Morcovi alăptarea. Ce poate o mama care alăptează, în prima lună

În primele săptămâni după naștere tânăra mamă nu are nevoie doar felicitări de gospodării. Neonatologi și psihologii spun că pentru a stabili o legătură puternică între mamă și nou-născut au nevoie de ambele pace și spațiu propriu pentru comunicare, mai degrabă decât o mulțime zgomotoasă de curios.

Se subliniază faptul că această situație favorizează stabilirea procesului alăptării. Acesta joacă un rol important și o dietă echilibrată în procesul de recuperare materne post-natale și de a stabili lactației.

Multivitamine ... sau morcovi?

În primele săptămâni după naștere o femeie ar trebui să consume suficientă pentru lactație normală cantitatea de lichid este de alimentare de înaltă calitate, inclusiv în produsele lactate dietetice, carne, cereale, legume și fructe. În cazul în care dieta este făcută corect, nevoia de a lua complexe de vitamine speciale dispare.

În căutarea de produse cele mai utile este de a plăti tribut pentru umile, dar utile rădăcinoase - morcovi.

4 proprietăți miraculoase de morcovi, care s-ar putea să nu cunoașteți

În primul rând, morcovul pentru mamele care alăptează nu este numai o sursă excelentă de vitamine A, E, C, necesare pentru procesele metabolice esențiale, și, prin urmare revenirea femeilor într-o formă mai bună. Morcovii sunt bogate in vitaminele B, K, cuprinde fosfor, mangan, molibden, și chiar de calciu, după cum este necesar pentru oase și mama dinților în timpul alăptării.

În al doilea rând, am scris de la spital, o femeie în travaliu pentru un timp să îndure sângerare reziduală. Mai repede pentru a face față cu ei va ajuta fitoestrogeni conținute în morcovi.

În al treilea rând, morcovi pentru mamele care alăptează este o sursă de agenți speciali falkarinola au efect antifungic si reduce riscul de infecție drojdie în perioada post - natală.

În al patrulea rând, utilizarea de salata cu morcovi proaspete ajută la normalizarea scaun noilor mame care suferă de constipație.

Morcovi și lactației

Opțional, uita-te pentru substanțele nutritive din fructe și legume de peste mări. O componentă importantă a unei diete sănătoase la femei în timpul alăptării poate deveni pe bună dreptate morcovii obișnuite.

Alaptarea multiplicat cererea pentru proprietățile sale valoroase, deoarece mama dieta dezechilibrată necesare pentru producerea de lapte în substanță solidă sunt îndepărtate de către țesuturile proprii ale organismului.

Lipsa de vitamine poate afecta negativ cursul perioadei post-natale, astfel încât expertii recomanda consumul de morcovi care alăptează, în orice formă: fierte, aburit, brânză, precum și sub formă de suc. Pentru o mai bună absorbție a vitaminelor utile pentru condimentare feluri de mâncare de unt morcovi sau smântână.

Credința că morcovi și feluri de mâncare din aceasta poate afecta în mod direct producția de lapte sânii oamenii de știință pun sub mare îndoială. Este dovedit faptul că lactația depozit - producție suficientă de prolactina, hormoni si oxitocina, precum și golirea periodică a glandelor mamare și consumul excesiv de alcool.

Știința nu a primit dovezi de efect asupra morcov producerea acestor hormoni. Prin urmare, recomandarea de a se amestecă lapte și alăptării morcov ras - doar o tradiție.

Morcovi - colicii vinovatul și erupții cutanate?

Dependența de dezvoltarea de alergii și tulburări digestive la copii de la includerea lor în dieta de asistente medicale morcov produce încă multe dezbateri in randul medici pediatri, specialiști în alăptare și mamele care alăptează ei înșiși.

Adepții opuse puncte de vedere conduc la apărarea opiniile lor cu privire la dieta mamei sunt argumente la fel de convingătoare.

În țara noastră, pediatri dat de multe ori sfaturi în timpul alăptării urmeze un anumit regim alimentar. Afirmația că o mamă care alăptează nu își pot permite să mănânce nimic, altele decât produsele incluse în lista de permise, pe baza temerilor cauza Colicile bebelușilor și reacții alergice.

Ani de experiență arată că această afirmație nu este adevărat pentru toți.

Într-adevăr, laptele produs în sânii substanțelor care intră în organism cu mama alimente. Dar teama cum justificată de efecte dăunătoare asupra laptelui matern proprii copilului dupa masa alimentele morcov din punct de vedere științific?

Teoretic, reacție alergică sau indigestie ca un copil, iar mama poate morcovi chiar inofensive. În acest caz, acesta trebuie să fie înlocuit cu alte legume și fructe.

