metoda de Valentine Dikul. Perne de diferite forme și de umplere a oricărui producător pot fi clasificate în linii mari, după cum urmează:

- „Medifleks“ - perna elastica convex, umplut cu arcuri din latex mici, perfectă forma corpului gazdă.

- „Sissel“ - perne cu efect de memorie. Ei au diferite forme, dar mai ales cu una sau două role.

- Cele mai populare printre medici si pacienti sunt perne „de sus“. Acestea pot fi un efect de memorie sau o suprafață cu nervuri, drepte sau cu două role și un locaș pentru cap. Aceasta este cea mai bună pernă ortopedică cu osteocondrozei cervicale.

Review-uri de diferite modele

De obicei, oamenii după un timp, folosind o pernă, rețineți că visul a devenit mai puternic și mai confortabil, dureri de cap a trecut.

Ei nu pot dormi pe o normală și nu înțeleg cum să facă acest lucru înainte. Si medicii care vad pacientii cu osteochondrosis, a observat că starea sa îmbunătățit rapid, în cazul în care pacientul a dobândit pernă ortopedică. La urma urmei, aceasta boala este foarte important este prevenirea și poziția corectă a gâtului în timpul somnului. Deoarece perna ortopedice cu osteohondroza nu este un lux, ci o necesitate. Cu toate acestea, unii oameni spun inconvenientul dintre cele mai comune modele. Dar acest lucru poate fi explicat prin faptul că ridica un accesoriu de a dormi trebuie să fie strict individual, nu pe sfatul prietenilor sau vânzători. Prin urmare, cel mai bun perna ortopedice - aceasta este cea pe care să dormi confortabil.

Ce altceva oamenii spun astfel de produse? Mulți sunt confuzi de grija specială a acestor perne. Cele mai multe dintre ele nu pot fi spălate și au bătut și supus la deformări puternice. Pentru restul, astfel de perne - aceasta este cea mai bună de prevenire a durerilor de spate și de gât.