Cireșele ordinare: proprietăți utile și contraindicații

Putem spune că cireșe - acest boabe offseason. Ea apare la intersecția dintre primăvara și vara, unul dintre primele ne delighting un luminos, culori vii și vitamine proaspete. Cherry, spre deosebire de cireșe, aproape întotdeauna dulce, desigur, dacă este copt. Pentru aceasta si ca ea, în special copiii și femeile. Este util pentru copii, care hrănește organismul în creștere cu oligoelemente și vitamine valoroase. Femeile, în special femeile însărcinate și care alăptează - care previne anemia, servește la consolidarea vaselor de sânge, inima și proviziile necesare pentru dezvoltarea substanțelor fătului. Este util pentru prevenirea altor boli, așa că hai să aflăm ce este cireasa de : proprietăți utile și contraindicații, precum și modul în care să - l folosească în mod corect.

Cherry: ceea ce este conținut în ea

Cherry poate fi galben, roz, roșu sau negru și roșu. Acest boabe este deosebit de util datorită prezenței unui număr mare de antocianine - compusi responsabili pentru lupta împotriva formării tumorii. Datorită acestui fapt, cireșe a fost introdusă în lista globală de produse care împiedică apariția de oncologie în organism. Trebuie remarcat faptul că acestea sunt mijloace de prevenire, adică. E. În prezența cireșe diagnostic de sticlă, din păcate, nu se vindeca pacientul.

În plus, cireșe în cantitate mare de pectină - elementul, are efecte benefice asupra digestiei și capabil să „facă“ un tranzit intestinal lent. Cherry, proprietăți utile și contraindicații pe care le considerăm din ce constă din carbohidrați digerabili și zahăr sub formă de fructoză și glucoză. Și este necesar să se limiteze consumul anumitor categorii de persoane. De exemplu, din cauza sale cireșe dulci în diabetul zaharat este interzisă.

Vitamine si minerale

Cherry - bine de vitamine din grupele A, PP, C, B. Multe fosfor acestea, magneziu, calciu și fier. Dar cel mai important element, care abundă în ea - este de potasiu, bun pentru a consolida și de a sprijini mușchiul inimii. Saturati cireșe următoarele oligoelemente: siliciu, fluor, mangan, cobalt, cupru, crom, iod. Și cât de multe calorii pe cireșe? Un total de 52 100 g de drum, de 2 ori mai mare decât în cireșe coapte. Cu toate acestea, acest lucru nu împiedică ca ea să fie utilizată în scopul de pierdere în greutate. Excesul de greutate este pierdut datorită capacității sale de a scapa corpul de excesul de lichid. Acum să examinăm mai în detaliu impactul asupra cireșe dulci umane.

Proprietăți utile și contraindicații

Cherry este utilă deoarece:

• Cherry previne dezvoltarea anemiei și anemie (din cauza fierului);
• îmbunătățește rinichi și ficat;
• Ea regleaza circulatia sangelui, intareste vasele de sange, ajuta la ateroscleroza si hipertensiune arteriala;
• reduce coagularea sângelui și riscul de tromboză;
• Aceasta ajută cu nervozitate;
• Normalizeaza colesterol, toxine din organism;
• în general, are un tonic, tonic si stimulator asupra omului;
• pahar de cireșe pe zi reduce riscul de boli de inima si formarea de tumori.

Nu este recomandat pentru persoanele cu diabet zaharat și forme acute de gastrita si ulcer. Pentru a curăța organismul și îndepărtarea excesului de lichid o dată pe săptămână, puteți aranja o „cireșe“ zile. Nu mânca sau bea nimic, dar fructe de pădure proaspete, coapte. Tot în acest timp, puteți consuma 1,5 kg de fructe.

Acum știi aproape totul despre cireșe de fructe. Proprietăți utile și contraindicații, este de așa natură încât să poată mânca aproape orice, deși nu uita cel mai puțin. Un pahar pe zi - portie optima de fructe.