Plictiseala - acest sentiment sau emoție? Cura de plictiseală

Plictiseala (sinonim cu plictiseala si apatie) este unul dintre principalele motive care împiedică bucuria vieții. Medicamente pentru a vă ajuta să scapi de această stare mentală, din păcate, nu a fost încă inventat. Cu toate acestea, puteți încerca să eliminați inutile senzație de bine în alte moduri.

Singurătatea, plictiseală, apatie - toate aceste condiții periculoase, care sunt dăunătoare pentru individ. Prin urmare, a scăpa de ele este absolut necesar. Și aceasta este ceea ce se va discuta în această recenzie.

angoasa mentală periculoasă

De ce este atât de periculos plictiseala? Nu este considerat o simplă variantă a omului starea de spirit care apare din când în când, fără a suporta amenințări ale personalității noastre. De fapt, este o sursă majoră de multe probleme.

Plictiseala - acest sentiment sau emoție? Este o stare emoțională care ne face în mod constant să caute stimuli externi, orice activitate pentru a scăpa de disconfortul cauzat de lipsa de activitate.

Și se pare a fi nimic în neregulă cu asta. Cu toate acestea, trebuie înțeles faptul că în timp ce căutarea discriminarea ocuparea forței de muncă dispare complet. O persoană supusă „atac“ din plictiseala, gata de a aborda orice, chiar și lucrarea cea mai lipsită de sens, dacă numai sentiment negativ a dispărut. Plictiseala este o emoție, care nu este foarte bun.

starea Dependență

Sunt de acord, este foarte asemănătoare cu relația, care servește informația, un fel de activitate ca un drog. Într-o astfel de situație o persoană începe să apară o dorință puternică de a face ceva, satisfacția care nu este în măsură să aducă o anumită plăcere tangibil.

Și controlează starea lor este aproape imposibil. Tot ceea ce poate fi realizat - la un moment dat, pentru a reduce senzatia de disconfort. Și apoi viața un pic, dar va fi mai luminos.

Nimeni nu neagă că impresiile proaspete sunt necesare pentru om, precum și o schimbare a locurilor și a întâlni oameni noi, și de divertisment. Dacă nu este, atunci persoana va înceta să se dezvolte. Cu toate acestea, este bine în limite acceptabile. Și plictiseala - e același sentiment, care este capabil să facă mișcare toate fețele rezonabile.

În ce constă pericolul?

Plictiseala - o stare de spirit, care este extrem de periculos. Ce probleme poate provoca acest sentiment merge în faza cronică?

1. Omul începe să se simtă în mod constant tensiunea nervoasă.
2. probabilitate mare de dependenta - de alcool sau droguri.
3. Călătorii lungi, vacanțe, întâlniri - toate acestea vor începe să provoace neliniște, care va ajuta sa scapati de doar un loc de muncă.
4. Nu va ajunge să se concentreze.
5. Vei vedea oboseala cronica, ceea ce va împiedica relaxeze.
6. Nu va fi o dorință morbidă varietate și achiziții inutile.
7. Creierul pur și simplu se înfundă de informații moloz, numeroase probleme.
8. În tot acest timp va fi un sentiment de anxietate și de apatie.

Această listă arată destul de impresionant. Puțini oameni consideră plictiseala din poziția de sursa principală a răului, astfel încât acest set de probleme este capabil să surprindă.

Deci, de ce plictiseala este atât de periculos? La urma urmei, la prima vedere, este condiție destul de comună, care apar în absența activității. Ceva de genul foame sau de sete. Cu toate acestea, plictiseala - nu este doar un sentiment sau o proprietate a naturii, dar, de asemenea, o lipsă gravă de personalitate. Prin urmare, este necesar să se elimine.

Sau poate că e motivația?

Vor exista întotdeauna oameni care vor spune că plictiseala - acesta este un motivator serios. Și fără ea este puțin probabil ca cineva se va deplasa în sus și de a face ceva. S-ar putea ajuta chiar pe cineva pentru a atinge înălțimi mari în această sau acea sferă de activitate.

Dar este necesar să se elaboreze o analogie cu dependența de droguri și alcool. La urma urmei, de asemenea, forțează oamenii să muncească, pentru a avea bani pentru a cumpăra medicamente. Și dacă nu va fi în căutarea de oportunități de a câștiga bani, trebuie să îndure chinuri. Crezi că oamenii ar trebui să fie recunoscător pentru substanțele narcotice, pentru că-l ajută să realizeze ceva?

Și același lucru se poate spune despre plictiseala care ar putea transforma pe oricine într-un robot, care îndeplinesc loial și cu sârguință sarcinile. Și dacă credeți că plictiseala - un sinonim pentru motivație, este o concepție greșită. Ca un factor de motivare ar trebui să vorbească interes plin de viață, dorința de a îmbunătăți și de a ajunge la anumite vârfuri, în același timp realizând întregul lor potențial.

De ce apare

Trebuie să rostească o frază de multe ori „mor de plictiseala“? Înainte de a vă spune cum să scape de emoțiile o dată pentru totdeauna, este necesar să se înțeleagă motivele care determină apariția.

