Sănătate, Medicină
Sănătatea fizică - este o condiție a corpului?
Starea naturală a organismului în care funcționează în mod normal, toate sistemul vital numit de sănătate fizică. Poluarea mediului, obiceiuri proaste, stresul contribuie la apariția unei varietăți de boli cronice, precum și un impact negativ asupra sferei sociale a activității umane.
Principalii factori de sănătate fizică
stil de viață sănătos este principalul criteriu pentru sănătatea fizică. Primul pas este de a organiza modul corect al zilei. Raportul optim de muncă și de odihnă va permite unei persoane să desfășoare pe deplin atribuțiile de zi cu zi, fără a provoca daune la propriul corp.
stilul de viață propriu vă permite să efectueze în mod activ funcțiile sociale, să participe la familie și sfera internă, precum și pentru a menține pe deplin ocuparea forței de muncă. Consolidarea sănătății fizice este foarte important pentru creșterea speranței de viață. În cazul în care considerați experți, mai mult de 50% din centenari ca timp a condus un stil de viață sănătos.
Influența mediului asupra sănătății umane
Tragic, starea corpului nu poate depinde numai de stilul de viață. Există factori naturali. Ele pot imbunatati atat sanatatea si pentru a reduce imunitatea. Toți factorii naturali pot fi împărțite în trei categorii - fizice, chimice și biologice. Primul grup include radiatii, presiune si umiditate solară, precum și radiațiile electromagnetice. Viruși, ciuperci, bacterii și diferite microorganisme, animale și produse de viață a plantelor legate de factorii biologici. Acest din urmă grup include o varietate de compuși și elemente care fac parte din apă, sol și aer.
Factorii genetici de sănătate fizică
Sănătatea fizică - este nu doar stilul de viață corect și influențele de mediu asupra organismului. Există o serie de factori care afecteaza o persoana care nu poate. Mai întâi de toate - este ereditară. La om, boala poate să apară, a cărei dezvoltare este legată de defecte celulare sunt moștenite. Unele boli sunt congenitale. Acestea pot include diabet, hemofilie, și așa mai departe. D.
boli cronice
Aproape toți oamenii au un grad mai mare sau mai mică de predispoziție la anumite boli. Sănătatea fizică - este o combinație de mai mulți factori. Nu este o coincidență atunci când intră pacientul la spital, medicii clarifica întotdeauna ceea ce doare rudele apropiate. Cele mai multe boli cronice au o origine genetică.
Activitatea fizică - gaj de sănătate
Sănătate - o stare de confort fizic complet. Dar se simte minunat om nu poate sarcini moderate. exercițiu de zi cu zi dimineața, precum și aer proaspăt va da sănătate excelentă și voioșie. exercițiu simplu ajută la întărirea imunității, îmbunătățirea metabolismului, normalizarea circulației sângelui și a presiunii.
Pentru orice stres fizic corpul uman este folosit în timp. Prin urmare, pentru a fi eficientă ocupație, suma de exercițiu ar trebui să fie crescută.
Legătura dintre sănătatea fizică și emoțională
Starea emoțională afectează în mod direct sănătatea. De exemplu, dacă o persoană este emoții negative, crește tensiunea arterială. În organism, există o serie de modificări care pot duce în cele din urmă la dezvoltarea unei boli. Controlați-vă emoțiile nu este recomandată. Constant nervoasa poate contribui la dezvoltarea de ulcere, tulburări de digestie, hipertensiune arterială. sănătate mintală și fizică sunt strâns legate.
Cum de a evita stresul?
dieta necorespunzatoare si lipsa de somn adecvat, în primul rând, poate contribui la dezvoltarea nevrozelor care se dezvolta in depresie la apel prematură la specialist. Prin urmare, modul corect de viață este capabil să mențină sănătatea mentală și fizică normală.
Stresul poate apărea, de asemenea, din cauza unor situații non-standard. Rețineți că orice problemă are întotdeauna o soluție. Nu poți închide în sine și să încerce să facă față cu emoțiile lor pe cont propriu. Suport de familie și prieteni este foarte important. Cei care sunt capabili de a restabili rapid lor starea mentală, reușește să păstreze , de asemenea , sănătatea fizică.
Influența părinților asupra sănătății copiilor
De la părinți afectează în mod direct modul in care un copil se va comporta în viitor. Cei care doresc să ridice o persoană decentă, cu o sănătate bună, este necesar să-i învețe pe copii la încărcare și igiena corespunzătoare din primele zile. Sănătatea și dezvoltarea fizică a copiilor prevăzute în uter. Prin urmare, modul corect de viață o femeie ar trebui să conducă din primele zile de sarcină. În plus, hrănirea copilului exemplul din dreapta, pot fi cultivate nu numai personalitate armonioasă, dar , de asemenea , o foarte persoană sănătoasă.
Similar articles
Trending Now