Toaster: prejudicii sau beneficii? dacă pâine periculoase fierte într-un prăjitor de pâine?

Oamenii de știință spun că micul dejun ar trebui să fie gros și satisfăcătoare, deoarece a fost prima masă persoana care primește dreptul de suma de energie. Este dovedit faptul că dreptul de alimentare în timpul primului prânz promovează productivitatea la locul de muncă și lipsa de somnolență. Calitatea alimentelor pentru micul dejun, mulți oameni preferă să pâine prăjită, deoarece acestea sunt nutritive și combinate cu aproape toate produsele, care sunt adesea prezente în frigider. De exemplu, aceste bucăți de pâine uscată, puteți adăuga miere, felii de carne fierte, pește afumat, brânză, legume, și așa mai departe. D. În final, se dovedește un mic dejun delicios și dens. Dar este sigur pentru sănătatea umană prăjitor de pâine? Harm sau beneficii se bazează pe produsul pe care le primim după gătit? Să aruncăm o privire mai atentă la toate aspectele legate de toasturile de utilizare.

Cum de a găti pâine prăjită?

Să presupunem că decideți să cumpărați un prăjitor de pâine. Harm sau beneficiu organismului este obținut după utilizarea de felii de pâine, fierte în ea? Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să se știe cum să se pregătească produsul. Pentru a-l crea cu ajutorul unui dispozitiv special - un prăjitor de pâine. El o bucată de fripturi pâine pe ambele părți. În acest caz, nu este nevoie să adăugați ulei. Astfel, pâine prăjită uniform fără diferite impurități. Acesta este un toast mare plus. Cu toate acestea, orice tehnică produce o radiație radioactivă. Desigur, suma deficitar, cu toate acestea, unii cred că, din cauza acestei aduce oameni rău prăjitor de pâine. Sau încă mai folosesc vine de la el, deci nu este preparat produs dietetic? Alți oameni cred că acest lucru este așa. După cum puteți vedea, opiniile cu privire la această problemă ambiguă.

Utilizarea de pâine din prăjitor

Dacă nu sunteți sigur, cumpara un prăjitor de pâine, va beneficia sau dăuna în final obținut prin compararea ambele. În primul rând, ia în considerare beneficiile pâinii:

1. felii uscate, prajite fara ulei, util pentru cei care încearcă să piardă în greutate, fără succes. Prăjește mai mici în calorii decât cele produse de făină regulate. De aceea, nutritionistii recomanda pentru a înlocui uneori felii de pâine sale obișnuite de la prăjitorul de a pierde câteva kilograme.
2. Toastere face structura produselor de panificație mai greu de digerat. Cu toate acestea, tractul gastro-intestinal cheltuiește mai multă energie în prelucrarea de pâine prăjită decât în digestia pâinea obișnuită. Biscuiți determina organismul de a cheltui o mulțime de calorii, în timp ce părăsesc repede stomacul. Prin urmare, acestea sunt utile în cazul unor probleme cu tractul intestinal.
3. Acesta conține cantități mari de vitamine și minerale. Toastere - este o sursă puternică de vitamina B, C, fier, magneziu și multe alte componente care îmbunătățesc sistemul imunitar si ajuta sa te simti minunat.

Acum, că știi ce sunt avantajele pâine din prăjitor de pâine. Beneficiile produsului și prejudiciul sunt contestate de mulți oameni de știință.

rănire

Prăjește nu sunt numai avantaje, dar și dezavantaje. Oamenii de știință susțin că pâinea uscată sunt dăunătoare pentru sănătatea umană, ca orice tehnică de procesare a alimentelor conduce la schimbări ireversibile în structura sa. Anterior , s - a presupus chiar că produsele de încălzire în cuptoare cu microunde, prăjitoare de pâine și alte echipamente contribuie la iradierea produselor alimentare. În ciuda faptului că cercetătorii au înlăturat cu succes acest mit, particulele radioactive rămân în continuare pe pâine prăjită după tratament cu echipamente speciale.

În plus, prăjitoare de pâine sunt inițiatorii proceselor chimice specifice care apar în pâini. Ca rezultat al reacțiilor dintre glucoză, aminoacizi și carbohidrați produse substanță specială numită acrilamidă. Acesta stimulează celulele tisulare intens, având ca rezultat un risc crescut de cancer. Dar procesul de formare a acrilamidei are loc atunci când felii de pâine prea uscat. Prin urmare, singurul mod de a evita formarea de substanțe - reglați prajirea temperaturii de pâine prăjită.

constatări

Nici un răspuns simplu la întrebarea dacă prăjitor de pâine, prejudiciul sau beneficiul vine este periculos. După ce produsul are atât avantaje și dezavantaje. Pâine din prăjitor - un aliment dietetic. Dar nu poate fi luată ca o alternativă la pâinea obișnuită. După toasturi excesiv de alcool poate afecta negativ sănătatea. Observați moderare si corpul tau iti va multumi!