Este posibil să supă în timpul alăptării? Borsul cu sfecla. borș verde

In timpul sarcinii, fiecare femeie încearcă să mănânce variat, astfel încât copilul primește toate cele necesare pentru creștere și dezvoltare. Cu toate acestea, în cazul în care după nașterea alaptezi, situația nu sa schimbat. Laptele matern contine grasimi, proteine și carbohidrați, vitamine și minerale. Prin urmare, dieta ta ar trebui să fie în continuare variată. Dar cum acest lucru poate fi realizat în cazul în care medicii interzic mamele care alăptează să mănânce o mulțime de produse alimentare? Nu vă faceți griji, din lista celor permise, pregătiți o mulțime de mâncăruri delicioase și sănătoase. Astăzi vrem să vorbim, dacă supa în timp ce alăptează.

Cum și când să-l introducă în dieta

Când femeile sa întors de la spital, mulți dintre ei doresc o supa delicios de casă, și chiar mai bine borș. Cu toate acestea, pediatri recomanda insistent consumul de acest fel de mâncare pentru primele 6 luni postpartum. Aici, opiniile sunt împărțite, unii consultanți GV spun că, chiar și atunci când copilul ajunge la două luni pot fi incluse in dieta de supe hrănitoare. Acest punct de vedere este confirmat de multe mame care știu din experiență, indiferent dacă supa în timp ce alăptează. În a doua lună de alăptare poate avea deja acest fel de mâncare, în cazul în care este gătit în mod corespunzător, dar copilul nu este predispus la reacții alergice.

prânz util

De fapt, introducerea regimului alimentar al unei mame tinere de supa - este un pas pentru a corecta și regim alimentar variat. Desigur, există o specificitate de preparare, care permite să se păstreze proprietățile benefice ale produselor. Vă rugăm să rețineți că toate supele pentru femeile care alăptează sunt preparate pe al doilea bulion. Puneți carnea într-o tigaie, se aduce la fierbere și se lasă Gatiti timp de 10-15 minute. După aceea, se toarnă supa și să continue să se fierbe în apă curată. Vorbind despre dacă supa poate alăpta, este necesar în primul rând să se constate necesitatea de a respecta o anumită rețetă. Normele dietetice interzic, de asemenea, supe zazharku.

alergeni alimentari

De ce a apărut această întrebare - dacă supă în timpul alăptării? Pentru că este atât de familiar și fel de mâncare sănătoasă. Ar trebui să știi că sfecla, roșii și morcovi sunt alergeni puternici. Copilul nu a suferit de dureri sau piele erupții cutanate abdominale, iar mama mea a recomandat să monitorizeze îndeaproape dieta lor. În primul rând, trebuie să verificați reacția copilului la astfel de inovații. Se recomandă să încerce să gătească supa cu sfecla. Acesta este întregul set de ingrediente este de carne, legume și apă. Cartofii sunt o legumă neutră, astfel încât acesta poate fi adăugat fără teamă, și sfecla până mai bine pentru a pune mai puțin.

Cum de a urmări reacția copilului? În acest scop, mama mănâncă supa cu sfecla pentru micul dejun și uitam de reacția copilului, până în seara zilei următoare. Dacă roșeață și erupții cutanate nu au avut, iar apoi putem continua să vă delecta cu o masă delicioasă. De multe ori, cu toate acestea, include în dieta nu este necesară, deoarece alergia alimentară are un efect cumulativ, care rezultă numai atunci când produsele de abuz alergene.

Vom continua să experimenteze

În cazul în care gustul a lovit sfeclă roșie și sugari transferate în mod normal, vasul supliment de morcov. Întrebarea dacă o supă care alăptează mama, nu are nici un răspuns clar. Sute de rețete și fiecare copil este diferit. Prin urmare, trebuie doar să găsiți opțiunea de supa acasă, pe care le va potrivi. Advance renunțe dorința de a adăuga fasolea și varza. Aceste ingrediente provoacă flatulență, care poate duce la o noapte agitată. Asigurați-vă că pentru a exclude usturoi, piper si pasta de tomate, condimente diferite. Și ar trebui să controleze cantitatea de sare. Cel mai bine este să-l abandoneze temporar.

Dimineața, după-amiaza sau seara

Fiecare medic are propria opinie cu privire la o supă care alăptează mama. Cu toate acestea, experții spun că în cazul în care alăptează o femeie în timpul sarcinii, ea mănâncă în mod regulat, atunci riscul de alergii la copii in primele luni de viata va fi minim. În ceea ce pentru moment, nu există restricții. Pediatri doar prima dată când este recomandat un produs nou care urmează să fie administrat în dieta în dimineața la un copil a avut timp să reacționeze la ea înainte de căderea nopții.

Posibile pagube feluri de mâncare

Un borș clasic la o mamă care alăptează, în prima lună de viață a copilului nu este cel mai bun aliment. Așa cum am spus, în vasul de produse include mai multe alergeni. Cu toate acestea, chiar și în cazul în care copilul poartă legumele rosii si portocalii fara probleme, este încă nu este recomandat să se introducă acest fel de mâncare în dieta înainte de firimiturile va fi de două luni.

Nu poate fi ignorat și borș de calorii. O astfel de masă nutritivă, mai ales cu adaos de smântână, crește foarte mult conținutul de grăsime al laptelui matern. În acest caz, copilul poate să apară probleme de supt. Cu toate acestea, acest lucru poate fi evitat dacă o supă bucătar dietetice. Acest fel de mâncare gustos de la început să mănânce firimiturile prima lună de viață, fără efecte secundare.

proprietăţi utile

supa dietetice, fierte într - un bulion de lumină (piept de pui), stimulează digestia și satisface foamea perfect. Celuloza, care este conținut în verde, ameliorează corpul de toxine. Măcriș - o sursă de cantități uriașe de oligoelemente și vitamine. Astfel, ne-am mutat treptat la întrebarea dacă supa verde, cu alăptarea. Răspunsul este simplu: mananca sănătate. Raportul de proteine, grăsimi și carbohidrați în acest fel de mâncare este aproape perfect.

Rețetă de borș verde

Pentru supa nevoie de piept de pui sau carne de vită macră. Tot ce ai nevoie pentru a găti carnea, îndepărtând spuma. Acum, se adaugă cartofii, apoi pe deplin fierte - o grămadă de măcriș tocat. Puteți pune un pastarnac si telina, marar si patrunjel. Începând cu a doua lună de viață copilul se poate adauga reteta morcovi. Rămâne de a închide capacul și se lasă timp de 30 minute. La placa, puteți adăuga ou tocat. Aceasta supa delicioasa este vasul perfect, în primele câteva luni ale alăptării. Restricții privind utilizarea acestuia acolo. Apoi, puteți muta treptat la rețete clasice.