Cum să fii fericit? Psihologia bucuria în viață

În cursa pentru succes și căutarea nevrotic de a face tot poporul bani au nici prima, nici a doua. Mai devreme sau mai târziu, psihicul nu poate sta în picioare și scăderi de productivitate, care este însoțită de o pierdere de interes în viață și dorința de a face ceva. Cum să fii fericit? Psihologia ne poate oferi unele răspunsuri, dar calea spre fericirea personală - o lungă și dificilă.

În numele ce?

Cea mai importantă condiție pentru fericire - meaningfulness vieții. Acest om știe ce face fiecare dintre acțiunile sale, el vede semnificația lor și este chiar în măsură să se bucure de activități care anterior păreau neplăcute. Dar cum să găsească sens? Cum să fii fericit? Psihologii recomanda să răspundă sincer la întrebarea valorilor și să se gândească la ceea ce trasaturi de personalitate inerente poti schimba lumea în bine. Vei fi surprins răspunsurile, dacă credeți că pe acest subiect profund și lung. De multe ori se dovedește că părinții au învățat-o serie de „Cum să fii cel mai fericit?“ Pur și simplu nu funcționează, și ai un copil, nu este necesar ca valorile-orientate. Prin urmare, este greu să se simtă cu adevărat fericit cu viața lor. Pentru tine alungare un gând ulterior. Multe femei nu au nevoie de un succes, și dragostea de prieteni și rude. În același timp, mulți dintre cei care au încercat să „conducă sufletul“ a adevărului despre adevăratul destin al femeilor, de fapt, mai bine să pună în aplicare în sine nu este în lumea relațiilor, și lumea legilor obiective. Aceasta este în domeniul științelor naturale, tehnica de calcul, economie profesie.

pași mici spre fericire

A doua condiție - progresul regulat. Cum să fii fericit? Psihologie spune că încrederea avem nevoie de confirmarea constantă a succesului. Prin urmare, este important să se țină un jurnal de realizări. Acest instrument simplu vă permite să crească dramatic satisfacția vieții. Mulți oameni au tendința de a uita de realizările lor, și să se concentreze doar asupra problemelor. Aduce mintea la oboseala și face să funcționeze pe punctul de a se termina în mod inevitabil, oportunități care, cu defalcarea într-o stare instabilă.

aprecia bun

A treia condiție de fericire - mulțumiri. Oameni. Și o putere mai mare - Dumnezeu. Credincioșii sunt oameni mai fericiți decât agnostici și atei au trecut mai fericit. Într-adevăr, în cazul în care o persoană este întotdeauna văzând cât de mult a fost dat, el se va bucura de viata mai mult decât un „plângăcios“, cu cereri nerezonabile. Datorită oamenilor plătește, de asemenea, de la sine - vă permite să creați o relație de mai multă încredere și cordiale. Cum să fii fericit? Psihologii recomanda sa efectueze un alt blog - „Cronicile din fericire“ În ea vă va scrie o zi, cel puțin zece lucruri pentru care sunteți recunoscători lui Dumnezeu sau de la oameni. Există chiar și o aplicație specială pentru telefoanele mobile, care vă permit să înregistreze imediat impresiile lor.

Există și alte „factori schasteobrazuyuschie“, cum ar fi capacitatea de a se bucura de realizarile altor oameni, o cantitate suficientă de timp pentru părtășie și credința într-un viitor mai bun. Dar, cel mai important, ceea ce am discutat mai sus. Cum să fii fericit în viață? Traieste-un mod semnificativ, nu uita despre succesele tale și să fie recunoscători.