Dar, în practică, astfel de cazuri sunt rare, pentru că morcovii nu sunt adevărate științe medicale la alergeni puternici, cum ar fi ciocolata, căpșuni, ouă, fructe citrice, lapte și fructe de mare.

Adăugarea la dieta morcovi cruzi sau prelucrate care alăptează într-o cantitate rezonabilă, majoritatea femeilor nu risca nimic.

Morcovi poate afecta mama?

În cazul utilizării excesive a sucului de morcovi poate transforma pielea galbena a mamei. Acest lucru se întâmplă din cauza excesului aportul de caroten - o substanță care face morcovi portocalii. În cazul în care mama bea mai mult de un litru de suc pe zi, devine portocaliu, și pielea ei.

Această condiție se numește karotinodermiya și nu este periculos pentru mama si copil. Reducerea consumului de alimente care conțin caroten pot fi ușor pentru a ieși din această stare, și apoi să decidă dacă morcovi mama care alăptează, combinate cu alte fructe si legume de culoare portocalie.

Cum de a elimina crampe și erupții cutanate la sugari, dacă făptuitorul - morcovi la GW (alăptarea)?

În ceea ce privește copiii, experții cred că nimeni în afară de mama însăși nu răspunde la întrebarea privind modul în care apariția unui nou-născut alăptat colici și erupții cutanate la anumite produse din dieta mamei.

Prin urmare, întrebarea dacă un morcovi mamă care alăptează, ea trebuie să decidă pe cont propriu.

În cazul în care copilul este calm, curata pielea, si scaun normale, nimic să vă faceți griji.

În caz contrar, pediatri recomanda mamelor să fie excluse din dieta de morcovi și de a face jurnal special de produse alimentare, aduce înapoi toate produsele alimentare și băuturi mânca.

Dacă reacțiile adverse persistă, în ciuda faptului că morcovii sunt excluse din dieta, motivul pentru căutarea altor produse sau factori de mediu.

În cazurile severe, atunci când diateză și colică prea îngrijorat de copil, mama mea a trebuit să recurgă la diete speciale. Cei care sunt afectate de această problemă, este necesar să se studieze cu atenție informațiile care pot fi mama care alăptează, în prima lună de alăptare.

8 al mamei care alăptează, în prima lună de lactație

nu uita neapărat pentru multi-tabel complex on-line pentru compilarea dieta adecvata. Este suficient dacă o mamă care alăptează ar fi rezonabil să se combine regulile de bază ale unei diete sănătoase și orientări bazate pe dovezi:

1. Produsele care sunt surse de proteine, cum ar fi mazăre, fasole, fasole, carne și produse lactate, pentru a intra în dieta cu atenție și, treptat. răspuns imun excesiv sub forma de alergii la copii există o proteină străină.
2. Evitați culori artificiale și arome în produsele alimentare. Reacții alergice sensibile la acestea provoacă grudnichka diateză garantate și vor participa până la câteva zile în laptele matern, adăugând la reacție.
3. Nu te implica în zahăr, precum și produse, cum ar fi miere, ciocolată, gem și produse de cofetărie. obtinerea rapid în lapte, zahăr face dulce, dar copilul mai greu este de a învăța.
4. Abțineți de alcool. Se trece cu ușurință în laptele matern și în doze mari este capabil să afecteze în mod negativ ficatul copilului. La admisibilitatea pahare jumătate de șampanie în cinstea nașterii unei mame care alăptează este mai bine să se consulte un medic pediatru.
5. Pentru fiecare masă încearcă să nu se amestece o cantitate mare de produse. Acest lucru simplifică gestionarea unui jurnal alimentar.
6. Justiție pentru produsele iaurt pentru a reface rezervele de calciu. Cu o lipsa de calciu în organism alimentar „trage“ l din oase și dinți mamei care alăptează. Încercați să puneți în dieta lor alte alimente bogate în acest element, cum ar fi morcovi, broccoli, nuci (cu prudență!), Fasole, susan, datele.
7. Pentru a bea apă mai mult lichid, de preferință limpede, nu abuzează de cafea și ceai.
8. Înainte de a lua medicamente pentru a se consulta cu un expert pe tema admisibilitate prescrise de tratament în timpul alăptării.

Conversație cu pediatrul, bunul simț și o abordare echilibrată a produselor alimentare va ajuta pentru a determina ce poate fi o mamă care alăptează, în prima lună. intuiția proprie, combinată cu o abordare științifică va salva o stare bună de sănătate și starea de sănătate a mamei care alăptează și a copilului.