Cum toate la fel de a mânca dreapta?

Acum , există atât de multe sisteme de putere, o varietate de diete, regulile și sfaturi, cu autoritate si doar prietenos, de multe ori se contrazic, ceea ce este foarte greu de înțeles toate acestea. Dar oamenii în legătură cu acest subiect pot fi împărțite în trei categorii:

1) Eu mănânc totul. Nu am nevoie de o dieta.

2) înglobată în aceste date. Dar vreau să decid.

3) Stick la dieta sau sistemul de alimente.

Aș dori să ajute oamenii din a doua categorie. Autorul a avut prea multe „pobarahtatsya“ până când este înțelegerea mai mult sau mai puțin clară a modului în care toate la fel de a mânca în mod corespunzător?

Acest lucru a ajutat într-adevăr Ayurveda. Nu vom spune că suficient pentru a citi o carte pe acest subiect, asculta prelegeri populare. Și dintr-o dată devine clar. Este un proces lung. Dar în timp, deschide simplitatea și coerența științei vieții este foarte mult cunoscut anterior sunt aranjate „pe rafturi“, care permite doar ghici la adâncimea și unicitatea vechi știința vedică.

Deci Cunoaște tipul de constituție, putem naviga deja, că este bine pentru noi și ceea ce nu este. bolile noastre existente dicta , de asemenea , tipul, cantitatea, tipul, chiar temperatura ingestia de alimente. starea emoțională în care ne aflăm este foarte importantă. De o mare importanță sunt primirea unui anumit produs alimentar și procesul de preparare al acesteia. Chiar și preferințele de gust pot vorbi despre echilibrul sau dezechilibrul în corpul nostru. Totul trebuie să fie luate în considerare, în scopul de a mânca în mod corespunzător.

Și acest lucru nu este toate criteriile de selecție a sistemului de alimentare cu energie. Da ... Se pare foarte greu de înțeles. Este mai ușor de utilizat sfaturi: mânca-l, să-l utilizați. Dar fiecare persoană este unică, nu numai aspectul, dar, de asemenea, activitatea fiecărui organ, fiecare celulă a corpului său. Și să asculte sfatul mătușa Masha, care mănâncă un morcov și laude, sau Ivan, care recomandă mai multe fibre in dieta, si ambele din acest sistem imunitar puternic, digestie excelenta si greutate normala, nu au nevoie. Sfatul medicilor, conceput în principal pentru persoana medie. Dar avem ceva unic pentru tine până la ultima mea atom. Provocarea de a lua în considerare toate nuanțele nu sunt ușor. Dar există medici profesioniști care practică Ayurveda, care poate ajuta în alegerea sistemului de alimentare individuale. Și dacă doriți, puteți studia știința vedică, aplica-le, concentrându-se asupra sanatatii si intuitia lor. Ayurveda este numit, de asemenea, știința de auto-vindecare. Omul poate face mult pentru el însuși, atunci când el nu se mai bazează pe ajutor din exterior.

De unde începe? Cu studiul în sine. Pentru început, puteți lua testul pe internet pentru a determina constituția (Vata, Pitta, Kapha). Aceasta, desigur, foarte aproximativ, dar va ajuta să alegeți exact ceea ce aveți nevoie și puteți mânca și lăsați să mănânce mătușa Maria, Doamne ferește sănătatea ei!

Autor nici o iluzie că toate graba de a explora minunat Ayurveda. Acesta este un sfat prietenos pentru oricine care vrea să vede rădăcina, care este el însuși responsabil pentru viața lui, încercând să rezolve problemele de nutriție adecvată. Alegerea ta. Sau nu. De asemenea, este o alegere.