1. Omul nu este capabil de a gestiona timpul lor. Datorită progresului constant al oamenilor au mai mult timp liber, pentru că acum nu au o mare parte din viața sa să-și petreacă încercarea de a obține bani pentru mâncare. Iar acele momente nu sunt pline de muncă, mulți nu știu ce să fac.
2. Nu există nici un sens al vieții. O persoană poate merge mai departe, și pot sta într-un singur loc. Și totuși, în percepția lui, nu se schimbă nimic. El pur și simplu nu se poate spune diferența între activitatea viguroasă și o pierdere de timp.
3. Lucrarea nu este o chemare, iar sarcinile sunt efectuate numai „pentru bani.“ Ca atare, nici un interes. Într-o astfel de situație, o persoană de așteptare pentru pauza de prânz, la sfârșitul zilei de lucru și săptămâna de lucru. El nu este interesat în îndeplinirea calitativă a sarcinilor lor și vizite de lucru, pur și simplu pentru că ar trebui să fie.
4. Nu este suficient de comunicare. În această situație, capabil să otrăvească propriile gânduri.

Într-o încercare de a scăpa de plictiseală, puteți merge pe calea greșită. Ar trebui să fie considerată ca o stare de spirit poate fi eliminată, provocând el însuși mai multe daune.

Are consumul de alcool va aduce?

Alcoolul, desigur, va ajuta sa scapati de rutina de zi cu zi, adauga luminozitate. Dar este un leac pentru plictiseala este diferit efect temporar și are multe efecte secundare. A doua zi după „tratament“ va fi mai rău, pentru că va exista o mahmureala grea și remușcări. Și mai des recurg la ajutorul de alcool, cu atat mai dat peste cap viata.

Este o nouă experiență de ajutor?

Căutarea de noi senzații și experiențe. Se pare a fi călătorie constantă la prima vedere sunt inofensive modalitate de a scăpa de plictiseală. Cu toate acestea, este nevoie de aproape o pungă fără fund, și o cantitate mare de timp. În plus, în timp, și o astfel de divertisment plictisit. Același lucru se poate spune despre schimbarea partenerilor sexuali. Se pare a fi plictiseala si dispare, dar apoi reapare. Și cu cât există o schimbare, cu atât mai puțin este cea mai lungă cantitatea de timp petrecut fără acest sentiment.

Fie ca remediu pentru plictiseala adrenalina?

Exercitarea de adrenalina - un fel de drog, care necesită doze mai mari de fiecare dată și mai mari. La final se produce de obicei supradozaj. De exemplu, săritură în lungime, cu o parașută nu mai este în emoțiile vechi este, așa că merită să încerce să descopere domul cât mai aproape posibil de sol. Și pierderea controlului într-o astfel de situație ar duce la rezultate dezastruoase.

Ar trebui să îmi petrec tot timpul pe Internet?

Îngrijire în realitate virtuală, rețele sociale, jocuri, vizionarea de secvențe video - tot acest timp uciderea și creier. Nu stai doar momente de repaus uciși, dar, de asemenea, reduce abilitățile lor mentale. La urma urmei, în loc de a găsi hrană pentru minte, pe care doar navighează o grămadă de informații inutile și ridiculiza serie. În acest caz, în dimineața următoare nu vă puteți aminti chiar că vizionarea seara.

metode corecte

Deci, cum scapi de acest drept sentiment negativ? Este suficient pentru a enumera câteva modalități eficiente, și va trebui doar să aleagă soluția cea mai potrivită pentru plictiseală.

1. Ia câteva obiective în viață, care va împinge pentru dezvoltarea, îmbunătățirea abilităților. Acest lucru face posibilă îmbunătățirea parametrilor fizici și intelectuale, precum și relațiile cu oamenii. Puteți face un plan de acțiune pentru viitorul apropiat, pentru a ști în ce direcție să meargă.
2. Trebuie să învețe să gestioneze în mod corespunzător timpul lor. Noțiuni de bază în dimineața, trebuie să realizeze ceea ce va face în timpul zilei de lucru și dincolo. Acest lucru ajută la planificarea din nou. Ieșirea nu trebuie să aibă loc exclusiv pe canapea vizionarea unui film sau o emisiune TV. Puteți dedica timpul liber pentru a comunica cu prietenii, merg la cinema, teatru și alte activități. Puteți merge la natura, sau să facă o listă cu ceea ce pentru a vedea și a citi. Nu uita despre sport. Ele ajuta sa scape de apatie, nu doar din plictiseala.
3. O modalitate foarte bună de a scăpa de sentimente negative, este de a schimba funcționarea celui care va mulțumi și să aducă satisfacție. Într-o astfel de situație, este în măsură să ia aceste gânduri, cât mai curând posibil, pentru a îndeplini sarcinile și du-te acasă, să nu mai vorbim cum să facă totul în mod eficient.
4. Scapă de cei dragi plictiseala de ajutor. Noi trebuie să comunice mai des cu prietenii și familia, relaxați-vă împreună, împărtășesc idei și de a ajuta reciproc.

concluzie

Ce este plictiseala? Psihologia examinează acest concept ca un sentiment negativ, care distruge o persoană. Și noi trebuie să scape de ea. De fapt, există atât de multe moduri. Am fost descrise doar cele mai eficiente. Speram ca aceasta revizuire va ajuta să ducă viața în perfectă ordine, și trebuie să scape de astfel de condiții adverse, cum ar fi singuratatea, plictiseala, apatie.