Dieta alimente crude: înainte și după. Opinii de oameni reali pe o dieta alimente crude

Alimente fără sare și condimente, care nu sunt supuse unui tratament termic, este baza de foodists prime alimentare. Acest sistem este utilizarea produselor implica luarea fructe uscate, uscate la soare, semințe germinate de diferite cereale, ulei vegetal presat la rece, legume proaspete și fructe cu coajă. Argumentul principal în favoarea unei astfel de aprovizionare este considerat a fi dorința de a păstra valoarea nutritivă a aportului alimentar.

tipuri de dieta

Comune pentru toate tipurile de sistemul de putere este respingerea prelucrării termice a alimentelor. O varietate de aderenți preferințele individuale dau naștere la diferite tipuri de produse alimentare crude. Deci, tip omnivor capabil să primească carne, pește, lapte și ouă, ci numai sub formă brută sau uscată. Vegetarienii au voie să mănânce numai hrană vegetariană, și , uneori , ouă crude și produse lactate. Vegan dieta alimente crude este considerat cel mai frecvent tip si permite dieta doar hrana vegetariana, fara tratament termic. Carnivore sau syromyasoedenie, bazate pe utilizarea de fructe de mare, pește, carne de pasăre, ouă, carne crudă. Fructe si legume in dieta, în același timp sever limitată. Și, în sfârșit, ultimul tip de alimente crude - fructarianism. În acest caz, dieta consta din fructe de pădure și fructe proaspete. Nu utilizați legume care nu sunt fructe, și cereale.

dieta alimente crude: înainte și după. Modificări în aparență

La comutarea pe sursa de alimentare sistem pentru o perioadă scurtă de timp este semnificativ greutatea pierduta. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu o masă corporală mare. Deoarece pierderea in greutate du - te și toxinele din organism, ceea ce duce, în special, la o îmbunătățire a stării părului și unghiilor. dieta alimente crude, înainte și după recunoașterea - este o diferență semnificativă în forma exterioară a unei persoane care devine curată și netedă. Refuzul de hrana pentru animale, în opinia sistemului de alimentare aderenți, elimină respirația urât mirositoare și a corpului.

Dezvoltarea sistemului digestiv. Sentimente de foame si pofta de mancare

În ceea ce privește prelucrarea produselor din organism afecteaza dieta alimente crude? Înainte și după trecerea la sursa de alimentare de sistem este un nivel diferit de digestibilitate de ingestia de alimente. De exemplu, după o anumită perioadă de timp porțiune suficientă de alimente la cina va fi câteva banane sau mere.

În ceea ce privește senzația de foame și disponibilitatea apetitului, atunci există o mulțime depinde de nevoile personale ale individului. Într-un adepți sunt similare: pentru apariția unui sentiment de „apetitului brutal“ nu trebuie să mănânce timp de mai multe zile.

Schimbarea Funcționare a receptorilor de gust

Mergând pe o dieta alimente crude oferă o oportunitate de a simți gustul real al fiecărui produs. Deci, foodists prime în recenzii despre sistemul de alimente spun că banana are un gust ca desert cremos, și avocado poate da o întreagă gamă de arome: de nuci și se termină cu ciuperci. Aceasta explică această transformare prin faptul că receptorii de limbă foodists prime purificate dintr-o varietate de condimente și aditivi, astfel, oamenii se simt produse de parfumare mai clare.

Adepții bolnavi acestui sistem de aprovizionare?

Înainte și după ce oamenii prime alimentare au o sensibilitate diferită la infecții, iar schimbările sunt în bine. Consolidarea sistemului imunitar se observă, ceea ce duce la o absență aproape completă de răceli și boli virale. Este de remarcat, de asemenea, dispariția simptomelor de alergii, cancer si alte afectiuni ale pielii. Multe foodists prime ne spune despre „criza“ la începutul tranziției la sistemul de alimentare cu energie. Ele marchează o agravare a bolilor anterioare. Se recomandă în acest caz, continuă să rămânem la alegerea lor, și disconfort va fi în curând.

rezistenta mentală și fizică

În acest sens, aceasta afectează o persoană dieta alimente crude? Înainte și după adoptarea acestui sistem de alimentare va fi rezistenta diferite, capacitatea de a rezista la efort fizic considerabil. Există o mulțime de feedback cu privire la modul de a tranziției de la oameni crudivori cu greu a fugit un kilometru, iar apoi a început jogging în fiecare zi. Desigur, îmbunătățirea aptitudini fizice depinde în primul rând de starea inițială a tonusului muscular si a corpului.

foodists prime marcate îmbunătățirea memoriei și atenției. Ele sunt în comentarii lor vorbesc despre crearea unei percepții pozitive a lumii și apariția dorinței de a face elemente creative în viață.

