Expander pentru picioare - un simulator de simplu, cu un mare potențial

Una dintre cele mai practice simulatoarelor este decomprimare. Lucrul cu el, este posibil să se antreneze o varietate de grupe de mușchi. Aceasta va ajuta sa scapati de „magazine de grăsime“ și de a îmbunătăți în general postura. În plus, acest simulator este disponibil pentru toată lumea, și ușor de manevrat. Si asta nu mai vorbim de faptul că extensorul este mult mai compact decât barbells, gantere, și de a practica cu el nu are nevoie de o cameră special echipată. Prin urmare, este cu încredere deplină poate fi numit un șoc absorbant acasă-antrenor.

O varietate de astfel de dispozitive sunt acum doar un imens, și orice nou aici într-adevăr nedumerit. Dar toate aceste amortizoare sunt împărțite în două grupuri - un carpian și umăr extensoare. Cel mai simplu model este inelul de cauciuc carpian normală amortizor. Puteți alege, de asemenea, o caracteristică mai bogate și o copie a acestui grup - este o chestiune de gust. Dar toate extensoare carpian au un scop îngust, adică, ele pot fi folosite pentru a instrui numai partea a mâinii.

Dar, amortizoare de șoc umăr au o aplicare mai largă. Una dintre ele poate fi foarte versatil pentru a găsi un simulator sau de formare dispozitiv adecvat conceput pentru un anumit grup de mușchi. De exemplu, veți avea nevoie de extensor pentru picioare. Aici ar trebui să fie un pic pentru a încerca să găsească o bucată frumoasă. Puteți, de exemplu, să ia extensorul cu un manșon de protecție. Acesta este conceput pentru a efectua o varietate de exerciții în jos. Acest manșon este plasat pe podea, un om vine la el și de a efectua mișcări diferite.

Pe măsură ce piciorul cu clește de prindere, pot fi folosite cu gulere de șoc. Cu ei este atașat la picioare și este folosit ca o povară suplimentară asupra mușchilor picioarelor. Aceste extensoare sunt adesea folosite in timpul exercitiilor de aerobic. Acolo pe piața decomprimare umăr este, de asemenea, o mulțime de probe cu diferite „entorse“. De exemplu, ele pot fi echipate cu mânere anatomice sau bucle speciale pentru picioare. Manipulați-le pot avea rugozitate speciale, care împiedică alunecarea mâinilor și, în același timp, face mâinile masaj. Și, în unele cazuri, în mânerele găurilor de aer speciale, care sunt concepute pentru a ventila peria. Toate aceste extra-uri sunt în valoare de bani în plus, și toată lumea are dreptul să decidă dacă au nevoie de ea sau nu.

Chiar exerciser piciorul expandor poate fi utilizat sub numele de „Butterfly“. Este creat special pentru femei să-l folosească pentru a instrui dvs. „problemă“ locații. Aceasta, desigur, muschii pieptului, solduri si fese. Și dacă acest „fluture“ să se angajeze în cel puțin 20 de minute pe zi, puteți obține rezultate bune. Aceste exerciții vor ajuta pentru a obține corpul subțire și frumos, și de a spori tonul general organism. În plus, există o astfel de bandă de alergare ieftine, în termen de 10 $.

Expander pentru solduri, sani si fese, „Butterfly“ este proiectat pentru exercitarea în compresie și acestea sunt foarte eficiente. Cu ajutorul lor pentru o perioadă scurtă de timp, vă puteți întări muschii, care sunt situate pe partea interioară a coapselor și, desigur, mușchii fesieri. Și toate acestea se poate face la domiciliu. Chiar și în acest extensor design prietenos si nu se rupe de cauciuc lui „verii.“ Și ei neajuns numai că sarcina nu este reglementată. Dar această lipsă de preaviz numai incepatori, care sunt doar incepand de a folosi un picior cu clește de prindere. Exerciții cu el pentru a contribui la formarea mușchilor, astfel încât aceste sarcini vor fi deja suficient.

Dar nu încalcă capacitățile unui amortizor de cauciuc dotare standard. Un astfel de picior cu clește de prindere poate fi folosit pentru a exercita complet fese si coapse. Dacă ați achiziționat o bandă de alergare și de a face în mod regulat, în timp, fesele vor deveni „apetisant“ elasticitate. Există multe exerciții diferite, care pot fi efectuate cu mașini de exercițiu, cum ar fi extensoare. Și dacă nu leneș, atunci puteți cumpăra o formă fizică excelentă la domiciliu.