Terapia cognitiv-comportamentală

Cognitiv-comportamentale terapie, care este una dintre tendințele moderne, se bazează pe importanța proceselor cognitive în formarea unor dificultăți psihologice și a sistemelor umane. creatorul său este un profesor american Aaron Temkin Beck. Astăzi, terapia comportamentală este considerat unul dintre cele mai eficiente metode în tratamentul depresiei și prevenirea tendințelor suicidare la om.

În forma de mai sus a impactului aplicării principiilor generale care vizează modificarea comportamentului individual pentru a identifica gânduri existente (cognition) și găsirea unor surse de probleme între ele.

Terapia cognitiv-comportamentală este utilizat pentru a elimina gandurile negative, crearea și consolidarea unor noi metode de analiză și modele de gândire și include mai multe tehnici. Printre acestea se numără:

1. Detectare gânduri nedorite și de dorit, identificarea factorilor care au provocat apariția lor.
2. Proiectarea unui pacient stereotipuri noi.
3. Folosirea imaginilor la potrivirea de formare a imaginii cu alte gânduri emoționale de bine și comportamentul dezirabil.
4. Aplicarea în viața prezentă, situații reale de noi concluzii.

Scopul principal urmărit de terapia cognitiv-comportamentală, - adoptarea unor noi stereotipuri ale omului din spatele imaginii mentale familiară.

Tehnica se leagă toate problemele de psihologic caracterul unei linii de gândire. Cu alte cuvinte, circumstanțele sunt un obstacol major în realizarea armoniei și fericire în viață. Un om cu mintea forma sau o atitudine diferită față de mediul înconjurător și de ceea ce se întâmplă. În același timp, au tendința de a dezvolta nu este cel mai bun calități umane. De exemplu, panica, furie, timiditate, frica, pasivitate.

Evaluarea inadecvată a valorilor celor din jur, evenimente și obiecte, oferindu-le calități necaracteristice pot fi prezente în toate sferele vieții umane. De exemplu, atunci când a acordat o mare importanță pentru opinia autorităților, orice asuprire cu subalternii săi percepute extrem de dureros. Ea afectează nu numai eficiența personalului, dar, de asemenea, pe propria sa atitudine.

Impactul asupra minții umane are un caracter mai pronunțat al familiei. De exemplu, atunci când o femeie își găsește un om în toate problemele de principal și de el însuși - nu are nici un drept să-l contrazică, toată viața, poate fi condamnat să sufere agresiunea. Desigur, nu putem vorbi în acest caz de egalitate în familie. De multe ori, rolul membrilor de familie ai raportului femei se formează pe baza fricii - ea a fost frică de mânia soțului ei. Trebuie remarcat faptul că, în multe cazuri, frica este lipsite de fundament și inginerie doar propriile gânduri.

Metode pentru detectarea și modificările ulterioare dificultățile care stau la baza problemelor și ale omului, care include terapia cognitiv-comportamentală, sunt printre cele mai accesibile conștiinței. În opinia multor specialiști calificați, cel mai dificil de a trata pacienții cu tulburări de personalitate. Acest lucru se datorează în principal faptului că, de regulă, acești pacienți vin la terapeut sub presiune puternică de la rude, fără dorința de senzație în nici un fel de a schimba. Neștiind propriul său om problemă de adâncime, care nu caută să se ocupe de ea, se simte o rezistență internă. Acest lucru are adesea un impact negativ asupra rezultatului tratamentului.

Terapia cognitiv-comportamentale conceput pentru a stimula pacientul să se schimbe. Principala dificultate în acest caz constă în faptul că oamenii sunt reticenți să părăsească propria lor zona de confort, la fel ca în multe cazuri, nu se poate înțelege de ce ar trebui sa schimbe ceva, pentru că el este atât de sentiment excelent cu modelele comportamentale și gândurile existente.