Cum de a lupta celulita la domiciliu? Cel mai bun mod - folie

vindeca celulita sau a scăpa de ea: totul depinde de motivele pentru care sa produs. Și înainte să spui, cum de a combate celulita la condițiile de acasă, aveți nevoie pentru a afla motivele. Dezvoltarea celulitei fost anterior asociate cu modificări legate de vârstă, dar în ultimii ani, simptomele sale neplăcute observate la femei tinere, chiar tinere. Celulita este un defect cosmetic, nu este întotdeauna asociat cu excesul de greutate si obezitatea. Ea poate apărea, de asemenea, la femeile cu normala si chiar subponderali. Cel mai adesea, tesut adipos in exces apar din cauza supraalimentarea constante și inactivitate.

În saloane de înfrumusețare, centre de fitness oferă o varietate de tratamente. Dar, din diferite motive, mulți clienți sunt interesați de modul de a face cu celulita la domiciliu. Multe tratamente profesionale, cum ar fi împachetări corporale, frecare, masaj pot fi efectuate în mod independent. Abilitățile speciale nu sunt necesare, dar regularitatea și coerența procedurilor necesare.

Puțini știu cum de a elimina celulita la domiciliu, trebuie să fim răbdători și să acționeze cu voință.

În primul rând, meniul ar trebui să fie excluse produsele alimentare care promovează depunerea stratului de grăsime și grăsime subcutanată nu hopuri: carne de porc, puternic alimente prajite si condimentate, margarina, banane. Este necesar să se reducă la minimum consumul de alimente dulci si bogate in amidon. Produse recomandate lactate, legume, fructe, supe pe bulion slab, pește scăzut de grăsime.

Nutrition ar trebui să fie o fracțiune, porțiuni mici -. Cina - ultima masa - nu mai târziu de 18 ore: în seara există o defalcare activă a grăsimilor. Este necesar, din acest punct să renunțe la zahăr, pâine, cartofi și alte alimente care conțin o mulțime de carbohidrati. Iubitorii de mese miezul nopții pentru a scapa de celulita este aproape imposibil. Introdu in dieta ta de zi cu zi de ulei de măsline nerafinat. Ea promovează descompunerea resorbția grăsime, grăsime. Bea ar trebui să fie pe stomacul gol, o jumătate de oră înainte de mese - o linguriță.

Foarte bine în lupta împotriva celulitei ajutor cosmetice și masaj. Masaj se poate face cu o perie cu peri naturali rigide. zonele cu probleme sunt masate puternice mișcări circulare.

bun efect anti-celulita miere masaj. Mierea se aplica pe coapse, fese strat subțire. punând un palmier brusc la aceste locuri și apoi se stinge. Această mișcare se repetă atâta timp cât mierea nu se va schimba culoarea. În practică cosmetic, acest produs este utilizat pe scară largă ca agent de întinerire și curățare. Procedura de miere se bazează pe efectul de vid, acesta a fost cel care distruge celulele grase, contribuind astfel la dispariția celulitei.

După masaj, vă recomandăm câteva (cel puțin o jumătate de oră) să se întindă, acoperit cu o foaie, și apoi să ia un duș. La etapa inițială a unui masaj ar trebui să se facă într-o zi. Apoi, pentru a menține forma) - o dată pe săptămână.

Una dintre cele mai eficiente metode sunt pachete speciale de celulita la domiciliu, pentru a face așa de ușor. Eficacitatea metodei este foarte ridicată și este comparabil cu eficacitatea masajului.

Există două moduri de a împachetări corporale anticelulitice: calde și reci. moda fierbinte promoveaza pierderea in greutate rapida datorita efectului sauna si frig foarte bine reface tonusul pielii lasate.

Proceduri pentru impachetari anticelulitice la domiciliu nevoie de film alimente, o pătură caldă, un fular cald, compoziție specială, care pot fi achiziționate de la o farmacie, și un exfolieri.

Înainte de ambalaj necesitatea de a curăța frecarea pielii în zonele cu probleme și se aplică compoziția anti-celulita. Stratul trebuie să fie suficient de gros. Pentru procedură a fost eficace, capac (sau înfășurare) porțiunea din film și apoi înfășurați o batistă. Am culcat sub o pătură la patruzeci de patruzeci și cinci de minute. Apoi, trebuie să luați un duș sau o baie și a pus pe crema celulita pielii. Regulată deținerea unor astfel de proceduri (cel puțin o dată pe săptămână), va duce, fără îndoială, la succes.

Regim alimentar echilibrat, masaje, împachetări corporale, nu exclude exercitarea.

Neapărat este necesar să se efectueze zilnic set de exerciții pentru a consolida mușchii fesieri, coapsele, muschii abdominali. Cine știe cum să lupte celulita la domiciliu, cu ajutorul de exercițiu, el înțelege că această luptă ar trebui să fie cu propria lor lene. La urma urmei, este necesar să se facă exercițiile cu cel puțin 45 de minute continuu. Într-o anumită măsură, aceasta va ajuta sa scapati de kilogramele in plus.

Deci, a ști cum să se ocupe cu celulita la domiciliu, efectuarea toate recomandările, puteți obține o sută la sută pozitiv.