Calea Kneipp - efect al apei pe persoană vindecare

Hidroterapia - activitatea principală a lui Sebastian Kneipp, care a trăit în Bavaria, în secolul al 19-lea. El știa despre proprietățile curative ale apei, încercând să sistematizeze aceste cunoștințe. Și a reușit. Experimentarea toate tehnicile pe mine, el a fost vindecat. Astăzi, hidroterapie pentru Kneipp este utilizat pe scară largă în spa-uri, centre de fitness, centre spa, clinici medicale.

Terapia Kneipp este utilizarea mai multor proceduri sunt:

• mersul desculț pe suprafețe umede;
• tăvi;
• primire a apei (sub formă de infuzii pure și din plante).

Metoda de recuperare a Kneipp

Sebastian Kneipp pe sine a încercat o varietate de opțiuni pentru impactul apei asupra organismului uman: o baie, duș, mersul pe apă, și multe altele. Toată experiența sa vastă a descris într-o carte numită „cura mea de apă.“ Ca rezultat - întreaga metodă sistematică pentru a îmbunătăți starea de sănătate a organismului. Acesta constă dintr-o serie de principii:

1. Hidroterapia.
2. Alimente sanatoase.
3. Fitoterapie.
4. Gimnastica.
5. Mersul pe jos.
6. Psihosomatica.

Toate aceste tendințe sunt în curs de dezvoltare până în prezent. Multe centre de sănătate, spitale (atât în străinătate și în Rusia) oferă metode îmbunătățite de Kneipp.

Sebastian este angajată activ în dezvoltarea unor metode eficiente de intarire a corpului. Acesta a inclus 3 etape:

1. Mersul pe apă.
2. Scufundarea în apă rece.
3. Turnării.

Celebra piesa

Prima etapă de întărire Kneipp a furnizat un impuls pentru crearea unei piste speciale. Reprezintă mai multe rezervoare cu apă. Unele dintre acestea sunt umplute cu lichid fierbinte, unele rece. Toate acestea sunt aproape unul de celălalt. Pentru a crea partea de jos a acestor rezervoare reliefuri naturale, utilizate în prezent dale moderne, cu o piatră imitație, iarbă și așa mai departe. D. Această suprafață permite masaj pe punctele de acupunctura picior care afectează funcționarea tuturor organelor corpului uman.

Pentru stațiuni, spa-uri sau alte unități similare prevăzute pentru vânzarea de astfel de dispozitive. cale Kneipp poate fi circulară, dreptunghiulară, cu balustrade, design diferite. Acesta este echipat cu sisteme speciale care mențin în mod independent, temperatura din interiorul rezervoarelor, iar apa este responsabil pentru trecerea.

Calea Kneipp, mobilat cu propriile lor mâini, va fi un mare plus față de baie, în țară. Acesta este un revitalizant excelent și stațiune de relaxare. Puteți crea o versiune temporară a acestei piese (din diferite tancuri) sau permanente. Acest lucru necesită bazine sau orice alt recipient, iarbă, pietre, nisip, și apă la diferite temperaturi.

Kneipp urmări: modul de utilizare?

Există recomandări specifice pentru a fi traversați calea de Kneipp. Acest lucru va ajuta pentru a obține rapid efectul dorit. Înainte de a trece la pasajul, se recomandă să se încălzească corpul bine, sau chiar doar mâinile și picioarele.

Mai mult, expertii recomanda să adere la următoarea secvență:

1. Plimbare pe iarbă. Această etapă nu ar trebui să dureze mai mult de 10 minute. Principalul lucru - să se simtă frigul lumină în picioare.
2. Navigarea apa rece mai bine pas de marș. Acest lucru va ajuta să se simtă contrastul de aer cald și apă rece. Principalul lucru - pentru a menține respirația regulată, și măsuri ar trebui să fie netedă și lentă. Această procedură ar trebui să dureze câteva minute.
3. ritm atent și lent în continuare trebuie să treacă prin întreaga pistă. Apoi, un pas poate fi accelerată. Durata - 10 minute.
4. Acesta este urmat de brațul de 10-20 de secunde mai mici la cot în apă rece. Aceasta este etapa finală.

După ce calea de Kneipp este trecut, este recomandat să se îmbrace și să bea ceai fierbinte, infuzat cu plante medicinale.

Kneipp cale: indicații și contraindicații

bai de contrast din pista Kneipp - o mare vindecã și terapie refleksostimuliruyuschaya. Dacă efectuați această procedură în mod regulat, atunci puteți:

• Proteja organismul de boli.
• Consolidarea sistemului imunitar.
• Îmbunătățirea circulației și a fluxului sanguin.
• Îmbunătățirea tonul.

Ca orice altă metodă de sănătate și medicale, Kneipp piesa are contraindicatii sale:

• Temperatura ridicată a corpului.
• membrele reci - au nevoie pentru a pre-cald.
• Proceduri de trecere care au avut loc în timpul expunerii la temperatura corpului scăzută în următoarele două ore.

Kneipp pista va fi întotdeauna populare. Această metodă tradițională de hidroterapie pot fi returnate în formă bună, pentru a îmbunătăți sistemul imunitar și să fie întotdeauna într-o stare de spirit buna.