Cum de a elimina o mahmureala în mod corespunzător și în condiții de siguranță

Hangover - o condiție care este cauzată de intoxicație după consumul de alcool și DECOMPOSE începe să afecteze metaboliții în organism. Rata de apariție a acestui sindrom depinde de viteza cu care corpul fiecărei persoane poate face față cu un alcool. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, există o mahmureala a doua zi dimineața după ce a băut cantități excesive de alcool. Principalele simptome sale - o greață, durere de cap, uscăciunea gurii, sete, frisoane, febră alternate. De asemenea, disponibil în toamna sau creșterea tensiunii arteriale, amețeli, „întreruperi“ ale inimii.

Pentru a combate aceste senzații neplăcute, uneori, oamenii sunt dispuși să-și asume o varietate de trucuri. Cu toate acestea, unele dintre metodele existente - nu mai mult decât un mit, dar o mică parte din ele poate fi chiar nesigur pentru organism. Mai jos este o selecție de dreapta, și cel mai important, metode sigure de luptă cu mahmureala.

Cum de a elimina o mahmureala: analgezice

În cuvintele de doctor în medicină și director al medsoveta britanic la alcool Gay Retkliff: „Cea mai sigura remediu pentru mahmureala - de data aceasta“ Dar, în abilitățile dumneavoastră de a slăbi implacabil medicație de durere de cap. In mod ideal - este paracetamol, solubil în apă. Aceasta ajută perfect pentru a restabili echilibrul de apă al organismului. Paracetamol, care acționează asupra creierului, blocând-o în enzime specifice, care sunt responsabile doar pentru durere. În acest caz, medicamentul, spre deosebire de aspirina si ibuprofen, nu irita stomacul.

Cum de a elimina o mahmureala: apă

Datorită faptului că băuturile alcoolice au un diuretic (diuretic), pentru o petrecere sau un festin te scapa de o cantitate semnificativă de lichid, care va fi chiar mai mare decât ceea ce ia „pe piept.“ Prin urmare, este important să aibă o băutură înainte de a merge la culcare, timp de cel puțin o jumătate de litru de apă plată sau suc de portocale. Acest lucru va ajuta să slăbească în mod semnificativ mahmureala de dimineață. Deoarece cele mai multe dintre simptomele mahmureala inerentă este asociată cu deshidratare, apoi a doua zi, după o noapte bună, bea în fiecare oră, pe o jumătate de litru de apă, care vă va ajuta să „improspata“ mult mai repede.

Cum de a elimina o mahmureala: vitamine B

Vitaminele acest grup a jucat un rol major în sistemul digestiv. Dar, având în vedere faptul că acestea sunt solubile în apă, stocul lor trebuie să fie alimentată în fiecare zi. Și, după o distracție distracție în compania de băuturi alcoolice corpul tau are nevoie de mai mult decât oricând pentru a restabili mineralele esențiale și vitamine. Eat (cu excepția cazului, desigur, puteți mânca) alimente bogate in vitamine B, s-ar putea veni, de asemenea, la ajutorul unui astfel de medicament, cum ar fi Berocca, care conține o serie de minerale și vitamine, care depășește necesarul zilnic pentru ei.

Cum de a elimina o mahmureala: mic dejun omleta cu legume și șuncă

După o noapte de băutură în zahăr din sânge de dimineață niveluri tind să fie reduse. Prin urmare, un mic dejun consistent, bogat în carbohidrați și proteine, ai nevoie doar, pentru a preveni hipoglicemia. grăsime Bacon va determina eliberarea de hormoni, care incetineste absorbtia alcoolului. O cisteină este conținută în ouă, care este folosit pentru producerea de glutation astfel daunatoare scoate radicalii liberi. Ei bine, roșii sunt bune ca și în omleta, și în salate de legume, la fel de bogat în antioxidanți și vitamine.

Cum de a scuti o mahmureala: o parte de alcool ,

După cum spune un proverb, trebuie să mănânce o bucată de haină câinelui care va îndrăzni să muște, pentru a recupera. Este, de asemenea, considerat a fi o mahmureala și aproximativ, au folosit-o în dimineața unele doză de băutură cu conținut de alcool, simplifici simptomele neplăcute. Faptul că alcoolul în organism este împărțit în metanol, care, la rândul său , sovyu, constituie acid formic. Aici este ceva și este cauza celor mai multe sentimente neplăcute asociate cu mahmureala. Și, intrând în amestec o doză proaspătă de alcool, puteți „păcăli“ propriul lor corp și să-l pentru a comuta la un nou loc de muncă, care va încetini viteza de procesare a lotului anterior.

Cum să se mute departe de o cafea mahmureala

Cafeina din cafea, îmbunătățește sensibilitatea și de îngrijire. Deci, sa trezit cu un stătut și în „jumătate mort“ de stat, puteți turna o ceașcă de cafea dulce și du-te la afacerea lor importante. Cu toate acestea, amintiți-vă că cafeaua, precum alcoolul in sine, este un diuretic. Pentru a evita accelerarea pierderii de fluid printr-un proces de deshidratare și urină nu uita să bea apă plată, într-o cantitate suficientă și de a nu abuza de cafea (ceașcă - și nu mai mult).