Fistic: beneficii și contraindicații

Fistic este, probabil, un tratament preferat cei mai mulți oameni, dar foarte puțini oameni știu despre originile lor și proprietăți utile. În acest articol vom încerca să expune toate aceste puncte. Fisticul sunt cultivate în Caucaz și în Crimeea, pe piața rusă au fost importate din Turcia.

Fructe fistic cresc pe copac cu frunze căzătoare mici de până la 10 m. Acestea sunt acasă în regiunile muntoase din Asia de sud-vest și centrală. copaci Fistic cresc foarte lent și de a trăi până la 300-400 de ani.

fructe cu coajă mature începe din septembrie până în noiembrie. Semnul de gestație - Divulgarea și oase uscate pulpa este verzuie. Cei care nu se deschide, deschide mecanic. În magazine vom cumpăra cea mai mare parte alune prăjite în formă.

Colecta semințe coapte numai pe timp de noapte, deoarece în după - amiaza de soare frunze emană o aromă foarte puternică. În cantități mari, acest parfum este chiar amețeli. În doze mici aromamasla ridica tonul și energiza. Pentru a seta starea de spirit - mânca fisticul. Beneficiile și energia pozitivă - asta e ceea ce veți obține de la consumul de semințe.

În multe țări, se consideră că arborii de fistic - un semn de prosperitate și longevitate. Chiar și în scripturi a spus despre proprietățile benefice ale fructului, lauda lor dintre ei se pregăteau feluri de mâncare uimitoare. Este din cele mai vechi timpuri a venit la noi o mulțime de rețete interesante care folosesc fisticul. Utilizarea lor nu este pusă la îndoială, și palatabilitatea se adaugă coaja de la orice fel de mâncare. Posibilitati de alimentatie un pumn de nuci, vă satura corpul cu substante nutritive benefice, care pot avea un efect benefic asupra activitatii creierului.

Fistic: utilizarea și compoziția

La 100 g de fruct 49 g de grăsime, 25 g carbohidrați și 21 g proteină. Ele conțin linolenic, stearic, și palminitovaya acid oleic. Nucile sunt bogate in mangan, fier, cupru, zinc, potasiu, calciu și alte minerale și oligoelemente.

Trebuie remarcat faptul că nucile au o acțiune anti-inflamatoare, din moment ce Acestea conțin o substanță tanin. Prin urmare, fisticul sunt adesea folosite în medicina populară - pentru că ei fac unguente diferite, creme, tincturi si decocturi.

Fistic: proprietăți utile

Nu întâmplător, aceste semințe sunt numite „de tineret nuci“, deoarece ele au un efect antioxidant. De asemenea, ele conțin luteina, o substanta - intareste muschii ochilor. Acest bine de vitamine: A, B, E, C, PP.

Atunci când valoarea sa, nucile sunt produs foarte nutritive - 100 de grame de semințe de aproximativ 560 de calorii, asa ca nu te dus de ele. In fiecare zi poti sa nu consume mai mult de 10 grame de fistic. Dacă faci în fiecare zi au fisticul, apoi, după aproximativ o lună sau două tine mai mici de zahăr din sânge și normalizează tensiunea arterială (hipertensiune arterială).

În țările occidentale, există o este o credință că utilizarea constantă a acestor semințe previne formarea de cancer. Nuci au, de asemenea, o acțiune expectorantă, acestea sunt recomandate pentru a avea perioada de infecții respiratorii acute de imunitate. Acesta este un mare remediu natural pentru a combate boli ale tractului gastro-intestinal.

Nuci sunt incluse neapărat în dieta sportivilor și a persoanelor cu un stil de viață activ. Cu mare succes uleiuri esențiale fistic utilizate în produsele cosmetice. Dintre ei a făcut loțiuni, creme, geluri, masti si chiar șampoane. Acesta este un instrument excelent pentru a scăpa de riduri și de a îmbunătăți epiteliului pielii.

Uleiul se adaugă la tăbăcirea, este de asemenea utilizat pentru tratarea infecțiilor fungice și dermatita. Dacă suferi de constipație și doriți să curețe corpul de toxine - de multe ori mananca fistic. Beneficiile și rezultatul nu ia mult timp să aștepte.

Contraindicații

În ciuda numeroaselor avantaje, dar există și aspecte negative. În primul rând, orice nuci - este produs alergene. De exemplu, fisticul în timpul sarcinii trebuie să fie utilizat cu precauție extremă. De asemenea, nu ar trebui să fie utilizat abuziv în uleiuri esențiale, deoarece aceasta poate provoca contractii premature.

Dacă alegeți să fie tratate cu ajutorul acestor fructe cu coajă, ar trebui să consulte un medic.