Gym (Irkutsk), adresa și o descriere a

Dacă decideți să ia în serios grijă de corpul tău și să se alăture sala de sport, Irkutsk și cluburile sale sportive dispus să vă dau această oportunitate. Acest articol va încerca să ia o privire mai atentă și de a afla exact ceea ce constituie o parte oraș trenazherka.

Ce formare utilă în sala de gimnastică?

Pentru a începe, încercați să înțeleagă scopul pentru care oamenii merg la o astfel de instituție.

De obicei, ei vizita sala de sport (Irkutsk nu este o excepție), în scopul de a menține sănătatea lor fizică, pentru a îmbunătăți starea psiho-emoțională, să câștige masei musculare sau a scadea aceste kilograme în plus.

Misiunea sala de sport este de dorit un impact asupra diferitelor grupe de mușchi. Clasele permit oamenilor de a consolida sistemul cardiovascular, pentru a îmbunătăți forma, crește rezistența, și, de asemenea provoca mușchii în ton. În plus, educația fizică poate fi numit un mod eficient de a face cu imunitate redusă, obiceiuri proaste și un stil de viață sedentar.

Nu fără motiv, în trecut, aproape toate grupurile de muncă în obligatorii în timpul orelor de lucru efectuate gimnastică industriale, acum a devenit o alternativă la sala de sport.

Irkutsk și facilitățile sale de formare

Orașul are aproximativ 110 organizații, inclusiv servicii includ o sală de gimnastică. Practic, este o varietate de cluburi si centre sportive, gata de a oferi clienților săi servicii de înaltă calitate, camere spațioase, dotate cu noi echipamente de fitness moderne, instructori individuali.

Printre cele mai populare cluburi aloca:

- "Onyx" și SkyFit Street. Lermontov, construirea 90/1;

- aur master pe strada Maria Ulyanova, 13a;

- World Class pe bulevardul Marshal Zhukov, 13/1;

- Sport & Frumusețe pe Yamskaya 4.

De obicei, acestea sunt facilități moderne de mari dimensiuni, cu o listă mare de programe și servicii și, în consecință, prețuri mai mari pentru clase.

Mai ales pentru studenți, elevi și oameni de mijloace moderate în Irkutsk, există săli de sport buget, antrenament care va fi mai puțin eficace, dar ieftine, de exemplu:

- "Olympia" (cartierul universitar);

- "Cinci Stele" (strada Far Eastern);

- sală de sport "Nick" (Irkutsk, strada Lenin.).

Diferența dintre camere și „elita“ doar balansoar, care mai sunt disponibile, nu există simulatoare avansate. Pentru restul, toate serviciile sunt la fel.

"Olympia" (Irkutsk)

Sala de sport este situat în apropiere de Universitatea din structura sub numărul 32b.

Printre serviciile oferite de club:

- puterea de formare;

- Aerobic;

- Yoga;

- Callanetics;

- modelarea;

- programe de dans.

Costul unei singure vizite „Olympia“ - 200 de ruble pentru o lună - 1,9 mii ruble, anual - 20 de mii de ruble.

OLYMPIA încearcă să facă activități sportive mai accesibile pentru toate categoriile de persoane, studenți și familiile cu reduceri speciale.

Clubul are o echipă de antrenori profesioniști, care sunt întotdeauna gata să ajute clienții lor și atingă scopurile în fața ta.

Club Sport "Five Stars"

sală de sport relativ ieftin, dotat cu toate echipamentele necesare pentru antrenamente productive, situate la adresa Calle Far East, Building 144.

Ora organizației: zilnic 8:00 - 22.

„Cinci Stele“ (Irkutsk) - sală de gimnastică, care oferă diferite tipuri de servicii (aerobic, pilates, yoga, puterea de formare, de direcție de dans), la prețuri foarte rezonabile.

Abonament lunar nelimitat la sala de sport este în valoare de la 2200 la 2700 de ruble.

Organizațiile de servicii suplimentare includ furnizarea de o saună cu infraroșu, salon de înfrumusețare, Diagnosticare.

Centrul dispune de un dietetician calificat pentru a ajuta orice client cu sfaturi, furnizează o analiză a compoziției corporale și de testare de fitness.

"Nika"

Gym „Nick“ este situat în zona de pe malul drept, în stadion „Trud“ (Lenin, 48) clădire.

Salonul are o zonă de relaxare confortabilă, un bar de fitness oferă o gamă largă de servicii, cardio, echipamente de fitness moderne, saună. Clubul a calificat instructori care organizează un program individual de studiu și alege un sistem de alimentare cu energie adecvat.

Pentru clienții „Nicky“, care au venit cu mașina, există o zonă de parcare gratuită.

Costul de luni de formare la club - aproximativ 1900 de ruble.

Pentru mai multe informații puteți contacta instituția de administrator prin contactarea ei la telefon.

Ce trebuie făcut înainte de școală?

Oricare ar fi sala de gimnastica (Irkutsk) pe care o alegeți, ieftine sau mai scumpe, păstrați în minte câteva sfaturi importante care este important să se utilizeze înainte de a începe un exercițiu. Deci, asigurați-vă că:

• Consultați un expert.
• Consultați instructorul pentru a compila un program individual adaptat la capacitățile.
• De asemenea, nu fi de prisos să se consulte cu un nutritionist la rezultatul muncii în sala de sport a fost mai proeminent.

Cu formare de abordare dreapta vă va da nu numai spiritele bune și încrederea în sine, dar, de asemenea, un corp frumos și de sănătate bună.