În ciuda de calorii si datele sunt foarte utile

Dintre toate darurile din țările din sud, probabil , aceasta datează poate fi numit produsele cele mai utile. Acest fruct dulce și parfumat de data palma pentru mai multe milenii este renumit pentru gustul său și proprietățile benefice. Conținutul ridicat de glucoză și fructoză ușor înlocuit smochine zaharoză, dăunătoare pentru organism, și, astfel, servi ca un fel de medicament. Ele sunt bogate și săruri și minerale. Ele conțin multe substanțe nutritive pe care o persoană nu poate trăi o lună, mâncând doar această delicatesă dulce și fără a se confrunta cu o lipsa de vitamine și minerale. Dar a face datele de calorii?

Datele sunt cunoscute pentru o lungă perioadă de timp. În țările musulmane, acestea au fost intotdeauna considerat un aliment sacru și cel mai bun tratament pentru copii și adulți, care sunt fericiți să mănânce fructe dulci cu ceai și lapte, înlocuindu-le bomboane. Dar , în Japonia timp de secole , cred că ea datele sunt fructele cele mai utile, deoarece acestea prelungesc tinerii și să dea putere.

În Rusia nu este foarte popular date: calorii în ele de fapt conținute în număr mare. Dar aceste fructe sunt foarte utile. În primul rând, ele sunt, spre deosebire de alte fructe uscate, nu prelucrate cu acid sulfuric. În al doilea rând, în ciuda conținutului său caloric, datele au un efect tonic, reduce oboseala, ajuta la ameliorarea paralizie faciala si pentru diabet zaharat, pentru a preveni dezvoltarea anemiei și apariția constipației, îmbunătățirea vederii. Da, ei au un conținut caloric decent: datele contin un fruct aproximativ 23 de calorii. Dar este mai bine să le mănânce ca un tratament decât bomboane, prăjituri și alte produse de cofetărie. Datele au cupru, zinc, fier, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, mangan și potasiu, precum și un număr de vitamine, fibre dietetice, pectine, fluor, seleniu și aminoacizi rare. Datele încă foarte puțină apă, dar lipsa de grăsimi și carbohidrați.

Proprietăți utile au date, respectiv, abundă. Ele ajuta la prevenirea anumitor tipuri de cancer, imbunatatirea functiei cerebrale, nu permit să formeze cavități, întărirea sistemului imunitar și a sistemului cardiovascular. În plus, în Fenicia are substanțe care întăresc mușchii uterului, prin urmare, pentru a facilita contracții uterine de naștere și de după ei, să contribuie la o pierdere de sânge opri mai repede. Și oxitocina conținută în ele este efect foarte pozitiv la nașterea copilului.

În ciuda de calorii si datele sunt foarte utile și în timpul alăptării. La urma urmei, ei contribuie la asigurarea pentru copii maximă nutriție, laptele matern este îmbogățit cu diverse substanțe utile. Date și ajutor în toate tipurile de depresie. Aceste fructe dulci sunt utile pentru recuperarea rapidă, deoarece acestea conțin glucoză și fructoză este absorbit foarte repede, imbunatatirea functiei cerebrale si ameliorarea tensiunii. Acesta este motivul pentru care, în ciuda valorii sale calorice, datele sunt utile elevilor și studenților care trebuie să treacă examenele. Și ei sunt bune pentru a crește potența și purificarea sângelui.

Singurul lucru de reținut - această delicatesă nu este atât de inofensiv. Ca și în orice alimente, date necesită o abordare rezonabilă și moderare.