Picioare obosite? baie de picioare pentru a vă ajuta.

Cât de des vine după o zi activă, plină, cad literalmente de la oboseală și se simt „fără picioare“? Sansele sunt, mai des decât ne-am dori. Acest lucru este valabil mai ales în cazul femeilor, care înfășurate pe zi, în tocuri înalte la domiciliu, cu o mare ușurare „dezlipirea“ cu ei și pantofi myagonkie, papuci confortabile. Cât de des vă lăsați picioarele se relaxeze și cu adevărat? Poate prea des. Și în zadar, pentru că este necesar să se aibă grijă de picioarele tale, în același mod ca și pentru mâini și pe față, iar pentru restul corpului. Și timp pentru o astfel de îngrijire necesită destul de un pic, pentru că este vorba despre o procedură, cum ar fi băi de picioare.

Nu presupune că acest lucru ar trebui să se facă numai pentru prevenirea răcelilor și să păstreze cald, dacă peremerzla puternic. Da, că, de asemenea, dar încă, baie de picioare poate nu numai cald, dar, de asemenea, contribuie la eliminarea picioarelor obosite, relaxați-vă întregul corp. Și, desigur, nimeni nu a abrogat conceptul de igienă simplu.

Cel mai simplu și accesibil baie de picioare - aceasta este bazinul de obicei, cu apă caldă și uleiuri aromatice sau sare de mare (sala de mese este de asemenea destul de potrivit). Se toarnă într-un bol două linguri de sare, loc câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi lavanda, portocaliu sau roz, și înmoaie piciorul din spate timp de zece minute: oboseala ca un lift de mână. Efectuarea o astfel de procedură poate, cel puțin în fiecare zi. Mai ales bai de sare sunt utile dacă aveți transpirație excesivă picioare.

Dacă suferiți de boli articulare, va ajuta la baie de picioare cu terebentina. Aceasta reduce inflamatia, este bine ameliorează durerea, scade tensiunea arterială. Acesta poate fi, de asemenea, utilizat ca un profilactic împotriva răcelilor. Pentru astfel de băi cumpăra speciale terebentina soluție cosmetice și se toarnă în apă, în proporțiile dorite. Se înmoaie picioarele timp de 10 minute în ea. Băile de terebentină curs este de obicei între 10 și 20 de zile.

Dacă poți, du-te un masaj de apă pentru picioare. varietățile lor sunt multe suficiente, iar acestea sunt foarte bune în care combină funcționalitatea unui simplu tratamente de apă pentru diferite tipuri de masaj la picioare. Acest lucru poate fi efectul unui jacuzzi, presopunctură pingele, reflexoterapie, vibratoare, etc. Cu alte cuvinte, cu o astfel de priborchikom puteți efectua în mod independent, în picioare pentru cele mai multe proceduri SPA reale, eliminarea lor din oboseala si umflarea, îmbunătățește circulația sângelui, ridicând tonul.

Este foarte eficient în proprietățile sale de baie ionice pentru picioare: în interiorul acestuia a format un câmp magnetic, care are un efect pozitiv nu numai pe picioarele tale, dar, de asemenea, are un efect regenerator asupra organismului ca un întreg. Astfel de toxine fine, masaj îmbunătățind astfel tonul general, nu se mai deranjeze boli cronice, insomnie dispare.

Doar amintiți-vă că pentru baie de picioare nu este recomandat pentru cei care sufera de alergii, eczeme, ulcere diferite. Foarte, foarte atent cu astfel de tăvi ar trebui să fie cei care au o boală, cum ar fi neuropatie. Această boală se caracterizează printr-o sensibilitate durere si temperatura prea scăzută, astfel încât este posibil să se ars, adăugând la baia de apă mai caldă, dar nu se simte o temperatură adevărată. Atunci când săraci baie de picioare de circulație poate fi luată numai după consultarea unui medic. Apa în acest caz, nu ar trebui să fie prea cald, și timpul procedurii - prea mult timp. Daca faci contrast bai, amintiți-vă că apa într-un bazin ar trebui să fie un maxim de 38-42 de grade, iar al doilea - nu este mai mic de 20. Se scufundă picioarele alternativ într-un bazin, în al doilea, de două ori în fiecare. Dar procedura in sine nu se repetă mai mult de două ori pe săptămână. Și, desigur, la sfârșitul oricăreia dintre procedurile, ștergeți întotdeauna uscat, cu un picior pentru a preveni formarea mucegaiului și a altor probleme, și cel puțin o oră doar să se întindă și să se relaxeze.