Podea Imbracaminte-dans pentru începători și profesioniști

Dintr-o varietate de programe de fitness, exerciții și de dans, tot mai multe femei prefera mixul lor unic sub numele de ringul de dans. Sporturi de îmbrăcăminte trebuie să îndeplinească mai multe cerințe: să fie adecvat confortabil, bine, ușor de a ajunge și, în general, arata sexy. La urma urmei, ringul de dans - este o artă care arată fără rușine frumusețea și grația femeilor.

În cazul în care pentru a începe?

Chiar și se deplasează departe de film cu scene de stripteuze, multe impresie greșită despre ceea ce încă pentru a lua cu tine la sala de sport. Incepatori nu trebuie să cumpere lucruri pur și simplu.

Pentru prima lecție este ideal pentru haine de sport normale: jambiere sau pantaloni scurți , în combinație cu un tricou sau un tricou strâmt.

O atenție deosebită trebuie acordată o selecție de sutien. Fără fixarea corespunzătoare a sânului face o mulțime de ezitare, care accelerează procesul de îmbătrânire și reduce elasticitatea pielii. Dar du-te prea departe, de asemenea, nu-l merita. „Corect“ sutien pentru sport nu apăsați în jos sânii la piept, dar oferă o prindere sigură din cauza gumei de fund grele și o reducere specială a cupelor. Este recomandabil să se aleagă modele fără sâmburi pentru mai mult confort, dar în cazul dimensiunii mari a osului poate fi necesară.

Sporturi de îmbrăcăminte pentru yoga este, de asemenea, popular printre începători. Doar pentru a fi preferat stilul suprapusă, în loc de pantaloni și tricouri disponibile.

măsuri de securitate

Vânătăile - aceasta este o parte inevitabilă a procesului de formare. Ajuta la minimizarea șosete lor pe picioare și bandaje speciale pe încheieturi.

Acesta nu este recomandat, de multe ori nici măcar voie să poarte la decoratiuni școlare, bijuterii, haine cu decor din metal - nu zgâriați accidental pol sau ea. Mai mult decât atât, după antrenament intensiv perii de multe ori „umfla“ și apoi îndepărtați inelele este problematică.

Aceleași reguli se aplică unghiile lungi și unghiile de la picioare - se recomandă ca acestea să fie scurtat.

Hairstyle - este un alt aspect important. Păr nu ar trebui să interfereze în procesul sau de a urca în ochi, astfel încât guma sau care le blochează marginea în siguranță - este o necesitate.

Nu aplicați loțiune, uleiuri de bronzare sau îngrijirea pentru o zi înainte de formare - face pielea prea alunecos și se lasă un raid pe un stâlp, și nu este sigur pentru tine, cât și pentru alți elevi.

pantofi

Pe performanțele de dansatori de multe ori purta pantofi sau sandale cu tocuri minte-suflare. Cu toate acestea, în formare, mulți profesori recomanda să lucreze desculț în șosete sportive-alunecare, sau in plamani cehi. Gradul de ocupare pe termen lung în tocuri poate duce la denaturarea posturii și a altor probleme la nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor.

Dar dacă doriți să învețe mișcările cu pantofi cu tocuri, apoi țineți cont de faptul că ar trebui să fie confortabil, ar trebui să fie capabil să meargă în mod liber în ea, și trebuie să fie o curea de la glezna, de fixare în siguranță pantofi.

Pentru cei care sunt deja familiarizați cu elementele de bază

După 3-4 sesiuni (sau când spune profesorul) nevoie de alte haine pentru sex-dans. Multe dintre mișcările implică contactul cu pielea cu un pol - brate, picioare, spate și stomac. Inițial, prin urmare, puteți pur și simplu Tuck picioarele gafai sau partea de jos camasa, dar apoi au nevoie de o astfel de îmbrăcăminte la podea dans:

• pantaloni scurți foarte scurt - alege modelul care sta confortabil și frumos. picior tăiat diferite pot fi avantajoasă pentru a schimba aspectul fese pe care le va da încredere și imprecizie, care este atât de necesară în formare.
• Un bun sutien de sport - un lucru necesar pentru dansatori de toate nivelurile de calificare.
• subiect scurt, lasand deschis abdomenul si partea inferioara a spatelui. Acesta este un element opțional, ca majoritatea topuri sportive arată închis și nu le place lenjerie de corp. Dar mulți dansatori apar mai confortabil într-un loc public, cel puțin într-o mică, dar partea de sus. În plus, există mai multe modele cu sloganuri plin de duh și imprimeuri frumoase, care va pune în evidență pasiunea pentru dans-podea.

Spectacole și concursuri

După ce petrec multe ore în sala de clasă, momentul de bucurie va veni când va fi în măsură să demonstreze abilitățile unui public mai larg.

costume elegante pol de dans semnificativ diferit de îmbrăcăminte de antrenament obișnuit. Ele sugerează o tăietură sinceră cu detalii interesante si de multe ori decorate cu un finisaj spumant. Acest etaj îmbrăcăminte-dans este de mai multe tipuri:

• Bikini - de costume de baie de obicei, el nu este numai o cârpă, dar, de asemenea, un sprijin de san îmbunătățit (astfel încât acesta accidental a căzut din tăiat în timpul tur de forță cu susul în jos), pentru același motiv, toate modelele au bretele. Înota de multe ori a făcut în stilul de pantaloni scurți foarte scurt - acestea conturează frumos fese și, astfel, să acopere în mod fiabil părțile private, în timpul firului.
• Corp - pentru a permite contactul cu pielea a șasea corpul de multe ori au modelat decupaje la talie.
• costume si rochii erotice - o astfel de podea haine de dans este mai puțin frecvente, dar încă popular. Pentru aceasta poate fi atribuit costume jucăușe marinari, asistent de Moș Crăciun și alte caractere, care constau în subiect scurt și fuste sau rochii cu decupaje mari de la talie și o fustă împărțită. Dar ține cont de faptul că podeaua haine de dans nu este la fel de convenabil ca un corp sau o pereche de bikini, și veți avea nevoie de formare suplimentare pentru a fi capabil să-l prezinte frumos în dans.

În timpul montarea de oricare dintre aceste opțiuni, asigurați-vă că pentru a încerca să efectueze diverse mișcări, inclusiv corzile. Materialul nu ar trebui să ghemuiesc tub, stoarce și freca, sau, dimpotrivă, să stea afară. De asemenea, asigurați-vă că tot ceea ce este necesar pentru a acoperi a fost acoperit în siguranță. După spectacole și concursuri în ringul de dans - acest eveniment nu este binevenit erotism excesivă și vulgaritatea.