Acrophobia - o ... acrophobia: cauze, simptome și tratament

Există mai multe temeri care împiedică oamenii să se bucure de o viață plină. Printre acestea sunt acrofobie, ceea ce face imposibilă pentru a rămâne pe partea de sus, chiar și nesemnificativă.

Ce este acrofobie

Acest termen este folosit pentru a descrie pentru a maximiza sentimentele de panica care apar atunci când o persoană se ridică la o înălțime.

Prin urmare , acrofobie - o frica de înălțimi, și chiar nepericuloase pentru viață. Cei pentru care condițiile relevante astfel în imposibilitatea de a raționaliza emoțiile lor. În unele cazuri , atacuri de panică văzut chiar și atunci când posibilitatea unui punct înalt de incidență potențial posibile (prezența unor garduri înalte și m. P.). Uneori atacurile acrophobia provocate de vise, în care omul se vede la mare altitudine.

cauzele

În ciuda faptului că acrofobie - aceasta este o problemă comună (aceasta afectează aproximativ 10% din populația lumii), cauzele acestei afectiuni sunt necunoscute în parte.

Timpurie nominalizat presupunerea că o astfel de frică este determinată obținută în timpul căderii sau rănirea aparatului vestibular slab. Dar, pe baza rezultatelor studiilor recente, experții au ajuns la concluzia următoare: în cele mai multe cazuri, acrofobie - frica de înălțimi, condus la o stare de panica - o calitate înnăscută, din cauza unor factori genetici. Astfel, aparatul vestibular nu are starea emoțională nici o influență.

Psihiatrii susțin, de asemenea că o astfel de fobie specifică persoanelor cu o bogată și, în același timp, imaginația negativă.

simptome

În ciuda faptului că acrofobie - o frica de înălțimi, care, aparent, destul de simplu, în manifestarea ei, simptomele sale pot fi împărțite în două tipuri: fizice și psihologice. În funcție de cât de gravă este patologia unei anumite persoane, gradul de severitate al simptomelor poate varia foarte mult.

Dacă acordați atenție simptomelor de tip psihologic, acestea includ impulsuri necontrolate de panică în timpul ascensiunii la cel mai înalt punct. În cazurile severe de atacuri de panica pot face simtita chiar și la gândul de alpinism. În această stare, o persoană care nu mai este în măsură să se concentreze și să controleze comportamentul lor. El poate refuza să se deplaseze sau să se așeze pe podea și închideți fața cu mâinile în încercarea de a izola mintea de amenințarea.

Există, de asemenea, suficient de luminoase simptome somatice prin exprimarea fricii. Acrofobie poate duce la paloarea pielii, palpitații, midriază, transpirații și tremor al membrelor. Aceste simptome sunt rezultatul eliberarea de hormoni de stres. În plus, atunci când panica asociate cu frica de inaltimi, poate exista o activitate motorie și mușchi hypertonicity crescut. Ele sunt exprimate prin mișcări haotice, care pot fi explicate ca o încercare de a se proteja de pericolul de a cădea aparent.

Astfel, acrofobie - o patologie, pentru tratamentul pe care ar trebui să se refere la un psihiatru sau psiholog de înaltă calificare, dar numai după un diagnostic corect se face.

Ce condiții pot însoți frica de înălțimi

În anumite situații, teama de a fi pe un deal, sau un punct foarte mare poate avea mai multe tipuri de manifestări, care sunt caracterizate de anumite diferențe. Nu este vorba doar de acrofobie, dar, de asemenea, cu privire la condițiile, cum ar fi aerofobie, illingofobiya, batofobiya și Climacophobia.

Trebuie să se înțeleagă că acrofobie - nu e doar teama de a pierde echilibrul și căderea sa, și patologie. Emoția naturală a fricii de riscul de cădere de la o înălțime mare este caracteristic oricărei persoane - este manifestarea instinctul de auto-conservare. Patologie, de asemenea, duce la panica, chiar și în cazul în care nu există nici un pericol real.

