Proteine-free si dieta proteine. Review-uri și adevărul adevărat

Recent, sa vorbit mult despre dietele cu conținut ridicat și cu o lipsă totală de proteine din dieta unei persoane. În această și alte diete au admiratorii lor, care împărtășesc experiențele lor în diverse forumuri și site-uri. Deci, dacă acestea sunt bune, într-adevăr? Încearcă să înțelegi.

În sine, dieta cuvânt înseamnă limitarea-vă în orice, respectarea anumitor reguli și principii. Luați în considerare ambele tipuri de diete.

Ce este o dieta de proteine?

Dieta de proteine a devenit foarte popular in ultima vreme. Potrivit acestuia, utilizarea de alimente bogate in proteine, este permisă în orice număr și chiar încurajată. Ea a iubit mai ales de către cei care pot să nu mult timp pentru a merge fără să mănânce carne.

Listă de produse alimentare este suficient de lată: pește, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, ouă, carne macră.

Exclus din alimentele dietetice care contin cantitati mari de carbohidrati. Puteți mânca fructe și legume, dar într-un volum mic, pentru a minimiza aportul de carbohidrati pe care le conțin.

Absolut ar trebui să evite paste, cartofi, unt, produse din făină și leguminoase. Despre dulciuri pe care le va dori să uite, așa cum au în dieta complet exclusă.

Se recomandă să bea fiartă caldă sau apă minerală.

Cum dieta de proteine? Review explică faptul că esența constă în metoda de producere a combustibilului de către organism, și anume glucoza, care sunt o sursă de carbohidrați. Nu primesc glucoza prin alimente, organismul este forțat să-l scoată din rezervele lor de grăsime. Ca urmare, o persoană începe să piardă în greutate, creând în mod artificial o penurie de carbohidrati si proteine in exces in organism. Proteinele sunt digerate de către organism foarte lent, cheltuielile pentru acest proces o mulțime de calorii, asa ca foamea nu se simte pentru o lungă perioadă de timp. Recenzii ale dietei cererii de proteine, care timp de două săptămâni, astfel încât să puteți fără prea mult sentiment de foame pentru a scăpa de opt kilograme, mâncând în același timp suficient de flexibil. Dacă veți continua să fie în măsură să respecte măsura în utilizarea produselor alimentare fac obiectul unui dumping nu se va întoarce kg la tine.

Mulți oameni au încercat să-și imagineze ce dieta de proteine. Alții despre cea mai mare parte entuziast, mulți sunt mulțumiți cu rezultatul.

Sună promițător. Face contra este o dieta de proteine? Cu toate acestea, Recenzii sunt dovezi ca o dieta pentru oameni sănătoși, tineri și energic. Mesele în funcție de dieta ta nu furnizează cantitatea necesară de vitamine și minerale, ca urmare a deteriorării aspectul unghiilor afectate, păr, sănătate este slabă. In nici un caz compensat pierderea de calciu și creșterea colesterolului. În procesul de dieta proteine musculare ars în primul rând, și numai apoi se prăbușește de grăsime. Un alt moment neplăcut: pe termen lung diete proteine aderenta poate duce la disfuncție renală.

Ce altă caracteristică este o dieta de proteine? Comentarii spune: Nu trebuie să uităm că este necesar să se urmeze cu strictețe programul de dieta de zi. Modificarea meniului pentru a doua zi, cu un alt meniu al zilei este interzisă.

Dieta fără proteină este potrivit pentru persoanele care au boala renala cronica si acuta.

Cum dieta liber de proteine? Principiul dietei se bazează pe capacitatea de a elimina excesul de umiditate din organism. Dieta ei este destul de slabă, aceasta își propune să ajute organismul să lupte cu metabolismul proteinelor. Tratamentul se efectuează în conformitate cu condiția să însoțească medicul său, cu livrare obligatorie a testelor necesare. În acest timp, este de dorit să se conformeze repaus la pat sau reduce substanțial activitatea locomotorie. Durata dietei este de la cinci până la zece zile, nu mai mult.

Dieta fără proteină permite utilizarea următoarelor produse: cereale, legume, ulei vegetal, fructe și sos de legume, miere, gem și compoturi de fructe, pâine nesărat.

Considerabil limitat utilizarea sării (până la 5g) și lichid (până la 500 ml) pe zi. Este interzisă utilizarea de carne și pește, ouă, produse de patiserie, produse lactate, conserve si muraturi, afumat, toate fructele și legumele care conțin o mulțime de umiditate.

Concluzia evidentă este că dieta fara proteine, ar trebui sa fie prescris de către medicul curant și utilizate numai din motive medicale. Există , de asemenea , o vedere că absența îndelungată a proteinei în organism este cauza albire prematura a parului.