Fasciita plantara: cum sa scapi de dureri la nivelul picioarelor

Fasciita plantara este principala cauza de durere care apar în zona călcâiului. Cuplarea plantară tendon zona cu coajă plat face legătura între degete și osul călcâiului și susține boltei piciorului. La sarcini mai mari, această coajă este slăbită, inflamate si umflate. Din acest motiv, există o durere în talpă sau calcai, mai ales atunci când mersul pe jos sau în picioare în loc.

Boala este tipic pentru persoanele de vârstă mijlocie și vârstnici. Fasciita plantara poate fi observat la tinerii care petrec mult timp în picioare, fără o pauză, de exemplu, soldați și sportivi. Boala afecteaza atat una si doua picioare.

Cauza fasciita plantara este o entorsa, susținerea boltei piciorului. Ca urmare, tensiunea de curent continuu pot fi mici rupturi de ligamente, care sunt însoțite de umflături și durere. Există factori care pot creste riscul de fracturi. Acest arc supraponderali, plat sau ridicat, vgibanie excesiv picior interior în timpul mersului, stresul prelungit la nivelul picioarelor în timpul mersului, de funcționare și în picioare, în special în cazul în care acesta se produce pe o suprafață solidă. Apariția bolii contribuie la o strânsă, pantofi de purtat, strâmt mușchi de vițel și tendonul lui Ahile.

Fasciita plantara: Simptome si diagnostic

Cea mai mare parte a pacienților cu fasciita plantara experienta durere la primii pași, după mult timp de zi sau din pat. După mai multe mișcări de rigiditate și durere un pic scădere, dar picioarele sunt re-durere în timpul zilei. Durerea agravată după prelungit în picioare sau în timp ce urcatul scarilor.

Cu creșterea simptome necesită îngrijire medicală. Specialist produc inițial inspectarea picioarelor și va evalua mișcările pacientului. Diagnosticul se face pe baza pacientului mărturii orale despre simptomele bolii. Dacă suspectați o fractură de stres sau de probleme osoase posibila numire a unui X-ray.

Fasciita plantara: Tratamentul

Metode universale de tratare a bolii nu există. Dar există mai multe modalități de a îmbunătăți starea picioarelor.

În primul rând, aveți nevoie de o mulțime de odihnă. În cazul în care limita activitățile care cauzează dureri la nivelul picioarelor. Trebuie să încercăm mai puțin pentru a rula și de mers pe jos pe o suprafață dură. Pentru a reduce durerea și umflarea, puteți încerca să se aplice de gheata la picior. Ajuta la atenuarea condiție analgezice, ibuprofen, naproxen sau aspirina.

Dupa trezire ca o încărcare trebuie să se efectueze exerciții de stretching gamba. Pentru a preveni sau elimina fasciita plantara va necesita noi pantofi confortabile, care suportă bine boltei piciorului si are o talpa moale. Ca tampoane sub călcâiul trebuie să utilizeze orteze, care se aplică la ambele picioare, chiar dacă durerea este resimțită doar într-o singură.

În metodele descrise medicul ineficacitate prescrie steroizi preparate injectabile în călcâi, atela și alte tratamente. Chirurgia este produs în absența unor rezultate pozitive și a durerii în curs de desfășurare timp de șase luni sau mai mult.

Fasciita plantara poate fi cauzata de o trauma. Cu un tratament în timp util a durerii ar trebui să se diminueze după câteva săptămâni. Durerea a dispărut complet, uneori poate dura luni de tratament.

simptome similare dar mai acute provoca fasciita plantara sau pinten toc, care este format de excrescențele osoase călcâiului și asociate acestui proces de inflamație a țesuturilor moi. Tratamentul acestei boli este mult mai complexă. Pe lângă aceste metode pentru a opri eliminarea oboselii, sunt folosite tehnici de terapie fizică, exerciții de fizioterapie, precum medicamente anti-inflamatorii.