Avantaje și dezavantaje ale sistemului de alimentare cu energie

Sunt sigur că mulți oameni au auzit de alimente crude. Despre acest sistem este scris de multe ori pe site-urile sau să vorbească la televizor. Înainte de a schimba radical dieta, este util pentru a citi recenzii de oameni reali pe dieta alimente crude. Ceea ce ei scriu începători și susținători cu mai multă experiență? Aici sunt principalele avantaje ale acestui sistem energetic bazat pe opinii ale utilizatorilor:

1. Acesta a marcat transformarea vieții, apariția unor sentimente de bucurie și entuziasm.
2. Rawfoodist deschide la cunoaștere, dornici să exploreze cât mai mult posibil în jurul valorii.
3. Există o mulțime de energie, astfel încât să doriți să mutați, să conducă un stil de viață activ.
4. Lipsa de probleme de somn. Apariția de vise luminoase, memorabile.
5. Bolile rare. Absența aproape completă a răcelilor.
6. Sistemul de alimentare cu energie vă permite să salvați o mulțime de bani, care folosit pentru a fi cheltuite pentru achiziționarea de produse, precum și în momentul în care a fost cheltuit pentru gătit.
7. A scăpa de dermatita si alergii.
8. Absența excesului de greutate.
9. Un sentiment rar de foame.
10. A scăpa de mirosul de sudoare.

Cu toate acestea, dezavantajele de alimente crude. Review-uri înainte și după trecerea la sistemul de alimentare indică următoarele:

• eșecul unei astfel de stil de viață altele. Adepții auzit de multe ori în jurul valorii de întrebări de genul: „? De ce vrei“ „La festival poți,“ și așa mai departe;
• tranziție dificilă. Va trebui să se schimbe, nu numai sistemul de putere, dar, de asemenea, obiceiul de a gândi;
• în timpul perioadei inițiale puternice de curățare organismul care provoacă o erupție pe piele, stropi boli cronice;
• apariția eșecului în sistemul de putere. Torn, oamenii pot începe să aibă tot, sau pentru a amesteca gusturi diferite. Acest lucru conduce la necesitatea de a începe să lucreze la un nou,
• dependența de disponibilitatea anumitor produse alimentare. În acest sens, uneori, este necesar să se recurgă la timp de repaus alimentar la evenimentele care nu au de obicei pentru foodists prime alimentare;
• dificultăți în alimentarea în sezonul de iarnă, deoarece nu există fructe și legume „reale“.

Înainte și după dieta alimente crude este o temperatură diferită a corpului. Astfel, într-un sistem de ventilatoare este redus la 36 de grade. Aceasta explică acest fenomen prin faptul că organismul nu mai cheltui energie in plus pentru a digera alimente. Se remarcă faptul că pierderea în greutate nu se întâmplă întotdeauna, unele foodists prime, invers, creștere în greutate. Ei, uneori, se plâng de diferite boli dentare, de exemplu, distrugerea smalțului dinților. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se modereze consumul de fructe acide si clateste gura dupa masa.

foodists prime trebuie să facă unele tipuri de vitamine și minerale, din cauza lipsei de alimente de plante. De asemenea, unul dintre dezavantajele sistemului de alimentare cu energie este negativ impactul asupra nivelului de colesterol din sânge. Un alt dezavantaj ar fi achiziționarea de piele gălbuie. Acest lucru se întâmplă atunci când un număr mare de produse utilizate galben și flori portocalii, cum ar fi morcovi (fenomen este numit giperkarotinemiya).

Varsta - un obstacol sau nu?

alimente crude după 50 de ani probabil ca mulți aderenți pretind este necesar. Citind recenziile de oameni care au ales la putere a sistemului în vârstă în vârstă, care se confruntă cu aceste minuni. Scrie, cum să normaliza tensiunea arterială dispare greutatea în plus, și cu ea sentimentul de greutate și de reticența de a muta.

Înainte și după trecerea la o primă medic dieta alimentară vizita trebuie în mod necesar să continue. Oamenii de vârstă matură, după adoptarea sistemului de putere crește riscul de boli ale sistemului musculo-scheletic datorită absenței aproape completă de calciu și unele vitamine esențiale.

foodists prime: înainte și după

Pe baza a numeroase comentarii, putem concluziona că stalwarts sistemelor de alimentare cu energie sunt încrederea în sine, optimismul, corpul se potrivesc. Observat libertate completă de dependențe, oameni obține pace și liniște. îmbunătățind semnificativ starea de sănătate.

foodists prime spune respingerii de către organul diferitelor corpuri străine sau produse chimice. Deci, pentru a obține culoarea parului dreapta, va dura o perioadă mai lungă de timp. Se constată apariția unor erupții cutanate și iritații ale pielii feței atunci când se aplică machiaj.

Și ei scriu foodists prime similare? La etapa inițială, familia și prietenii auzit de multe ori cererile de a-ti schimba dieta. De-a lungul timpului, dorința de a impresiona pe alții au opiniile lor foodists prime este pierdut, există un calm, acceptarea pozitivă a vieții.

Astfel, înainte de a schimba sistemul său obișnuit de alimentare cu energie, trebuie să evalueze realist capacitățile lor și dorește să comunice foodists prime, citește comentarii. Mulți fani crudități novice atribuit acest sistem de putere pentru a oferi cunoștințe ezoterice, dar nu este. Cheia pentru o tranziție de succes va fi pașnic, fără a fanatismului și înfrumusețarea, relația cu alimente și transformarea sa.