Cum depasesc greutatea modelelor? Descrierea dietelor și sfaturi

În prezent, moda pentru pârghie în rândul fetelor tinere nu se estompează. Pentru multe, modelele subțiri par a fi creaturi ideale și neamenajate. Dar, desigur, aceasta este o muncă grea. În acest articol vă vom spune despre modul în care modelele scad în greutate. Toată lumea are corpul său propriu și un metabolism diferit, adică metabolismul. Dacă o fată poate mânca ceea ce vrea, atunci altul, pentru a fi subțire, trebuie să te limitezi la a mânca pe tot parcursul vieții.

Dieta rapidă pentru model

Să vorbim despre modul în care modelele scad greutate cu ajutorul dietelor. Multe fete aleg din toate dietele brânză de vaci. Nu durează mult - doar trei zile. Dar, în ciuda acestui fapt, aduce rezultate excelente - o fată în acest timp poate pierde aproximativ trei până la șase kilograme. În același timp, pentru micul dejun, puteți mânca un ou de pui (sau mai multe ouă de prepeliță), fiert fiert fiert.

După trei ore, această dietă presupune consumul de 100 până la 200 de grame de brânză de vaci fără grăsimi cu ceai fără zahăr. În aceeași cantitate de brânză de vaci cu ceai este permis să mănânce din nou, dar după trei ore. În plus, puteți consuma apă minerală simplă fără gaz în toată dieta. Dacă se dorește, apa poate fi transformată în nealcoolizat verde sau orice alt ceai din plante. O astfel de dietă nu poate fi numită deplin și echilibrată. Prin urmare, nu trebuie să stați pe ea mai mult de trei zile. Și cum modelează rapid modelele? Ei folosesc de asemenea o dietă similară.

Dieta pe termen lung pentru model

O dietă prelungită (numai conform indicațiilor medicului) pentru modele este de obicei calculată pentru 2-3 săptămâni. În tot acest timp, la recomandarea medicului, este de dorit să luați vitamine speciale, deoarece dieta conține în acest moment o cantitate minimă de substanțe necesare organismului. Deoarece modelele slabesc cu o dieta prelungita? Pentru micul dejun mâncă alimente cu carbohidrați. Poate fi, de exemplu, porridge fiert în apă curată. Dar zahărul și uleiul (inclusiv legumele) care se adaugă la terci sunt strict interzise. În plus, va trebui să renunțăm la sare din bucătărie pentru tot acest timp.

Pentru prânz, modelul trebuie să mănânce alimente cu proteine. Puteți găti o varietate de carne slabă sau pește. Faceți cina mai bună pentru un cuplu sau doar pentru gătit. Dacă această hrană nu este suficientă, atunci puteți mânca mai mult și mai puțin grăsime brânză de vaci. Pentru cină, puteți pregăti o salată de legume sau fructe proaspete. Dar, ca un dressing este mai bine să utilizați suc de lamaie sau o cantitate mică de sos de soia. Dacă totuși doriți să vă simțiți pe iubitul tău, cum să pierzi în greutate, atunci nu uita de utilizarea suficientă a lichidului (ceai din plante sau verzi, apă curată). Fără ea, riscați să aveți probleme de sănătate.

Cum modelele scad din greutate dupa nastere

După ce au născut un copil, multe modele sunt dezamăgite în sine și chiar părăsesc podiumul. Dar cei care vor să continue să se angajeze în modelarea afacerilor ar trebui să înceapă să observe nu numai diete speciale, ci și să aștepte un pic până când organismul se recuperează de la naștere.

De îndată ce veți începe să vă simțiți bine după naștere, puteți începe să eliminați kilogramele în plus. Ar trebui să începeți cu o excursie la medic și un dietetician. Dacă alăptați, dieta dumneavoastră trebuie să fie nu numai dietetică, ci și plină. În plus, puteți începe să faceți tot felul de exerciții pentru femeile care au dat naștere. Acest lucru va ajuta la consolidarea muschilor abdominali. O altă adăugare bună ar fi masajul anticelulitic și drenajul limfatic al întregului corp, care va ajuta la scăderea excesului de lichid în organism.

Ce nu se poate face cu scăderea în greutate?

Dacă doriți să pierdeți greutatea la fel ca modelele să piardă în greutate înainte de spectacol, atunci va trebui să acordați o atenție deosebită următoarelor aspecte.

• În regimul alimentar, apa trebuie să fie în mod necesar prezentă. Dacă pierdeți în greutate și, în același timp, beți puțin lichid, mai târziu puteți avea probleme cu rinichii sau inima. Amintiți-vă că deshidratarea este întotdeauna rău.

• Trebuie să urmați indicele de masă corporală. Pentru fiecare creștere există o normă de greutate. Trebuie să se facă eforturi.

• Nu vă împingeți la extreme. Anual, în lume multe fete tinere și frumoase mor din cauza unei boli teribile și dureroase - anorexie. De regulă, această boală este cauzată de anomalii mentale asociate cu o dorință excesivă de a deveni subțire. De obicei, modelele și fetele sunt predispuse la anorexie, la care societatea impune complexe.

Sperăm că ați plăcut articolul nostru despre modul în care modelele își pierd greutatea. Singurul lucru pe care aș dori să-l adaug: în nici un caz nu ar trebui să uiți de sănătatea ta. Și dacă într-un anumit moment vă simțiți rău, atunci ar trebui să consultați un medic sau să vă schimbați dieta într-o dietă mai strictă.