Ce este ananas util?

Până în prezent, ananasul este una dintre cele mai populare si preferate fructe tropicale. Cei mai mulți oameni iubesc pulpa suculenta a fructelor, dar nu toată lumea știe cât de util este. Deci, ce este folositor ananas? De fapt, acest fruct are un efect pozitiv asupra întregului organism, îmbunătățirea funcționării sistemelor digestiv și cardiovascular, precum și starea pielii. Singurul său dezavantaj - este considerat a fi un alergen puternic.

Ce vitamine sunt în ananas pot fi găsite? Pentru a înțelege ce este ananas util și cât de bine afecteaza corpul tau, o idee bună să verificați mai întâi conținutul său. În primul rând, în pulpa de ananas conține o mulțime de apă, și absolut nici o grăsime. Daca mananci 100 de grame de fructe, asigurați-vă că organismul dumneavoastră devine doar 48 kcal.

Aici veți găsi o mulțime de zaharuri simple - este cea mai mare parte zaharoză. Ananasul conține, de asemenea, o multitudine de vitamine benefice - A, PP, tiamina, B2 și cobalamină și acid ascorbic. În pulpa fructului și conținutul ridicat de oligoelemente minerale, cum ar fi cupru, zinc, fier, iod, magneziu, mangan și calciu. În plus, fructul conține o așa-numită bromelaină - un complex de enzime care ajuta la descompunerea proteine și alimente grase, precum și fibre.

Ce este ananas util pentru persoanele cu probleme digestive si obezitate? După cum sa spus deja, în afară de o multitudine de vitamine, pulpă de ananas conține bromelaină care promovează digestia rapidă și completă. Prin urmare, în caz de încălcare a proceselor digestive este foarte util să mănânce câteva felii de fructe proaspete sau bea un pahar de suc de ananas (cu siguranta proaspete). Astfel, va fi capabil de a se proteja de greață și alte disconfort după masă.

În plus, ananasul este foarte popular cu oameni care se luptă cu exces de greutate, pentru că atunci când sunt ingerate bromelină incepe sa se descompuna depozitele de grasime de sub piele. Pentru a aminti doar ceea ce o vindecare și efectul benefic al ananas proaspete conservate numai dacă are stomacul gol. În caz contrar, doar viteza de până enzimei procesele complexe produselor de digestie.

Ce este ananas util pentru corpul uman? Ananasul are un efect pozitiv nu numai asupra procesului de asimilare a substanțelor, ci și pe alte sisteme de organe. De exemplu, sucul de ananas este foarte util în cazul unor probleme cu sistemul cardiovascular si are proprietati de subtiere de sânge. Ananas util pentru persoanele cu o tendință de a forma cheaguri de sânge. În plus, consumul regulat de sucuri proaspete sau pulpă de fructe reduce umflarea.

Ananas imbunatateste semnificativ aspectul pielii. De exemplu, frumusete moderne aprecia măști, creme și tonice realizate din ananas. Este de dorit ca toate produsele cosmetice sunt proaspete și de el însuși pregătit.

Dacă trebuie să opriți apară vezicule pe piele, doar din când în când se aplică pe piele afectată o felie de ananas proaspat - veti observa imediat imbunatatirea.

O mulțime de oameni sunt interesați de: conserve de ananas - sunt ele utile? De fapt, cel mai bine este să mănânce fructe proaspete ca alimente conservate într-un fel sau altul, își pierd proprietățile lor.

Cum de a alege un ananas? Deoarece ananas și astăzi sunt considerate fructe exotice , care nu toată lumea știe cum să le aleagă. În primul rând, trebuie să acorde o atenție la culoarea și calitatea pielii fructului. Ar trebui să fie maronie, fără urme de lovituri și pete negre. De asemenea, merită să adulmece fructele coapte ca ananas are un ușor miros de fermentare.

Puteți de asemenea apăsa asupra fătului. În cazul în care sunetul este plictisitoare - aceasta înseamnă că fructul este copt. Dacă sunetul de apel de transvazare, este probabil ca ananasul sa uscat în interior.

Mananca carne ananas proaspete, bea sucuri, cocktail-uri se pregătească și să fie sănătos.