Tristetea - Ce este asta? Cum de a depăși tristețea?

Se poate întâmpla aproape la nivelul solului. De la picăturile de ploaie care bat la acoperiș, din cer oțel-gri sau prin diferite tipuri de informații. Tristetea - o stare emoțională specială, care mai mult de o dată a fost lăudat de poeți, scriitori și artiști.

Ce este durerea?

Sub tristețe implică emoție negativă, care apare atunci când un sentiment de nemulțumire în diferite aspecte ale vieții. Adică, atunci când o persoană a avut probleme la locul de muncă, sau a certat cu cineva din familie, este probabil ca el se va simți trist. Este demn de remarcat faptul că tristețea în cazuri avansate punct de vedere clinic pot intra în depresie, dar dicționare spune următoarele: „Tristete - o conditie care este similar cu depresie sau disperare apatic. Se poate spune, de asemenea, că aceasta este faza în care emoțiile negative acumulate - furie, nemulțumirile meschine. - nu poate găsi o cale de ieșire "

Adesea, durerea devine baza lucrărilor lirice sau literare. Tristetea - aceasta este o parte integrantă a vieții umane, și ca fiecare fenomen, se poate transporta caracteristici pozitive și negative.

De ce trist?

Nu poți înțelege întotdeauna ceea ce a fost cauza de tristețe. Se întâmplă uneori este că, în seara în om o stare de spirit mare, iar dimineața se trezește cu sentimentul de tristețe. Pentru o noapte în viața lui, nimic nu sa schimbat, nimic nu sa întâmplat o neprevăzută, bruscă și distructive. Dar sa trezit trist ...

Fie într-o stare de tristețe - este nenatural pentru oameni. Cineva s-ar putea argumenta, ei spun: „Sunt mereu trist“ sau „Îmi place tristețe.“ Dar tristețea - un fel de semnal care trimite mintea subconștientă, fapt care ia determinat de acțiune. Pentru cei care nu sunt dispuși să cedeze emoțiilor negative, este ceva străin, necunoscut și ostil. Prin urmare, din acest sentiment vreau să scap de, deci va trebui să te ridici de pe canapea, să ia decizii, răspunde la apeluri și schimba viața. După cum arată practica, proactiv, orientat spre rezultate - cel mai bun remediu pentru tristețe.

cuvinte similare

Vorbind de tristețe, o mulțime de oameni asocia cu diferite concepte, cum ar fi resentimente, tristete, durere, depresie. Acești termeni sunt suficient de vagi, astfel încât este dificil să se delimiteze granițele lor, dar este important să se înțeleagă că, în unele cazuri, la tristețea ei nu au nimic de a face. Iată câteva dintre cele mai comune termeni care sunt adesea folosite în locul cuvântului:

• Tosca. Sentimentul de un puternic și profund, de multe ori și-a exprimat mai intens decât tristețe. Ea provine dintr-o experiență foarte neplăcută. Cel mai adesea ele sunt legate de despărțire cu cineva.
• Descurajata. Dacă tristețe sau dor poate face o persoană face ceva, atunci nu dispera are o forță motivațională. Atunci când descurajare caracterizata prin performanta redusă și o stare de spirit proasta pentru o perioadă lungă de timp.
• Sorrow. Ultima etapă de durere. Putem spune că durerea - o emoție afectează starea fizică (dureri de cap, probleme de insomnie, inima). Aceasta are loc după pierderea unei persoane dragi, fizice sau mentale capacități.

calități pozitive

Tristețe, durere, melancolie - aceste stări sunt adesea percepute de altele negativ. Dar, la fel ca în toate aspectele existenței noastre, ei pot găsi ceva pozitiv:

• Comanda. Ușor tristețe este utilă, deoarece oamenii încep să se gândească la viața lor, încercând să găsească sursa stării emoționale. Pe drum, el își revizuiește valorile, principiile și comportamentul. Aceasta ajută la restabilirea ordinii în gândurile sale.
• Motivator. După cum sa menționat deja, o astfel de stare este nenatural pentru un om, astfel încât tristețea poate fi un instrument de mare motivațional spre dorit.
• Empatia. O persoană care stă mult timp în deprimat, în principal, fixat doar pe ei înșiși. Dar cel care a simțit recent un fior de durere, să înțeleagă că sunt oameni care pot fi chiar mai rău. Tristețe generează empatie și simpatie - „Omul“.
• Relief. Uneori tristețe duce la lacrimi, iar acest lucru are prea avantajele sale. Lacrimi ajuta să se calmeze și să găsească pacea sufletească.

Cum de a depăși tristețea?

În A. Rozenbaumana au fost cuvintele: „Tristetea este întotdeauna un raid brusc. Du-te du-te, pentru că nu împărtășesc cu nimeni. " Desigur, uneori tristețe considerată o manifestare a unor calități umane. Aceasta ajută să se îmbunătățească și să înțeleagă mai bine ei înșiși. Dar atunci când starea de stagnare intarziata de luni de zile, fără un indiciu de iluminare - este diagnosticată. De aceea, trebuie să fim în măsură să ia cele mai bune de tristețe, și apoi a scăpa de ea fără remușcări:

• Dulce. Glucoză și ciocolată încărcați organismul cu energie, și este întotdeauna înălțător.
• Mai mult de viață. O altă dimineață mohorât? Micul dejun la o cafenea din apropiere sau du-te înapoi în cazul în care au vrut să meargă pentru o lungă perioadă de timp. experiențe noi vor face să uitați despre starea de spirit proasta.
• Mai puțin de urgență - mai multă bucurie. Fiind într-o stare proasta, este mai bine să se amâne toate problemele importante și urgente. Dacă este posibil, opriți telefonul de birou și de a face ceva care aduce bucurie pentru a sufla bule, plimbare cu bicicleta, vizionarea o comedie.
• Exploit. Tristetea nu are întotdeauna de a conduce. Uneori poate fi utilizat în lucrare. Încercați să scrie o poezie, eseu sau Strum o melodie.

Ce spun alții?

De multe ori puteți auzi o mulțime de declarații despre tristețea care este mai bună decât orice definiții spune ce esența sa, în beneficiul și riscul de:

• tristețea - dovada că sufletul nu este încă întărită.
• oameni puternici sunt trist, slab - deprimat.
• Tristetea si depresia sunt ca niște copii - în cazul în care sunt bine îngrijite, ea va crește rapid.
• O ceașcă de ceai și o pernă - acestea sunt lucrurile care despart orice chin.
• Lumea este plină de durere, dar nimeni nu este forțat să o supravegheze în ochi.
• Tristetea nu pot fi tratate cu vin, în caz contrar se va transforma în depresie.

Se poate spune, de asemenea, că tristețe - un fenomen temporar, slab și superficial. Experiența persoană mai puțin neplăcut, astfel încât în această stare, puteți crea o mulțime de lucruri cu adevarat uimitoare. Sentimentul de tristete usoara vine intotdeauna dintr-o dată. Eu atât doresc să se ascundă departe și să se relaxeze în tăcere. Da, tristețe - este o emoție negativă, dar cu o mulțime de calități pozitive.