Capsuni: avantaje și prejudicii

Experții spun că un total de 150 de grame de căpșuni pot ajuta să facă față cu emoții negative și pentru a obține o stare de spirit bună. Mai mult decât atât, trebuie să fie neapărat căpșuni proaspete, fără pene. Beneficiile acestei boabe a fost mult timp cunoscut, iar medicii și cosmetologi.

Sunt recomandate căpșuni fără pene până în urmă cu 48 de ore, și numai acele fructe de pădure, care nu au avut timp pentru a merge în frigider. Prin urmare, transportate din străinătate (Maroc, Spania, Turcia, etc), fructe de pădure cel mai bine să nu cumpere, pentru că ei nu au nimic util după depozitarea pe termen lung nu mai este în continuare.

Rata zilnică nu trebuie să depășească 500 de grame fructe de pădure, deoarece cantități prea mari poate provoca tulburări intestinale. La 100 de grame conține 0,9 g de proteină; 0,3 - proteine; 7.5 - glucide; 1.3 - Substanțe organice 2.2 - celuloză, 87g de apă. In boabe este bogat în fier, calciu, fosfor, iod, zinc, și folic acid salicilic biotics, contine vitamine PP; B1, B2, B6; A; E; C. Disponibil în hidrați de carbon de căpșuni nu ridica nivelul de zahăr din sânge, astfel încât să puteți avea chiar și pentru persoanele care suferă de diabet zaharat. Substanțele pot încetini creșterea boabe conținute în celulele canceroase.

Capsunile, proprietăți utile care au fost cunoscute pentru o lungă perioadă de timp, este acum considerat unul dintre cele mai esențiale ale corpului fructe de padure in sezon, a maturizării. Este bine intareste sistemul imunitar, normalizează metabolismul, protejeaza vasele de sânge și inima. Aceasta usureaza durerile de cap și este indispensabilă pentru sănătatea gingiilor. În compoziția sa conține substanțe naturale, care sunt similare în compoziție cu aspirină.

Un fapt curios: cel mai „sexy“ este un fruct de căpșuni a fost recunoscută. Utilizarea este, de asemenea, este în semințe. Este cunoscut faptul că zincul imbunatateste dorinta sexuala atat pentru barbati si femei. Căpșunile zinc în cea mai mare cantitate în doar semințele. Cod erotică nu numai din cauza frumuseții și aroma atribuită simbolurile acestei invitații boabe de a iubi.

Dar nu numai că este capabil de căpșuni. Beneficiile este încă în proprietățile de albire care au fost folosite cu succes pentru a neutraliza pete pigmentare de pe piele. boabe de timp de maturare se încadrează exact în momentul în care la sfârșitul primăverii pielea este slăbit și soarele strălucitor devine destul de vulnerabilă. Masca de capsuni de fructe de padure, amestecat cu suc de lamaie si miere - un instrument excelent pentru a menține culoarea perfectă.

Și asta nu e tot ceea ce ne poate ajuta la căpșuni. Beneficiul este, și pentru cei cu probleme fata de piele. Proprietățile Antiseptic permit utilizarea bace ca mijloc de îngrijire a pielii: strawberry peeling remarcabil reînoiește epiderma și cuprul conținut în fructe de pădure promovează mai mult colagen rapida, necesară pentru a menține elasticitatea pielii.

Există o „dieta de căpșuni“, care este adesea numit „Hollywood“. Dacă observați că cel puțin patru zile, puteți pierde 2,5 kilograme. Dimineața, trebuie să aveți fructe de pădure cu produse lactate, o zi - pentru a le combina cu fructe de mare, carne de pui, salate, legume, asezonate cu ulei și suc de lămâie și măsline nuci de pin. Pentru cină puteți prepara paste de capsuni sau de pui cu sos de fructe de pădure.

căpșuni necoapte nu au nici o valoare, pentru că este mai înțelept să facă gem. Din răscoapte face gem, utilizați pentru prepararea umpluturii pentru plăcinte. Și aduce la masă ar trebui să fie culori proaspete, coapte, frumoase luminoase de căpșuni. Și, mai luminoasă de culoare, cu atât mai util boabe în sine.

Dacă face un tabel de comparație „Strawberry: beneficiu și rău“, atunci, desigur, va exista o substanțială (aproape o sută la sută) avantaj în prima coloană. Pe pericolele de fructe de pădure poate fi spus doar că este contraindicat la cei care au probleme semnificative cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, căpșuni este destul de un alergen puternic, astfel încât persoanele predispuse-alergie poate avea numai în cantități mici în combinație cu produse lactate, care neutralizează substanțele nocive. Sugarii sub doi ani căpșuni mai bine să nu dea.