Ce este un număr de dieta 5?

Când auzim cuvântul „dieta“, în primul rând amintesc procesul de a pierde în greutate, renunțarea la alimente, cu scopul de a pierde in greutate: ne amintim diferite Kremlin și mono-dieta dieta timp de 5 zile, etc. Cu toate acestea, există o serie de diete, al cărui scop nu are nimic de-a face cu pierderea in greutate. Scopul lor este de a menține starea de sănătate a organismului într-o anumită boală. Este la astfel de diete includ un număr de dieta 5.

Acesta a fost dezvoltat în Uniunea Sovietică dietetician Michael Pevzner pentru persoanele cu boli ale tractului biliar, ficat și vezica biliară. Acestea pot fi boli precum colecistita, cronică hepatita, hepatita acuta in cura stadiu, boala gallstone, ciroza, etc. În acest caz, pacientul nu trebuie să sufere tulburări mai multe și ale intestinului.

Dieta numărul 5 are drept scop de a proteja ficatul de atac chimic, în timp ce puterea maximă rămâne. Aceeași dietă normalizează tractului biliar. Eficiența ridicată se realizează produse de restricție severe care conțin grăsimi, uleiuri și acizi organici, dar în cantități mari cu celuloză. Cele mai multe fibre de gasit in fructe si legume, precum și într-o varietate de semințe. De aceea, aceasta dieta este dominată de feluri de mâncare de legume, în plus, №5 meniu dietetic include produse lactate.

În timpul zilei, oamenii de pe aceasta dieta mănâncă aproximativ 60 de grame de grăsime, 100 de grame de proteine si 500 de grame de carbohidrati. Atunci când convertit în calorii se va transforma aproximativ 3.000.

Pentru organismul care suferă de bolile menționate mai sus, este foarte util pentru a fi o varietate de supe vegetariene, supa, borș, sfeclă roșie în bulion de legume. Principalul lucru nu este de a adăuga la supe de legume prăjite. Este mai bine să pre-taie legumele și ușor uscate. propriul său număr de caracteristici de dieta 5-a folosit, de asemenea, pâine. Acesta trebuie să fie făcută din făină decojite și însămânțată. În plus, este de dorit ca pâinea a fost ieri. Nu este interzis să mănânce, și biscuiți uscați sau cookie-uri.

Carnea este de asemenea inclus în №5 meniu dietetic. Doar asigurați-vă că nu grăsime: carne de miel, iepure, de vițel, de vită, curcan, pui. Pre-necesitatea de a fierbe carnea poate fi coaptă în cuptor. Binevenite și pește scăzut de grăsimi, deoarece se poate face sufleu delicată, și poți - chiftele.

Un alt grup de produse care sunt esențiale pentru meniul dieta №5, - este de produse lactate. Într-o varietate de feluri de mâncare puteți adăuga brânză conținut scăzut de grăsime și nu picant, și înainte de a merge la culcare, pentru a bea lapte, iaurt sau chefir.

Desigur, restricții dieta numărul 5 are un număr foarte mare, dar aceasta nu înseamnă că nu va provoca o persoană nici o plăcere. Dintre toate aceste produse pot fi găti cu ușurință o cantitate mare de mâncăruri gustoase și sănătoase.

Dar nu uitați despre acele produse care au o persoană să rămânem la aceasta dieta este pur și simplu imposibil. O mulțime de ei. Nu poți mânca, cum ar fi cvas, și, prin urmare, amestecătură.

În plus, este interzis să mănânce carne, pește și supa de ciuperci, precum și supă verde, pâine proaspătă, produse de patiserie, produse de patiserie și plăcinte prăjite. Desigur, ar trebui să fie excluse din dieta afumat, cea mai mare parte a cârnaților, pește sărat, carne grasă. Gâscă și de rață în conformitate cu aceasta dieta, de asemenea, nu binevenit. produse lactate degresate, de asemenea, nu trebuie utilizat pentru persoanele care au demonstrat aceasta dieta. Sorrel, ceapa verde, muraturi, ridichi, ciocolată, ouă, înghețată, muștar, hrean și alte sosuri picante - toate aceste produse ar trebui să fie eliminate din meniul din dieta №5. Contraindicat, desigur, alcool.

Dieta 5: Meniu.

Micul dejun: terci pe lapte, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci cu smântână și zahăr, și ceai.

Prânz: mere coapte.

Pranz: supa de legume, pui la cuptor, orez fiert, compot de fructe.

Snack: infuzie de măceșul.

Cina: piure de cartofi, pește fiert, ceai și prăjitură cu brânză.

Și un pahar de chefir culcare blând.