Un set de exerciții pe kinesiologie educațional. Kinesiologia: Exercitarea pentru creier

Psihologii spun că mișcarea umană și gesturile pot spune despre el mai mult decât cuvintele. Limbajul corpului influențat de emoții, sănătatea fizică și starea de spirit. Știința care studiază postura umană, gesturi și diferitele mișcări ale mușchilor, numit kinesiology. Există o astfel de disciplină ca kinesiology aplicată. Ea a studiat la Facultatea de Educație Fizică, universitățile medicale și pedagogice. Știința mișcării este strâns legată de direcții , cum ar fi neuropsihologie, psihologie, Chiropractic, acupunctura, osteopatie.

Principiile de lucru ale kinesiologie

Fiecare organism supărat ia forma de semnale în anumite manifestări de durere, acnee, alergii, stare generală de rău, încălcare a tonusului muscular. Doctor-kinesiologist ca tonusul muscular, prin mișcările unei persoane determină simptomele și diagnosticul, acest test este realizat din sistemul muscular, pentru a identifica dezechilibrele care au dus la primele manifestări ale bolii. Dezechilibrul detectat este restaurat folosind tehnici speciale. Corpul uman este capabil de auto-vindecare, asa spun expertii, în cele mai multe cazuri, este necesară terapie de droguri, ajutorul vine kinesiology. Exercițiile propuse în acest domeniu sunt unice în efectul lor curativ asupra organismului uman și sunt potrivite pentru aproape toate lor în stare să stăpânească chiar și un prescolar.

Kinesiologie - copii

Experții spun că anumite mișcări deschizând calea pentru dezvoltarea creierului format din două emisfere, care interacționează unele cu altele. Dezvoltarea armonioasă a părților dreapta și stânga ale creierului contribuie la nivelul ridicat de inteligență. Și aici, de asemenea, vine în ajutorul kinesiology. Exercitii pentru copiii prescolari contribuie la dezvoltarea intelectuală a copiilor și divulgarea de talentele și abilitățile lor.

Un sistem special de exerciții pentru mâini și degetele permite caracteristicile funcționale ale emisferelor (stânga - logic, simbolic, dreapta - umanitar, imaginativ).

Educatorii, practicanții în exercitarea kinesiologia lor de muncă ar trebui să fie amintit că munca de remediere este ghidat de mișcări ale mâinilor la dezvoltarea gândirii. Mai mult decât atât jocuri deget, cadrele didactice utilizează exerciții de respirație, de mișcare și întindere de mușchi. În sarcină intensivă îmbunătățește sistemul nervos se dezvolta inteligenta si capacitatea cognitiva. Acest lucru este demonstrat de kinesiologie. Exerciții pentru profesori preșcolari necesită cunoașterea tuturor tehnici și abilități în precizie pentru a le aduce copiilor de conștiință cât mai mult posibil executarea corectă a exercițiilor ajută la schimbări intense în corpul uman.

Kinesiologie. Exercitii pentru copii, unele nuanțe de bază de execuție

• În cadrul programelor de formare convenționale, acesta poate fi întrerupt de un complex de exerciții kinesiological, în timp ce aspectele creative, este de dorit să nu se întrerupă. Dacă aveți de gând să-și exercite, inclusiv tulpina mentală intensă sau de gândire creativă, exerciții de mișcare sunt efectuate înainte de lecție.
• Este demn de amintit faptul că kinesiologia nu oferă întotdeauna un efect instantaneu, uneori, apar modificări îmbunătățit treptat de vorbire, mișcare, creșterea activității mentale.
• Blocurile de construcție de bază ale unui program corecțională direcționat la impact energetic, primirea și prelucrarea informațiilor, precum și cu privire la activitățile de reglementare. Studiaza fiecare bloc necesită tehnici și tehnici de feedback specifice.

Kinesiologie. Unele exerciții care activează creierul

Tehnici de bază, inclusiv activitatea creierului, expertii recomanda nu numai pentru copii, dar și adulți. Pentru a ajuta la kineziologia vine din nou. exerciții de Brain îmbunătăți nu numai inteligenta, dar, de asemenea, trezesc abilități ascunse.

sistem de formare pentru excitarea activității mentale a fost dezvoltat de Dr. Dennison - oameni de știință, timp de douăzeci de ani care lucrează cu elevii cu performanțe slabe în formarea intensivă „Valley“ din California. ei au dezvoltat mișcări ajuta fiecare elev, indiferent de gradul lui de dezvoltare.

Un set de exerciții pe simplu kinesiologia educativ și practic. Exercitarea, eliminarea asimetria a creierului, pot fi efectuate oriunde.

clase complexe împărțite în trei grupe:

• Exerciții care cresc tonul cortexul cerebral: respiratie acupunctura, masaj,.
• Mișcarea pentru a îmbunătăți recepția și procesarea informațiilor: mișcări încrucișate, cu mâinile și picioarele.
• Exercită o influență asupra reglementării și controlului: diferitele posturi și mișcări.

Clasele pentru includerea creierului

Primul set de exerciții includ butoane de activare ritmirovanie și creier.

