Factorii care afectează potența

condiții moderne de viață sunt de așa natură încât oamenii nu sunt doar secundare, dar, de asemenea, o vârstă tânără au probleme cu potenta. Și lucrul cel mai neplăcut: atunci când acestea au o răceală, au pus o compresă pe cap, un termometru sub braț, o tabletă sub limbă și se îmbolnăvesc în fața televizorului. Și cu probleme de potență nu sunt întotdeauna încercarea de a decide dacă să vadă un medic - link-ul la stres, oboseala și mediul înconjurător. Da, toate acestea are loc, dar abaterea, în orice caz, nu poate fi ignorată, pentru a se simți întotdeauna ca un bărbat adevărat și să se bucure de viață. Cum să fie, ce să fac?

Prin publicitate și sfatul prietenilor toată lumea știe despre Viagra de cumpărare, care pot fi aplicate cu ușurință și, atunci când este necesar. Problema va fi rezolvată. Dar, pentru funcționarea normală și completă a întregului sistem urogenital necesitatea de a fi revizuite, precum și alte aspecte importante ale vieții. Luați în considerare factorii care afectează potența.

Un rol important este jucat de puterea în această chestiune. alimente consumate ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale care contribuie la normalizarea potență. Acestea includ vitaminele C, E, complexul B, zinc, seleniu. Prefer fructe de mare, alimente bogate în proteine (carne, ouă), ierburi (țelină, pătrunjel). Nu uita să mănânce semințe, nuci, fasole, de preferință în cantități mari. Dar usturoiul si ceapa nu sunt eficiente numai pentru răceli. Aceste alimente crește circulația sângelui, în special fluxul sanguin la nivelul organelor genitale, creste potenta sexuala, pentru a ajuta la prevenirea prostata. Desigur, este posibil să preferați medicamentului sildenafil-l cumpere și să uitați despre problema de ceva timp. Dar, în scopul de a obține rezultate durabile, aveți nevoie de un set de măsuri. Revizuind meniul și selectând produsele potrivite, veți observa că ei sunt capabili de a face minuni cu potență.

Unul dintre cele mai mari inamici potenta - supraponderali. Faptul că greutatea suplimentară reduce în mod semnificativ nivelul de astfel de important și necesar în cazul hormonului - testosteron. Dar nivelul hormonului feminin - estrogen - într-o astfel de situație crește, ceea ce afectează în mod negativ nu numai asupra funcției sexuale, dar, de asemenea, cu privire la starea întregului organism.

De asemenea, este foarte important pentru a revizui stilul tău de viață. Ai nevoie să renunțe la obiceiurile proaste - ea afectează, de asemenea, factori de potență. Noi trebuie să înțelegem că componenta calitativă a vieții intime este mult mai importantă și utilă decât țigări fumate sau un pahar de lichior.

Foarte adesea duce la disfunctie erectila si un stil de viață sedentar. Faptul că persoanele a căror profesie este asociat cu exercitarea sau trafic regulat, este mult mai puțin probabil să sufere de potență redusă decât legat la birou Scaune de personal ar trebui să vă avertizăm să-și reconsidere și să facă priorități. Din moment ce și forțat să lucreze într-o poziție de ședință, încearcă să găsească timp pentru mersul pe jos, de formare în sala de gimnastică. Evitați să conduceți o mașină în cazul în care distanța mică pentru a fi depășite. Este mai bine să meargă pe jos.

Un rol important în această situație a jucat și un fond emoțional pozitiv. Spunând „Toate bolile de nervi,“ vine la cazul nostru cât mai bine posibil. Încercați să evitați sentimente, stres, depresie, toate acestea nu se poate reduce doar calitatea generală a vieții, dar, de asemenea, un efect extrem de negativ asupra potenței.

Ia destul de somn, sport, să se distreze, să mănânce bine. Și, după un timp, veți observa nu numai o explozie generală de energie, dar restabilirea completă a puterii de sex masculin.