Cum să se pregătească o salata de alge marine

Oamenii care sunt îngrijorați cu privire la sănătatea lor și preferă să mănânce doar acele alimente care sunt bogate în vitamine și alte substanțe benefice. Acestea includ încredere varză mare. Este cea mai bună sursă de nutrienți. In plus, utilizarea sa curata organismul de toxine dăunătoare. Cel mai simplu mod de gătit, este o salata de alge marine. Și, din moment ce acest produs poate fi numit dietetică, folosit în mod avantajos pentru pierderea în greutate. Deci, vă voi arăta cum să pregătească o salata cu alge marine.

Pentru a începe un fel de mancare , care va face apel la fanii din bucătăria coreeană. Ia Kale mare uscată (100-150 grame) și se taie în fâșii lungi. Acest lucru este ușor de făcut cu foarfeca sau un cutit. Apoi, trebuie să-l spălați cu grijă sub jet de apă pentru a îndepărta resturile nedorite. După aceea, varza răspândit într-un recipient și se umple cu apă rece, timp de aproximativ trei minute. Acest lucru va fi suficient pentru a face un pic umflate. Mai mult fuzioneze și se adaugă un condiment lichid. Puteți utiliza gata făcute condimente pentru morcov coreeană. De asemenea, se adaugă ulei de cedru, sos de soia si ceapa. Apoi pisa cativa catei de usturoi și se toarnă în salata. Dacă doriți să dea salata o lumină aciditate, dorită puteți turna un pic de otet de mere. Totul se amestecă bine și se servește. Aceasta salata de alge marine se face rapid și ușor.

O alta reteta fel de mâncare simplă. Dacă utilizați varza uscate, nu uitați să pre-ud-l în apă. Puteți lua conserve varza, acesta va scurta timpul de preparare. Ia varză borcan (200 g) și răspândirea-l în bol salata. Există, de asemenea, se adaugă jumătate din băncile (100-150 grame) de porumb dulce. Apoi, trebuie să se taie marunt bețe de crab (150 grame) și adăugați-le la salata. Pre-se fierbe două ouă de pui și se taie în cuburi mici. Se toarnă ouăle într-un castron salata. Rămâne doar pentru a adăuga la gust sare și piper. Apoi, îmbrăcat cu o salata de alge marine ou orice maioneza. Este foarte simplu, mai ales dacă luați pentru a prepara conserve de varză.

Pentru a pregăti o masă gourmet, puteți utiliza calmar. Acestea ar trebui să fie fierte în prealabil sau de a lua conserve, aproximativ 200 de grame. Taie-le în fâșii și a pus într-un container pentru salată. Laminaria (150 grame), este de asemenea necesar să se taie în bucăți mai mici și adăugați-l la calmarul. Există, de asemenea, tăiat castravete și ouă fierte. La o salata de alge marine sa dovedit frumos, este mai bine dacă totul este tăiat în fâșii. Condimente si sare pot fi adăugate după cum se dorește. Toate maioneza cu arome sau ulei vegetal. Alegerea depinde de preferințele dumneavoastră. Rapid, dar foarte delicios salata este gata.

Prin alge marine, puteți adăuga orice ingrediente și pentru a pregăti feluri de mâncare originale. Ia Laminaria (200 grame) și conectați-l cu ou, castravete și ridichi. Totul ar trebui să fie tăiat orice bucăți. Apoi rupe câteva frunze de salată și se taie verdeață. Adăugați-le la celelalte ingrediente. Apoi, aveți nevoie pentru a completa o salata de ceapa verde alge marine, tocate foarte fin, și a trecut printr-o presă de usturoi. Ca umplutură folosim maioneza.

Pentru a face salata un nutrient care aveți nevoie să adăugați carne fiartă în ea. Luați pentru această carne de vită (200 grame) și se taie în fâșii. Se combină cu alge marine (150 grame). Există, de asemenea, trebuie să adăugați niște varză acră, castravete murat, ou fiert și puțin afine murate. Verzii pus la cerere. Toate sare și piper și se presară cu oricine. Salata îmbrăcat cu maioneza.

După cum puteți vedea, prepara o salata de alge marine este într-o clipă. Ingredientele folosite în aceste salate, mereu la îndemână. Dar, în același timp cu pregătirea de simplitate, aceasta salata are un set mare de vitamine si substante nutritive.