Fiecare mama insarcinate ar trebui să știe cum să reducă presiunea

Sarcina - una dintre cele mai plăcute și, în același timp, una dintre cele mai importante momente din viata unei femei. În această perioadă scurtă, o femeie trece un volum suficient de mare de teste de la emoționale la fiziologice.

Un astfel de test este crescut presiunea asupra sistemului cardiovascular fragil.

Acest lucru se datorează faptului că:

1. Sa format un nou pat vascular uteroplacentar.
2. Crește greutate totală a corpului.
3. Există o creștere a volumului de sânge circulant.
4. Creșterea presiunii intrauterine.

Volumul sanguin pana la sfarsitul sarcinii este crescut la șase litri și jumătate. Acest lucru creează o povară suplimentară asupra sistemului cardiac și vascular. La femeile relativ sănătoase, acest proces are loc fără dificultăți, dar majoritatea femeilor gravide există o astfel de problemă gravă ca hipertensiune arterială.

Cum de a reduce presiunea în timpul sarcinii?

Multe femei gravide incearca sa elimine medicamentele, astfel încât să nu dăuneze copilului în timpul perioadei de dezvoltare a acesteia. Dar cum de a reduce presiunea fara medicatie?

Înainte de a decide întrebarea: „cum de a reduce presiunea“, ar trebui să evite sau să reducă utilizarea acestor produse, care sunt susceptibile să provoace o creștere a presiunii.

Aceste produse includ:

• sare - aceasta este una dintre cele mai importante substanțe care cresc tensiunea arterială. Sare reține apa în organism, și de asemenea promovează spasm vascular;
• apă;
• produsele care conțin cafeină - cafea, ciocolata, ceai tare;
• alimente grase;
• alimente condimentate;
• carne rosie (ca nutriționiști, de asemenea, contribuie la creșterea presiunii).

Ma gandesc la modul de a reduce presiunea, ar trebui să ia în considerare un alt factor care poate provoca hipertensiune arteriala - este o stare emoțională. Orice izbucnire de emoții capabile de a ridica tensiunea arteriala. Experiența, anxietate, temeri, certuri - toate acestea conduc la o presiune crescută. Același rezultat poate duce și creșterea activității fizice.

Alte cauze ale tensiunii arteriale în timpul sarcinii:

• ereditate;
• diabet;
• obezitate;
• mod fix de viață;
• alcool;
• fumatul.

Cum de a reduce presiunea cu ajutorul acupunctura?

• În locul unei conexiuni coloana vertebrală a capului este occipital fossa clic pe care tamponul unui deget (mana dreapta), țineți apăsat timp de 10 secunde. Se repetă de două ori.
• Degetul mijlociu de la mâna stângă pentru a stoarce și de întindere (pentru a efectua mâna dreaptă), de asemenea, pe de altă parte.
• gât de suprafață împărțită mental în trei părți egale (orizontal, din partea din spate). Simetric despre spinarii definesc trei perechi de puncte. Succesiv apăsați pe fiecare pereche de degetele mari de la ambele mâini, timp de 10 secunde.

Cum de a reduce presiunea de remedii populare?

• Reducerea presiunii sucuri antihipertensive capabile. Acestea includ seva de mesteacăn, care pot fi luate o dată pe zi pe un pahar. De asemenea, suc de sfeclă, preparat în prealabil într-un vas deschis (timp de 3 ore înainte de administrare). Bea ceașcă 0.5 două - trei rânduri. pe zi;
• afine mousse: stoarce sucul de 50 de grame. cranberries, se toarna un pahar de apă clocotită. Se fierbe timp de 5 min., Se adaugă 1 lingura. lingura grișul, se fierbe timp de încă 20 min., cu agitare. Adăugați zahăr la gust, rece;
• Ceai din hibiscus, ceai cu lamaie;
• supa de dovleac cu miere.

Ei bine, în cele din urmă, cum de a reduce presiunea, în cazul în care toate celelalte nu?

Această întrebare va răspunde doar medicul dumneavoastră, deoarece tensiunii arteriale poate fi un semn de boli mai grave, prin urmare , nu ar trebui să fie amânată, contactați un profesionist.

Cel mai important lucru de reținut că fertil este foarte solicitantă și necesită o relație specială pentru sănătatea atât a femeii și a celor dragi.

Ai grija de tine si copilul tau, timp pentru a merge la medic și nu fi leneș să ia necesar (sau nu) a studiului.