Cum de a atinge obiectivul: sfaturi practice, metode și recenzii eficiente

Succesul depinde de mai mulți factori, cum ar fi noroc, mediul înconjurător, cunoștințe și competențe în anumite domenii. Cu toate acestea, una dintre cele mai importante componente este abilitatea de a stabili în mod corespunzător obiectivele și să facă toate eforturile pentru a le atinge.

Direcționarea

O înțelegere clară a propriilor dorințe - primul pas spre realizarea aspirațiilor în realitate. Pentru a înțelege direcția de acțiune și de a identifica ce măsuri specifice trebuie să fie luate în viitor, primul lucru de făcut - să articuleze cu exactitate scopul și planul. Pentru claritate, cele mai bune rezultate în formularea rezultatului dorit din prima persoană din timpul prezent. Acest lucru se datorează faptului că, în cazul în care planificate în prezent au fost atinse. Un alt punct important - să picteze în detaliu progresul planului, defalcat în etape, unele calendarul notând de fiecare pas pe calea spre succes. Puteți face apoi modificările necesare. Nu contează ce fel de pârghie vor fi selectate, începutul căii este identică în toate cazurile: formularea și înțelegerea a ceea ce doriți corect.

În plus, există diferite tehnici de auto-reglementare și de a spori încrederea în capacitatea lor de a:

• Vizualizare. Psihologii recomanda pentru a vizualiza rezultatul dorit. Acest lucru ajută să tune în valul de succes și de a crește motivația.
• Meditația. Aceasta ajută la echilibrarea stării psihologice, reduce stresul nervos, a scăpa de oboseală, a spori creativitatea și să elibereze potențialul.
• Afirmatii - repetat adesea afirmatii pozitive.

Desigur, tehnologia de mai sus nu poate înlocui complet pașii de bază pe calea spre succes. Ele ajută doar să creeze subconștientul la frecvența dorită.

De asemenea, există diferite tehnici pentru a învăța cum să formuleze în mod corect și scrie dorințele, face un plan și pentru a atinge obiectivele.

motivație

Motivația corectă - un motor cheie de pe drumul spre realizarea visului. Mai mult decât atât, este un indicator, care indică gradul de importanță al unei dorinței. În cazul în care intenția nu este suficient de puternic, merită luat în considerare dacă planificate într-adevăr atât de important? Este calitatea vieții se va schimba după atingerea dorită? Sau, poate, acest obiectiv a apărut sub influența altora. Aproape orice vis necesită anumite costuri: energie, timp și bani. În cazul în care gradul de importanță al dorinței și cantitatea de efort necesare sunt inadecvate, probabilitatea de succes va fi pusă la îndoială.

În acest sens, este mai ușor de înțeles un exemplu specific. Să presupunem că un om a stabilit un obiectiv de a învăța limba engleză, dar nu poate începe să se dedice în mod regulat timp într-o limbă străină. Pentru a începe să înțeleagă ce a fost motivul. Este vital? motivat Poate de dorința de a convingerea larg răspândită că ar fi bine să știe o limbă străină. Pentru cineva care, de exemplu, a fost într-o altă țară, fezabilitatea obținerii acestor cunoștințe nu se pune, și toate îndoielile legate de abilitățile lingvistice dispar. Studiul va fi o prioritate, mobilizarea capacitățile creierului latente, precum și un nou sistem de gândire și de transmitere a informațiilor va fi stapanita într-un timp scurt.

În cazul în care astfel de factori de motivare externi acolo, atunci trebuie să arate voință și în mod artificial a crea condițiile de promovare.

voință

Voință dezvoltată slab este capabil să afecteze în mod semnificativ calitatea vieții. Omul, în imposibilitatea de a depăși obiceiurile negativ, devine sclavul voinței sale slabe. A fost la acesta este motivul pentru care oamenii sacrifică perspectivele pe termen lung de dragul plăcerilor de moment, și dorința naturală de a depăși instinctul personale și impulsuri de moment.

Voință poate fi dezvoltat în mod regulat desfășurarea unor acțiuni de dezvoltare de sine. Acesta poate fi orice: studiul limbii străine, sport, citind literatura informativ, jucând instrumente muzicale, sah, dobândirea de noi competențe în orice domeniu.

Una dintre cele mai importante condiții cu privire la modul de a atinge obiectivele lor - este abilitatea de a prioritiza și să se concentreze asupra priorităților toate aruncarea înapoi în mare de prisos. Aceste acțiuni se vor face mai ușor pentru a efectua, dacă găsiți stimul dreapta și să se concentreze asupra dorit. Rekoumenduetsya pus nu mai mult de două goluri simultan. În caz contrar, dispersat și dorința de a excela în mai multe câmpuri pot duce la eșec.

Amanarea - inamicul succesului

Motivul pentru amânarea constantă a problemelor importante pentru viitor se află în contradicție între zona inconștientă, care este responsabil pentru placerile pe termen scurt (sistemul limbic) si cortexul prefrontal, care controleaza perspectivele de planificare și pe termen lung. Există două modalități de a depăși acest obicei negativ: creșterea motivației și a reduce rezistenta la inaintare.

Cauzele obișnuite ale lene și procrastinare:

• nesiguranță;
• lipsa de cunoștințe;
• teama de eșec;
• teama de durata lucrărilor;
• obiceiuri greșite.

Cum să se ocupe de incertitudine în propriile lor abilități?

