Cum să scadă nivelul zahărului din sânge: Recomandări

Ridicat de zahăr din sânge este considerat principalul semn al diabetului zaharat de tip 2. Această boală poate apărea pentru un număr de motive. În primul rând, este o predispoziție genetică. Dacă cineva din familia dumneavoastră suferă de diabet zaharat, trebuie să știți despre cum să scadă nivelul zahărului din sânge, deoarece este probabil ca boala se va dezvolta si tine. In plus, boala predispuse persoanele supraponderale cu tulburari hormonale si boli ale pancreasului. La risc sunt, de asemenea, cei care sunt expuși la stres sever.

diabet simptomatologia

Înainte de a vorbi despre cum să scadă nivelul zahărului din sânge, este necesar să se enumera simptomele sugestive ale unui nivel crescut de zahăr. Primul semn de avertizare - este o sete constantă. O persoană poate bea o zi și cinci litri de lichid, dar va fi în permanență gura uscată. Prin urmare, sete însoțită de urinare abundentă. Mulți pacienți se plâng de slăbiciune constantă, oboseală. De asemenea, pielea devine uscată și subțire, pielea poate mancarime si coaja. răni minore și tăieturi se vindeca foarte lent, gambe în mod constant crampe. Temperatura este în general scăzută. Frecvent observat o reducere drastică în greutate.

recomandări

Deci, cum să scadă nivelul zahărului din sânge? Va trebui să elimine din dieta ta o serie de produse: toate hidrati de carbon rapid (dulciuri și prăjituri), alimente grase și prăjite, grisul, paine alba, chifle, baghete, produse de patiserie, lapte, iaurt, smantana, maioneza, lapte condensat, unt. Sub interdicție sunt, de asemenea, de rață și de carne de gâscă, brânză, cârnați, șuncă, înghețată și ciocolată. A recomandat sa se consume alimente cum ar fi cerealele tarate (toate tarate), legume, leguminoase (mazăre, linte, fasole), cartofi, supe de pește și legume, brânză de vaci (dar nu gras), vițel, pui, carne de iepure. Vrei să știi despre cum să scadă nivelul zahărului din sânge? Medicii sunt sfătuiți să se sprijine pe legume si plante aromatice: ceapa, usturoi, dovlecei, sfecla, ridichi, morcovi, varză, vinete, spanac si ardei ar trebui să fie baza dietei tale. boabe acru foarte util: cireșe, coacăze, afine, merișoare de munte, mur pitic, afine, cătină.

profilaxie

La întrebarea cum să scadă nivelul zahărului din sânge, medicii răspund de obicei, că ar trebui să crească exercitarea, petrece mai mult timp in aer liber, din timp în timp pentru a aranja înfometare medicală, luați spalaturi de zi cu zi, muta mai mult.

fitoterapie

Mulți pacienți laudă medicamentul pe bază de plante (trebuie subliniat faptul că această metodă nu se poate forma baza de tratament - acționează doar ca un supliment). Unele plante sunt de mare ajutor in diabetul zaharat. În acest sens, ar trebui să fie numit boabe de frunze, stevia (de altfel, înlocuiește zahărul), napi, Veronica de droguri (este necesar să se facă ca un ceai obișnuit, și bea o lingura de trei ori pe zi).

copac pasăre-cires

Este modul de a dona zahăr din sânge, vă va explica în detaliu în clinică. Dacă arată brusc probleme minore, puteți încerca mai întâi să le rezolve pe cont propriu, de exemplu, se prepară un decoct de cireșe sălbatice. Pentru a face acest lucru, să ia o lingura de fructe, se fierbe și se lasă timp de mai multe ore. Bea o jumătate de sticlă timp de o lună, apoi din nou preda analize. Vei vedea că nivelul de zahăr a scăzut în mod semnificativ.