Slăbire Acid citric. Cum să luați

Din păcate, mulți oameni au tendința de a fi supraponderali. Ei trebuie să se confrunte cu cifre neajunsuri, pentru a rezulta un corp tonifiat. Cele mai multe persistente alege o dieta sanatoasa si sport, ca unii oameni încearcă să scape de kilogramele in plus prin dieta. Una dintre cele mai populare produse în același timp , de multe ori un acid citric pierdere în greutate.

Deoarece procesul are loc în pierderea de greutate corporală

Înainte de a începe orice dieta, trebuie să înțelegem modul în care există grăsime de ardere.

Din punct de vedere științific, pentru a scapa de excesul de greutate, ai nevoie de cât mai puțin posibil de a utiliza carbohidrați și grăsimi. Intestinul este dificil de a face față cu procesarea alimentelor grase. Dar, totuși, să excludă toate aceste elemente din dieta este extrem de periculos.

Pentru a corpului a fost ușor să se ocupe cu procesarea produselor alimentare, este necesar să se acidifică sângele. Această sarcină poate efectua vitamina E, care se găsește în cantități mari în lămâi.

Luând produse cu vitamina E, și reducerea consumului de alimente cu glucoză, veți obține indicele dorit de aciditate a sângelui. Va scădea pe măsură ce concentrația de glucoză. Aceste procese accelerează arderea grăsimilor.

Pentru a pierde in greutate ajuta apa

Apa - sursa vieții. Este cunoscut faptul că aproximativ 2 litri de aportul de lichide pe zi, conduce la accelerarea metabolismului. Dar să profite și de a accelera procesul necesar de acid citric. Slăbire adaugă 1 linguriță de ea într-un litru de apă va contribui la obținerea unor rezultate rapide.

Cei care nu se poate renunța dulce, este recomandat pentru a găti fructe uscate uzvar cu adaos de acid citric și miere.

apă acidulată este cel mai bine ajută să facă față cu foame, deoarece destul de glucoza organism va veni.

Împreună cu apă sau compot recomandată dimineața linguriță de băut ulei de floarea soarelui sau să mănânce niște nuci. Grăsimi, care se găsesc în aceste produse sunt oxidați rapid si eliberat in sange, astfel accelerarea arderea de kilogramele in plus.

Acid citric slăbire: aplicarea rețetă și caracteristicile sale

Este demn de amintit faptul că acidul citric - acest lucru nu este sucul de lămâie și o substanță puțin diferită, nenatural. Prin urmare, să ia acest lucru înseamnă că nu au nevoie de mai mult de 1 linguriță pe zi. În caz contrar, vă poate dăuna sănătății dumneavoastră.

Dimineața se recomandă să bea un pahar de apă care trebuie adăugat acid citric. Slimming această metodă este perfectă. Doar se toarna un pahar de apă aveți nevoie de o treime din o lingurita. O astfel de soluție, „se trezește“ întregul tractul gastro-intestinal și provoacă-l să ruleze fără întrerupere.

Inainte de fiecare masa pentru a bea suficienta, o jumatate de cana de apa acidă. Asta e toată rețeta. Și după 30 de minute, puteți sta trapeznichat.

Hrana ar trebui să fie lumină, hrănitoare și variate. Permise: fulgi de ovăz, supă, pâine, tărâțe, carne slaba, peste, legume, fructe crude sau fierte.

Cel mai important produs al perioadei de astfel de dieta este slăbire acid citric. Utilitatea și eficacitatea acesteia semnificative. Rezultatul va fi observat după o săptămână de dieta descrisă mai sus și de a primi o băutură acidă. Reducerea greutății și slăbire notificare ameliorare a tractului intestinal. Cu toate acestea, nu este recomandat mai mult de 7 zile pentru a utiliza acidul citric.

dieta de lamaie

Încă de lamaie, spre deosebire de acidul omonime, este un produs natural. Beneficiați de acesta va fi mai mare.

Dieta lamaie va ajuta la curatarea organismului. Datorită eliminarea toxinelor și a diferitelor substanțe interferente digestie model devine mai elegant, și o pereche de solzi arată minus kilogram.

Dieta nou transferat cu ușurință, dar este necesar să se pregătească timp de 2 zile de descărcare. Dieta dureaza 14 zile.

Elimină grăsimea este nevoie și de produse din făină. Dimensiunile consumate portii trebuie reduse.

Baza dietei este de lamaie, dar conține un acid citric natural. Slăbire este o substanță utilizată pe scară largă de către sportivi înainte de concursuri, deoarece se poate rupe în jos rapid de grăsime în organism.

Inainte de masa se recomanda sa bea un pahar de apă cu lămâie. Pregătirea o băutură: un pahar de apă caldă suc stors de la o lamaie.

Nu mai puțin importantă întrebare cum să bea în mod corespunzător apa cu lamaie pentru pierderea in greutate. Acest lucru ar trebui să se facă în inghitituri mici. În dimineața - pe stomacul gol, pentru o zi - 30 de minute înainte de mese. Apoi, trebuie să clătiți gura, pentru a evita deteriorarea acidului smalțului dentar.

Primele șase zile puteți mânca toate alimentele permise. Se recomandă să se sprijine pe legume sub orice formă. Al șaptelea zi - descărcare. În timpul zilei trebuie sa bei 2 litri de apa cu lamaie si miere.

O astfel de dieta va pierde aproximativ 5 lire sterline.

Contraindicații la utilizarea de diete cu o lamaie

Pentru orice dietă există contraindicații. Pentru a nu afecta corpul tau, va trebui să le studieze cu atenție.

Este interzis să recurgă la dieta de lamaie pentru persoanele cu aciditate ridicată.

Gastrită, ulcer, diabet zaharat nu poate sta pe lamaie si apa la sucul lor.

Suferă de presiune redusă , se recomandă să urmeze descris dieta strict sub supraveghere medicală.

Și amintiți-vă o altă regulă simplă. Pentru a evita sănătate, înainte de orice dieta, ar trebui să se consulte cu un specialist.

În general, o astfel de dieta este bine tolerat, dar fiecare organism - individ.

Review-uri de femei care au pierdut in greutate cu ajutorul de suc de lamaie

Desigur, popularitatea special, are dieta de lamaie pentru pierderea in greutate. Review-uri de slăbire, experimentat această metodă, cea mai mare parte pozitivă. Fiecare femeie a fost în măsură să arunce trei până la șase kilograme în 2 săptămâni. Mai sta pe o astfel de dieta este pur și simplu imposibil.

Femeile sunt recomandate pentru cele mai bune rezultate, fac sport: de funcționare, apăsați stâncă, ghemuit, sari coarda.

Dieta observa aceasta dieta de fete, în cele mai multe cazuri a constat din verde și carne slabă și pește. Salatele sunt îmbrăcați cu ulei de măsline și suc de lămâie, ardei iute.

Alcoolul (cu excepția orice vin roșu) este complet exclusă.

Orice dieta - un test de voință. Dar, cu acid citric sau suc cu același nume, puteți pierde în greutate rapid, fără a exclude majoritatea produselor din dieta.