Lipsa de încredere în propria lor putere, la rândul său, poate duce la o amânare permanentă a acțiunii. Singura modalitate - de a depăși incertitudinea și să înceapă punerea în aplicare a planului său. Pentru o evaluare obiectivă a oricărei întrebări, puteți folosi o metodă cunoscută sub numele de „pătrat al lui Descartes:

De obicei, cei mai mulți oameni consideră o problemă specială, cu o singură mână: ce s-ar întâmpla dacă realizezi planurile noastre. Privind din unghiuri diferite, este posibil să se prevadă posibilele beneficii și pierderi în pericol. Conștientizarea se va adăuga încredere și vă ajută să scapi de cele mai multe îndoieli.

incompetență

Un alt motiv pentru lipsa de încredere în propriile abilități de multe ori constă în lipsa de informații.

În acest caz, există mai multe soluții:

• Găsiți un profesor. Acest lucru poate fi oricine de la un prieten sau o persoană celebru. Modelele de rol de ajutor de multe ori atinge obiectivele, urmând aceeași cale.
• Mai departe spre învățarea independentă și să învețe despre interesante întrebări cât mai mult posibil.
• Găsiți asistenți și delege o parte din munca. Într-un mediu de oameni ca-minded, care sunt întotdeauna gata să ajute, pentru a atinge obiectivele mult mai ușor.

Cum de a depăși teama de eșec?

Acesta este cel mai frecvent inamic al succesului. Frica este strâns legată de incertitudine și este adesea cauza apariției sale. Mecanismele de a combate aceste temeri sunt aproape identice cu lipsa de credință în propriile lor forte. Pentru a se proteja de posibile eșec, este necesar să se ia în considerare toate căile și soluțiile. În plus, este necesar să se înțeleagă ce criterii vor fi evaluate de nivelul de succes. Uneori cauza aparenta eșec sunt cerințe prea mari pentru ei înșiși.

Cei care au reușit să depășească temerile, îndoielile și incertitudini, pentru a atinge următoarele obiective vor fi mult mai ușor.

Frica de timp de funcționare

Pentru a rezolva această problemă aveți nevoie pentru a partaja o mulțime de muncă în etape. De fiecare dată, de a trece la segmentul următor, atenția directă doar la ceea ce este important în acest moment. La următoarea problemă este cel mai bine să se gândească mai mult după anterioare scopurile și obiectivele sunt atinse. Această metodă va ajuta la mai completă a economisi energie, pentru a efectua orice lucrare în mod eficient.

O altă modalitate buna de a cuceri temerile și îndoielile - amintiți-vă acele momente din viata ta, atunci când gestionați pentru a atinge cu ușurință obiectivul (sau goluri). amintiri placute pot inspira încredere și de a ajuta să se uite la situația dintr-o parte pozitivă.

obiceiuri greșite

Toată viața este construit din cazuri mici, făcute de noi pe o bază de zi cu zi, dintre care majoritatea au devenit deja un obicei. În cazul în care ani nu este posibil să se construiască o viață în funcție de dorințele lor proprii, s-ar putea dori să se gândească la fezabilitatea acțiunilor desfășurate.

Obiceiul este format din cauza repetarea multiplă a aceleiași acțiuni de ceva timp. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că neuronii folosite simultan formează o rețea. Prin urmare, multe acțiuni sunt efectuate automat, și încercările de a realiza ceva nou la prima cauza dificultate. Datorită acestor obiceiuri pe tot parcursul vieții se formează nu numai, ci, de asemenea, o anumită atitudine, precum și modul în care să răspundă la diferite tipuri de stimuli ai mediului. Aceasta este, în funcție de setul de acțiuni repetate, o persoană creează o anumită percepție a lumii.

În cazul în care a pus atitudinea negativă a programului o persoană la tot ce se întâmplă, este probabil ca orice dorință de a reuși se va încheia cu un eșec. Schimbarea acest program poate fi în detrimentul de a scăpa de atitudinile distructive și generatoare de gândire pozitivă. În plus, este important să se introducă obiceiul, care mai târziu va ajuta ajunge mai aproape de dorit. Anumite activități regulate care vizează auto-dezvoltare și schimbări în calitatea vieții, în general, în viitor se va schimba percepția lumii în bine. Puteți începe mici. De exemplu, pentru a înlocui o zi, două ore show TV preview citind cărți informative, cât de cuprinzătoare și în sens restrâns, concentrat pentru a aprofunda cunoștințele în domeniul lor profesional. Sau să învețe ceva nou, care va ajuta dezvălui potențialul creativ.

Există metode cu totul non-standard pentru a schimba modul lor tradițional de viață. De exemplu, pentru a căuta noi modalități de a efectua aceeași muncă, schimba ordinea activităților de zi cu zi, pentru a dezvolta AMBIDEXTRIE - pentru a deveni o persoană care poate la fel de bine pentru a efectua anumite acțiuni cu ambele mâini (de exemplu, scrie).

opinii

Există mai multe metode și tehnici cu privire la „modul de a atinge obiectivul.“ Metodele sunt foarte diverse și fiecare alege o modalitate mai potrivita. Cel mai important lucru pe care o persoană intenție sinceră de a schimba calitatea vieții lor și să înțeleagă punctele lor forte. Numeroase comentarii de pe Internet sugerează că programele și cursurile, dezvoltarea capacității de a ajunge rapid obiectivul, locul de muncă într-adevăr.

Desigur, metodele diferă în funcție de reuși ceea ce domeniu de activitate în cauză. Există linii directoare generale care vor ajuta să scape de dușmanii de succes și să devină mai puternic. Cu toate acestea, această cale nu este potrivit pentru cei care doresc să ajungă la obiectivul fără prea mult efort.