Aerofobie și batofobiya

Această condiție este adesea însoțită de o frica de inaltime si se manifesta prin frica de zbor. Persoanele cu astfel de tulburări severe de stres experiență în timp ce zboară într-un avion. În combinație cu acrofobie condiție similară face dificilă pentru a rămâne la etajele superioare, chiar și o excursie pe tren de pe raftul de sus. Cu alte cuvinte, unele situații cotidiene comune pot fi o problemă reală.

Persoanele care suferă de astfel de atacuri de panica poate fi dificil de a face față chiar și reparații, pentru că ei vor fi speriati de munca pe o scară pliantă.

În ceea ce privește batofobii, în acest caz, este vorba despre teama de schimbări bruște în adâncime și înălțime. Astfel de oameni sunt în imposibilitatea de a urca în condiții de siguranță orice pantă, precum și la fel de ușor să se uite la ei.

Este demn de remarcat faptul că nu toți cei care au dificultăți cu frica de înălțimi, suferă batofobiey. Dar oricine care are o fobie la adâncimea de diferențe, se teme de înălțimi și.

Ilingofobiya și Climacophobia

În cazul ilingofobiey se tem că are o structură mai complexă. Omul începe să se teamă că, în momentul în care se va ridica, se simțea amețit. Ca rezultat, simptomele apar foarte asemănătoare cu semnele de teama clasic de înălțimi. Cu această boală aveți nevoie de un examen profesional, care poate exclude boala creierului.

Referindu-se Climacophobia, trebuie remarcat faptul că, în acest caz, frica de om extrem de fațuite se teme de a urca pe scări. În unele cazuri, această condiție poate fi completată cu caracteristici ale batofobii.

Acrophobia: tratament

În primul rând, este important să se știe că această patologie este tratată. Dar , pe cont propriu pentru a depăși panica (forma severa) este aproape imposibil. Prin urmare, de îngrijire a sănătății este inevitabilă.

În același timp, dacă ne întoarcem pentru a face un specialist în domeniu, dar încă în timp, terapia durează relativ puțin timp. De multe ori, în scopul de a depăși acrofobie folosite tehnici cognitiv-comportamentale. Esența ei se reduce la faptul că medicul ajută pacientul să ia o privire proaspătă la esența temerile lor și, treptat, să învețe să controleze starea lor.

Impactul asupra fobiei nu este limitată la o singură metodă, există diferite moduri de a învăța de auto-control și de a potoli panica. Cel mai important lucru în această situație - inițial dau seama că pentru a câștiga temerile care păreau de netrecut, probabil.

În mod independent, acționează pe o frică minoră de înălțimi

Dacă nu aveți simptome de acrofobie severă, teama poate fi depășită pe cont propriu. Pentru a atinge acest obiectiv va contribui la metodologii dovedite:

1. Dacă a trebuit să fie pe partea de sus, și începe să se simtă frica, trebuie sa se concentreze pe un anumit subiect, care se află în apropiere. Toată atenția trebuie îndreptată spre el. Acest lucru va ajuta să distragă atenția de la gânduri despre înălțimea și calmează-te.

2. Se face sens pentru a încerca să se treptat obișnui cu înălțimea. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a urca mai mare, depășind o mică distanță.

3. Vizualizarea. Esența acestei metode se reduce la faptul că o persoană închide ochii și imaginează el însuși fiind în locul în care el a simțit un val de frică. În imaginația lui, așa că trebuie să stea pentru ceva timp, și apoi să vă spun că nu există nici un pericol, și nimic să se teamă. Nu este necesar să sperăm că totul se va dovedi dreapta prima dată, dar dacă exercițiul se repetă în mod constant, atunci rezultatul nu va dura mult timp.

Boli cum ar fi fobia socială, acrofobie, Amaxophobia, frica de albine, se bazează pe manifestarea de panică și teamă incontrolabilă sub influența anumitor factori. Prin urmare, cei care au probleme similare și intenționează să le depășească, trebuie să tune în munca temeinică peste el însuși sub îndrumarea unui medic cu experiență.