Ritmirovanie și includerea activității creierului constă dintr-un set de exerciții care permit să dobândească claritatea gândirii, concentrare, activitatea și gândirea pozitivă. încărcare pregătitoare se efectuează la începutul lecțiilor, după o pauză de masă sau după o lungă perioadă de schimbare. Înainte de experți exercițiu recomanda consumul de suc, apă sau ceai, deoarece lichidul promovează includerea unei activități mentale activă. După ritmirovaniya începe procesul de lucru cu „butoanele creierului“.

Eficiente mini-complex

Exercitiul 1

Plasarea mâna pe burta lui, o mână stimula punctul, care se află în zona spațiului intercostal, sub clavicula. Mâinile se simt mușchii abdominali care susțin echilibrul în organism. funcțional Armonioasă aparatului vestibular pregătește creierul să perceapă și să proceseze informațiile. Stimularea mușchilor sub clavicula activeaza arterele carotide, astfel incat creierul este saturat cu oxigen. Exercitarea vă permite să se concentreze pe deplin asupra activității intelectuale a clasei.

Exercitiul 2

Cross-mers pe teren, activează activitatea stânga și emisferele dreapta. Atunci când mersul pe jos pe teren cu privire la cotul drept al genunchiului stâng și cotul stâng genunchiul drept, iar sistemul nervos activeaza corpusul a creierului a corpului, crește nivelul de gândire logică, ca urmare a apariției unor noi cai neuronale care se conecteaza emisfera. Exercitiul este foarte lent, deoarece necesită includerea de coordonare motorie și musculare fine, de obicei neutilizate.

Kinesiologie pentru cei care tin dieta

Ce probleme pot ocupa în continuare kinesiologie? Exercițiile complexului de sănătate destinate persoanelor care lucrează la reducerea greutății corporale. Problema excesului de greutate - este ceva care excită întotdeauna femeile și reduce calitatea vieții lor. Pentru a ajuta în acest caz poate kinesiologie, exerciții de slăbire poate rezolva această problemă și să facă fiecare femeie atrăgătoare. Experții sunt de părere că problema excesului de greutate creează un fond psiho-emoțională, strică echilibrul în organism. Exercitarea acestui complex poate scapa de stres, depresie, dezvolta o imagine pozitivă a lumii.

Pierde Greutate corect

Banc de presa mreana sau gantere deasupra capului, în picioare. Aceasta este cea mai eficientă opțiune pentru a merge la pliurile de grăsime în țesutul muscular.

Poziția de pornire: sarcina este situat la nivelul pieptului, apoi a ridicat deasupra capului lui pe un mâini complet drept. Tensiunea ar trebui să fie simțit în zona umerilor, piept si triceps. Exercitarea efectuat în patru abordări, fiecare abordare opt sau zece prese.

Atacurile din spate cu picioare de marfă. Bun exercițiu greutate mimetic în plus prin accelerarea proceselor metabolice din organism. Aceste mișcări sunt ușor de realizat, aveți nevoie pentru a menține echilibrul pe fandare, fără să se întoarcă, fără îndoire, fără a atinge podeaua cu genunchiul. Exercițiul se repetă în trei seturi, fiecare format din până la cincisprezece repetari.

kinetoterapie Aplicata

Principiul de bază al acestei direcții de cercetare: mișcarea - care este viața, se oprește mișcarea - viața se oprește. Ce este kineziologia aplicat? Kinesiologia (exercitarea unor complexe sunt enumerate mai sus) ajută la restabilirea echilibrului energetic în organism, eliminand cauza bolii.

Kinesiologia împarte mișcare biologică pe mentală, energia-chimice și trecerea de la unul la altul și în legătură cu organele, nervii, articulațiilor, și starea emoțională internă. Pe baza mișcărilor musculare specifice, tonul și extensibilitate lor, medicul determină tulburări în organism și tratează, atribuindu-un anumit exercițiu, dieta, acupunctura si tratament pe baza de plante care ajuta la restabilirea echilibrului energetic în organism.

Testarea în kinesiologie

Tehnicile de Kinetoterapie Aplicata nu este prea complicat, ei pot învăța și de a folosi în orice moment. De exemplu, propriul detector de minciuni. Spunând cu voce tare: „Raspunsul meu este“ da „“ - să fie conectat la inelul pentru primul și al doilea deget pe mâna stângă, amintindu puterea degetelor de conectare. Apoi, aveți nevoie pentru a încerca să se separe inelul. După aceea, încercați puterea „nu“. rezistenta la compresiune a vorbi despre puterea dorinței. Orice tensiune musculara va deveni un detector de minciuni cu caracter personal, dacă am să acorde o atenție la ea. Degustarea de alimente, puteți determina modul în care organismul percepe acest aliment pe reacțiile sistemului muscular, și modul în care, în viitor, aceasta va afecta starea tuturor organelor și sistemelor. Mușchii tensionată, nu este necesar de a experimenta, este mai bine să mănânci ceva familiar. Doar produse cosmetice testate. Aplicați crema pe fata sau pe mâini și să asculte reacțiile corpului, mușchii în fața lui tensionate sau relaxat, atunci când tensiunea excesivă este mai bine să amâne noile produse cosmetice și de utilizare au încercat deja să facă acest lucru. Astfel, a asculta sentimentele lor, puteți face viața mai armonioasă și salvați-vă o mulțime de probleme.

Organismul va răspunde la orice întrebare. În valoare în considerare și nu vor fi confundate.