Masaj corporal total. Masajele și semnificație terapeutică

Terapia prin masaj - o forma antica de medicina regenerativa, menționarea care pot fi găsite în manuscrise antice chinezești care datează din al doilea mileniu î.Hr.. Diferite grindings, furnicături și atingere a fost redus tonusul muscular și ameliorează medicii de durere din Grecia si Roma antica. masaj general al corpului utilizat în secolele XIX și XX, dar distribuția largă și dezvoltarea în continuare a acestei metode de tratament a ajuns la mijlocul anilor '70 ai secolului XX.

Scopul principal al masaj - pentru a îmbunătăți tonusul corporală, bunăstarea generală prin reducerea tensiunilor musculare, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. El este foarte bun pentru leziuni ale țesuturilor moi și dureri musculare. masaj total corp se întinde ușor materialul, crește mobilitatea articulațiilor, și de asemenea, reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac și ritmul respirației îmbunătățește. Funcții Restorative de masaj, datorită faptului că, în cursul creierului său produce endorfine - substante chimice durere care relaxeaza si calmeaza celulele tesutului. O altă caracteristică terapeutică și de restaurare masaj constă în natura tactil, care este efect foarte pozitiv asupra pacientului, eliberarea blocat emoțiile, ca răspuns la preocuparea și implicarea.

diferite În prezent , pe scară largă tipuri de masaj corpului. Clasic european utilizează metode tradiționale, bazate pe teorii cunoscute de anatomie si fiziologie. Cinci tipuri de efecte asupra metodelor țesutului moale - stroking, frământare, frecare, percuție și nivelul de vibrații la tehnica sa. Stroking începe și se termină cu masaj corporal complet. Aceasta crește fluxul de sânge, se încălzește mușchii. Frământare - imbunatateste circulatia sangelui si previne contracția musculară și atrofie. Triturarea adesea masat zone periarticulare. Aceasta crește circulația sângelui și de a restabili mișcarea. Percuție îmbunătățește circulația sângelui superficial, promovează flegma si elimina de la plamani. Vibrații - bun venit pentru a stimula și să se relaxeze țesuturile corpului. Este deosebit de eficient pe picioare și țesuturi cărnoase.

Tehnicile de masaj europene moderne sunt proiectate cu cele mai recente cunoștințe despre efectele sale asupra sistemului nervos, emoțiile, postura si miscarea. Una dintre acestea este Rolfing - care combină masajul cu tehnicile de terapie orientate spre corp și psihoterapie. Esența metodei - pentru a obține efectul terapeutic prin a da corpului poziția verticală corectă și pentru a atinge astfel raportul ideal de greutate corporală și gravitate.

Est terapie de masaj foloseste presopunctură si Shiatsu pentru a restabili sistemul energetic al organismului și aduce în stare de echilibru armonios.

largă popularitate în ultimii ani , a achiziționat un masaj cu pietre calde de piatră, care se bazează pe utilizarea alternativă de pietre calde și reci , care relaxeaza si apoi tonul muschii corpului, imbunatatind astfel apararea lor.

Vorbind despre funcția de masaj terapeutic și de restaurare, ține cont de faptul că acest tip de terapie este suficientă și contraindicații. Nu încercați să sesiuni terapeutice fără a consulta medicul dumneavoastră, care va da recomandările necesare. Desigur, relieful dorit și efectul de vindecare poate da doar un masaj profesionist. Un specialist bun va examina istoria, afla despre starea sa actuală și de a dezvolta un program de tratament pe baza caracteristicilor individuale.

Preventivă masaj corp - acesta este un sistem bun pentru menținerea tonusului muscular, reduce stresul si tensiunea, pentru a îmbunătăți bunăstarea și performanța. Sportivii îl folosesc în mod regulat pentru încălzirea mușchilor înainte de efort fizic grav, precum și de a recupera de la leziuni și vânătăi în tratamentul complex.